Chế Độ Ăn UốNg Và Dinh DưỡNg

Bà bầu ăn đồ nướng được không? Có bất kỳ chống chỉ định nào không? Hạn chế ăn như vậy có tốt hơn không? Bạn nên đề phòng điều gì? Thực phẩm nướng là nguồn cung cấp PAH (hydrocacbon thơm đa vòng) gây ung thư và do đó

Tôi 32 tuổi và mảnh mai, 168 cm và 55-59 kg. Trong lần xét nghiệm máu cuối cùng, hóa ra tôi bị tăng cholesterol - 200 (tối đa là 240) và HD-D là 93, và tối đa là 65. Tôi bị huyết áp khá thấp, đôi khi tôi nghĩ là quá thấp, ở các lần đo cuối cùng.

Em năm nay 13 tuổi, tháng 8 em cao khoảng 164 cm nặng 52 kg - như vậy là tốt rồi, em có nên bắt đầu giảm cân và ăn ít hơn, tập thể dục không? Với chiều cao và cân nặng đã cho, chỉ số BMI là bình thường (ở mức giới hạn dưới), vì vậy không có lý do gì để giảm cân. Luôn luôn

Xin chào! Tôi có một câu hỏi về chế độ ăn uống mà bạn nên tuân theo khi bị ung thư phổi. Trong thời gian bị ung thư, bạn nên tuân theo một chế độ ăn dễ tiêu hóa với lượng protein tăng lên. Đồng ý. 2/3 lượng protein nên đến từ các sản phẩm động vật như: sữa, pho mát

Tôi nhẹ cân, nhưng tôi rất thích tập thể dục. Tôi không thể ngồi yên mà không làm gì cả. Nếu tôi muốn tăng cân (ít nhất là 2-3 kg) thì có nên vận động trong trường hợp này không? Ý tôi là, ví dụ, đi xe đạp - cho đến nay tôi đạp xe hai lần một tuần

Xin chào! Em năm nay 17 tuổi em được chẩn đoán là bị suy giáp đâu đó hơn 1 năm rồi, em có đi khám nội tiết từ tháng 2 em bắt đầu uống iodide 100 mỗi ngày một viên và bây giờ TSH của em vẫn bình thường và vẫn không giảm được gì khi bị.

Con gái tôi 12 tuổi, cao 147 cm, nặng 54 kg. Anh ta có thể không béo phì, nhưng chắc chắn là anh ta thừa cân. Gần đây, tôi nhận thấy rằng cô ấy bắt đầu làm phiền cô ấy rất nhiều. Cô ấy biết, cô ấy đang lớn và cô ấy muốn làm hài lòng. Bác sĩ nói rằng đây là chứng béo phì điển hình trong bữa ăn, tức là

Tôi bị bệnh đa xơ cứng. Vui lòng nêu cụ thể những gì tôi có thể ăn và những gì tốt hơn để tránh. Xin chào, tôi không thể viết chính xác những gì nên ăn và những gì không nên ăn, bởi vì không có chế độ ăn kiêng chung cho tất cả mọi người bị MS. Như

Xin chào, tôi đã phải vật lộn với một căn bệnh lạ một thời gian (khoảng 6 tháng). Tôi thường bị nôn sau bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn lớn hơn. Nó đến khá đột ngột và bây giờ tôi thực sự không biết liệu đó có phải là một triệu chứng của chứng cuồng ăn hay có lời giải thích nào khác cho nó hay không. Anh ấy không đi cùng

Xin chào. Con gái một tuổi của tôi đã có những nốt đỏ lạ hình mặt trăng dưới mắt được bốn ngày. Da lúc này nổi sần, có vết thâm. Không có thay đổi trong toàn bộ cơ thể. Cô ấy hơi buồn ngủ và thờ ơ. Chỉ có

Tôi đã đọc trên nhiều trang web nơi mà huyền thoại đã được vạch trần rằng bạn không nên ăn protein với carbohydrate trong một bữa ăn, nhưng tôi muốn bạn bình luận về điều này. Xin chào Kamil! Theo tôi, lý thuyết của Tiến sĩ Hay (người không phải là bác sĩ) không kết nối

Xin chào, tôi 25 tuổi. Tôi quan tâm đến việc giảm mỡ trong cơ thể. Kết quả nghiên cứu của tôi như sau: tk. chất béo 14,5%, nước 61,9%, khối lượng cơ 63,5. Trọng lượng xương 3.3. Cân nặng của tôi là 78,3 kg. Tôi rất hoạt động thể chất: hai lần một tuần

Xin chào. Tôi muốn tư vấn cho bạn về cân nặng của tôi. Tôi cao 1m65 và chỉ nặng 47 kg (BMI = 17,26, hơi nhẹ cân). Điều đó thật khó chịu đối với tôi, vì thứ nhất là bản thân tôi cảm thấy tồi tệ về điều đó và thứ hai là tôi luôn nghe những lời bình luận ngu ngốc

Xin chào :) Tôi lọc màng bụng được khoảng 1,5 năm. Khoảng một năm nay tôi bị phù chân, từ khoảng một tháng trở lại đây chân tôi đến đầu gối bắt đầu sưng tấy. Tôi dùng thuốc để giảm huyết áp và cholesterol. Có thể làm gì để giảm sưng chân? Đúng, anh ấy sẽ

Xin chào, gần đây tôi đã xem kết quả nghiên cứu về beta carotene, cụ thể là về tác hại của nó đối với người hút thuốc. Người ta nói rằng nó phản ứng với khói thuốc lá để tạo ra đột biến trong gen, vì vậy những người hút thuốc nên ngừng ăn trái cây và rau màu cam

Xin chào. Em năm nay 14 tuổi, cao 160 cm nặng 46 kg. Tôi muốn ăn uống lành mạnh, nhưng tôi có một vấn đề trong việc lựa chọn thực đơn. Xin chào Veronica! Chế độ ăn của thanh thiếu niên nên đa dạng và đủ dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể đang phát triển. Chuyển nó thành calo

Xin chào, tôi muốn hỏi về sữa - có đúng là cơ thể con người không cần sữa, nó dính vào các cơ quan khác, hay đúng hơn là tạo thành chất nhầy? Có nhiều ý kiến ​​trái chiều, nhưng có nhiều ý kiến ​​phản đối các sản phẩm từ sữa, không chỉ sữa, mà ngay cả kefir và sữa chua,

Hàm lượng niken trong bột ngô hoặc bột đậu nành đã qua chế biến là bao nhiêu? Hầu hết các sản phẩm không chứa gluten đều dựa trên ngô, có phải protein đậu nành cũng được thêm vào bánh mì không chứa gluten? Và hàm lượng niken trong kiều mạch chưa rang, rất nhiều

Xin chào, tôi có một câu hỏi, đó là trái cây sấy khô. Tôi biết rằng trái cây sống nên được ăn khi bụng đói, ví dụ như 30-60 phút trước khi ăn sáng và quy tắc này có áp dụng cho trái cây sấy khô hay không? Xin chào Kamil, theo nguyên tắc của một chế độ ăn kiêng riêng biệt hoặc các nguyên tắc của chế độ ăn kiêng

Tôi có thể ăn hạt Chia và hạt lanh nếu tôi bị loét dạ dày không? Bạn có thể đọc về các đặc tính của hạt lanh và việc điều trị bệnh loét dạ dày tá tràng tại http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/len-zdrowotne-i-lecznicze-wlasawodosci-lnu_37014.html