Chế Độ Ăn UốNg Và Dinh DưỡNg

Tôi có thể giảm cân bằng cách nào? Tôi bị tàn tật và sử dụng nạng. Đánh giá và sửa đổi chế độ ăn uống của bạn có ý nghĩa. Kiểm tra xem bạn không ăn quá nhiều so với nhu cầu của cơ thể, tìm những sai sót có thể ảnh hưởng đến khối lượng

Trong 2 năm, tôi đã tăng 25 kg kể từ khi bắt đầu bị dị ứng với thức ăn, khói bụi và những thứ khác. Trong trường hợp của tôi, nó thực sự kỳ lạ vì tôi ăn như một con chim và chơi nhiều môn thể thao khác nhau. Ngoài ra, bàn chân và bàn tay của tôi bị sưng tấy khi nhiệt độ cao. Tôi đã ở với nó

Tôi đang hỏi thực đơn hóa trị ung thư phổi di căn não. Thật khó để xây dựng một thực đơn cho một người bệnh như vậy nếu không biết tình trạng của cơ thể và các bộ phận bị bệnh. Anh ta có thể ăn, nuốt, cắn, nói dối, v.v.

Tôi gặp vấn đề khủng khiếp với việc đi tiêu. Xin chuyên gia dinh dưỡng giúp tôi vấn đề này, đó là về một chế độ ăn uống mới, hoặc có thể là một số lời khuyên khác? Ngoài chuyên gia dinh dưỡng, bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Dựa trên cuộc phỏng vấn dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng sẽ xác định những

Nếu bạn đang mang thai, đừng tiếc những quả dâu tây chín mọng, thơm phức. Bạn có thể đã nghe ý kiến ​​cho rằng ăn dâu tây khi mang thai có thể gây dị ứng cho đứa con tương lai của bạn - cho đến nay, điều này vẫn chưa được chứng minh. Thậm chí có những khuyến nghị

Xin chào, tôi 10 tuổi và tiếc là tôi không thích bản thân mình. Cơ thể tôi trông giống như thạch treo. Tôi cao 148 cm và nặng 44 kg. Tôi muốn giảm cân tối thiểu. 8 kg. Làm ơn giúp tôi. Tôi uống rất nhiều nước, ăn uống - đặc biệt là vào buổi tối. Xin vui lòng cho tôi biết

Tôi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại II, gan nhiễm mỡ và gan to. Tôi dùng thuốc bảo vệ như một phần của điều trị gan. Tôi có thể uống whey, trứng, protein cô đặc / cô lập / casein đậu nành không? Tôi chấp nhận vì lợi ích của

Xin chào, từ mỗi bữa ăn tôi đói sau 20-30 phút. Tôi cố gắng ăn uống bình thường nhưng giữ cân nặng ổn định. Tôi tập thể dục rất nhiều và cố gắng ăn 3 tiếng một lần, nhưng sau 30 phút là tôi đói! Tôi cao 168 cm, nặng 58 kg, tôi ăn 1470 kcal mỗi ngày

Tôi nên ăn kiêng gì cho bệnh cường giáp ở tuổi 81? Đối với trường hợp cường giáp, chế độ ăn cần giàu đạm dễ tiêu, vitamin A và canxi. Một nguồn protein tốt là protein của sữa và các sản phẩm của nó (nhưng không

Tôi nhiệt liệt chào mừng. Tôi muốn giảm cân, nhưng tôi thực sự cần phải giảm cân. Tôi là một người mẫu (không phải người mẫu ảnh) và chủ yếu đi catwalk. Tôi phải rất, rất mảnh mai, thậm chí gầy gò. Tôi muốn kết hợp chế độ ăn uống của mình với hoạt động thể chất

Vấn đề lớn nhất của tôi là bụng to, chân và đùi dày. Tôi nặng 77 kg cao 180 cm. Tôi muốn giảm cân nhưng tôi không biết phải làm thế nào. Tôi ăn rất ít bữa trưa ở trường, bữa trưa và bữa tối ở nhà. Tôi không thích đồ ngọt nên không thể

Tôi đã cảm thấy đau bụng trong một thời gian. Chúng trở nên tồi tệ hơn khi tôi cảm thấy đói. Nó sẽ trôi qua khi tôi ăn hoặc uống một thứ gì đó hoặc thả ga. Xin hãy trả lời. Xin chào bà Teresa. Nếu các triệu chứng kéo dài, ngày càng nặng hơn và gây khó chịu thì nên chọn Si

Xin chào, tôi 13 tuổi và cao khoảng 162 cm, cộng với tôi nặng 60 kg. Làm thế nào tôi có thể nhanh chóng tụt lốp đó và cuối cùng có một thân hình mảnh mai của một cô gái, một phụ nữ hơn? Tôi có thể ăn kiêng không? Làm thế nào tôi có thể đối phó với nó? Xin chào Klaudia! Không có gì đặc biệt

Cho tôi ăn 100g cháo + 2 quả trứng luộc cho bữa sáng được không? Nó không phải là một bữa sáng rất phong phú? Tôi tập thể dục trong phòng tập thể dục, vì vậy tôi cần một bữa sáng đầy đủ protein và carbohydrate. Cho dù phô mai tươi nên được ăn riêng cho bữa tối hay cho 2 bữa sáng

Em năm nay 17 tuổi, cao 171 và nặng 69 kg. Tôi có hình quả táo. Bụng và đùi là tệ nhất. Tôi rất muốn giảm cân ở những nơi này, nhưng tôi không biết bắt đầu từ đâu. Ăn gì và không nên ăn gì? Bài tập để làm gì? Xin lời khuyên Xin chào! Cân nặng của bạn

Tôi 14 tuổi, cao 160 cm và nặng 78 kg. Tôi không ổn với nó. Tôi muốn giảm cân. Tôi đang dần bắt đầu giảm cân, nhưng nó thực sự rất chậm. Tôi muốn giảm cân nhất là bắp chân, đùi, bụng và tay. Có thể giảm 10 kg vào kỳ nghỉ hè? Rất

Chế độ ăn uống lành mạnh của một thiếu niên trông như thế nào? Tôi không biết làm thế nào để ăn uống lành mạnh. Tôi 15 tuổi. Chế độ dinh dưỡng hợp lý chủ yếu là các bữa ăn thường xuyên (cứ 2,5-3 giờ một lần) và các bữa ăn nhỏ. Sự đều đặn của các bữa ăn là quan trọng để giữ lượng đường trong máu giảm

Mặc dù rượu vang đã đồng hành cùng nhân loại trong nhiều thế kỷ nhưng chỉ gần đây người ta mới biết nó có lợi như thế nào đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với thận và tim. Có thể nó cũng bảo vệ chúng ta chống lại bệnh ung thư và một số vi khuẩn. Tất nhiên là uống có chừng mực và tốt nhất là màu đỏ. Kiểm tra

Flavonoid là các hợp chất hoạt tính sinh học rất phổ biến trong rau và trái cây. Chúng cung cấp màu sắc cho thực vật và thực hiện nhiều chức năng quan trọng khác trong đó. Chúng có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, chống ung thư và giải độc. Flavonoid

Giấm balsamic là loại giấm nổi tiếng nhất. Các đặc tính và giá trị dinh dưỡng của nó đã được đánh giá cao trong nhiều thế kỷ ở Ý, nơi xuất xứ của nó. Một vài giọt là đủ, và ngay cả một món ăn đơn giản sẽ đạt được hương vị tinh tế. Đánh giá cao nhất là truyền thống, nguyên bản