Chế Độ Ăn UốNg Và Dinh DưỡNg

Tôi muốn giúp bạn tôi. Cô quyết định giảm cân và đã tự ăn kiêng một thời gian. Năm nay 14 tuổi, cao 160 cm và nặng 62 kg. Cô ấy nói rằng cô ấy cảm thấy tồi tệ về bản thân và muốn giảm cân. Phương pháp giảm cân của cô dựa trên việc hạn chế khẩu phần ăn

Em năm nay 13 tuổi cao 160 cm nặng 65 kg. Tôi ăn ít nhất 6 lần một ngày với đồ ngọt, trái cây và rau 4 lần một ngày, tôi thích nhất là ức gà. Tôi muốn tránh mận khô và kefirs. Tôi không dị ứng với bất cứ thứ gì

Trong hơn một năm qua, tôi đã theo dõi đứa cháu gái sáu tuổi của mình có vấn đề về ăn uống. Bé càng ngày càng gầy, ăn uống ít hơn, mỗi bữa ăn là khóc thét vì con vẫn kêu đau bụng. Anh ấy hoàn toàn không ăn trái cây và rau quả. Anh ấy rất lo lắng

Chế độ ăn kiêng giảm cholesterol là chế độ ăn kiêng mà thực đơn của nó không loại trừ các sản phẩm có chứa cholesterol. Nó chỉ ra rằng việc hạn chế tiêu thụ cholesterol một mình từ thực phẩm không dẫn đến việc giảm nồng độ của chất này theo bất kỳ cách nào

Sự khác biệt chính giữa chế độ ăn nhằm mục đích giảm cân và chế độ ăn nhằm tăng cơ là gì? Các quy tắc mà tôi tìm thấy trên internet là tương tự trong cả hai trường hợp (5 bữa ăn, carbohydrate từ rau và trái cây

Xin chào, tôi có một câu hỏi: ví dụ: nếu bạn làm một chiếc bánh từ một phần như nó nói, nhưng tăng thêm một phần nữa, tức là gấp đôi phần, thì một miếng bánh có thể là 1300kcal? Xin chào. Chắc là đúng. Bạn lấy gấp đôi lượng nguyên liệu, không

Tôi tên là Monika, năm nay tôi 21 tuổi và tôi rất muốn tăng cân. Tôi đã đấu tranh với điều này trong một thời gian dài. Hiện tôi đang áp dụng các chế độ ăn theo chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng nhưng không có tác dụng. Em nặng 38,7kg, mỡ 1,2kg, cơ 35,6kg. Tôi có chế độ ăn kiêng 1700 kcal

Em năm nay 22 tuổi, hàng ngày em ăn nhiều bữa và nhiều calo, giữa các bữa ăn cũng nhiều, nhưng em không tăng cân được. Tôi nên làm gì? Có lẽ đó là vẻ đẹp của bạn. Nếu tình trạng này làm phiền bạn, hãy đến gặp bác sĩ nội tiết để loại trừ rối loạn

Xin chào, tôi tên là Sylwia và tôi đã bị bệnh tiểu đường được 13 năm, nhưng theo thời gian thì điều đó càng trở nên khó khăn hơn đối với tôi. Tôi hoạt động thể chất và tập thể dục rất nhiều, nhưng tôi phải giảm vài kg. Tôi chưa bao giờ tính toán WW, vì không ai dạy tôi điều đó. Tôi không có thời gian cho việc đó bây giờ. Tôi nên đi từ đâu

Xin chào. Em năm nay 18 tuổi, nặng khoảng 70 kg cao 182 cm. Trong hơn nửa năm, tôi đã tập thể dục rất nhiều trong phòng tập thể dục và bổ sung các chất dinh dưỡng nhỏ như protein hoặc creatine. Bạn có thể giúp tôi chọn chế độ ăn uống phù hợp? Cảm ơn trước! Chào mừng. Có lẽ cũng vậy

Em còn 1 thắc mắc nữa là em bị huyết sắc tố 8.7 thì có cản trở trong thủ thuật mổ cắt bỏ tĩnh mạch chi dưới không ạ, gây tê tại chỗ thì em uống viên bổ sung sắt khoảng 1 tuần, bao lâu thì bổ sung sắt tối thiểu

Con trai tôi (12 tuổi) đã đi nội soi dạ dày cho thấy cháu bị thiểu năng tim và mạc nối. Bé nên ăn gì để giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, nôn trớ? Chế độ ăn nên được điều chỉnh theo độ tuổi và hoạt động của con trai, đáp ứng nhu cầu

Mẹ em hiện đang hóa trị 8 đợt rất khỏe (màu đỏ). Cô ấy bị ung thư dạ dày. Có vấn đề với việc ăn uống. Với chiều cao 156 chỉ nặng 44 kg và có lần nặng gần 80. Uống không được vì bị nôn. Anh ấy ăn sáng

Tôi 15 tuổi và nhẹ cân. Ăn chay có tốt cho tôi trong những trường hợp này không? Nó có thể làm tổn thương tôi không? Thay thế thịt bằng gì? Cơ thể của bạn đang phát triển và phát triển rất mạnh mẽ. Đó là lý do tại sao nó thực sự cần tất cả các thành phần cần thiết

Em năm nay 11 tuổi, cao 143 cm, nặng 39 kg. Tôi béo nhất lớp. Tôi muốn giảm cân nhưng làm thế nào? Xin chào Justyna, chỉ số Cole là 112, 19 nghĩa là chế độ dinh dưỡng và cân nặng phù hợp. Vì vậy, không có lý do gì để bạn giảm cân

Tôi có thể cho trẻ 1 tuổi uống dầu cá thay vitamin D được không? Việc sử dụng dầu cá có được khuyến khích và an toàn không? Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa của bạn về vấn đề này, bởi vì trong trường hợp vitamin D, liều lượng thích hợp, được xác định nghiêm ngặt là rất quan trọng

Bánh quy yến mạch là loại bánh quy làm từ bột yến mạch có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì lý do này, vào đầu thế kỷ 20, khi bột yến mạch trở nên rất phổ biến ở Hoa Kỳ, nó được gọi là

Pizza là một trong những món ăn phổ biến trên thế giới, nhưng ít ai biết được đặc tính, giá trị dinh dưỡng và lượng calo của nó là gì. Có nhiều loại pizza khác nhau - phổ biến nhất là margherita, Hawaii, chay, bốn pho mát hoặc

Xem thêm ảnh MATCHA (bột trà xanh) - đặc tính. Làm thế nào để pha matcha? 4 Matcha là một loại trà xanh dạng bột có các đặc tính đã được biết đến trong nhiều thiên niên kỷ

Có thực phẩm gây ung thư? Nghiên cứu cho thấy rượu bia, thịt đỏ, dư thừa chất đạm và chất béo, đặc biệt là từ mỡ động vật làm tăng nguy cơ ung thư. Chế độ ăn nhiều muối, đường và thực phẩm chế biến cao cũng gây ung thư