Chế Độ Ăn UốNg Và Dinh DưỡNg

Từ một năm nay, tôi chạy mỗi ngày 1 tiếng rưỡi, ngồi lên người ở nhà (3 hiệp 20 lần) và tập thể dục với băng. Thật không may, tôi đã không giảm cân, và bụng của tôi trở nên cứng khủng khiếp và thay vì trở nên phẳng - nó lại nhô ra. Tôi vẫn phải "thở" và tôi có ấn tượng

Tôi 18 tuổi, nặng 40 kg và cao 150 cm. Tôi nên ăn kiêng gì để tăng cân đến 50 kg? Rõ ràng là nó không nhiều và cân nặng của tôi vẫn đứng vững. Tôi nên ăn gì và bao nhiêu lần một ngày? Xin chào Agnieszka, Chỉ số Cole đang trên đà suy dinh dưỡng và thiếu dinh dưỡng trong

Tôi bị polyposis ruột già - tôi đã cắt bỏ polyp hai lần. Tôi nên theo chế độ ăn gì và chế độ ăn có ảnh hưởng đến bệnh của tôi không? Sự hình thành túi thừa (vết lõm của niêm mạc) của ruột già có liên quan chặt chẽ với việc dinh dưỡng không đầy đủ

Xin chào! Tôi 15 tuổi, nặng khoảng 55 kg, cao 167 cm, tôi tập gym rất chăm chỉ. Bạn có thể vui lòng giúp tôi lập một chế độ ăn uống phù hợp để tăng khối lượng (mô cơ) càng sớm càng tốt không? Trong số những người đàn ông tập thể dục trong phòng tập thể dục, không phải bạn

Mình giảm cân lâu rồi không giảm được mấy kg nhưng không được như ý muốn ... Mình phải làm sao để ngực lên 1 chút? Ngoài ra, xương sườn của tôi nhô ra khiến tôi xấu hổ khi diện bikini. Hãy thử nó trong phòng tập thể dục

Tôi uống viên nén beta caroten 10 mg. Bạn có thể uống thuốc như vậy trong bao lâu? Thông tin chi tiết về việc sử dụng phần bổ sung này nên được tìm thấy trên tờ hướng dẫn sử dụng. Bạn bổ sung thành phần này cho mục đích gì: đã nêu

Con trai tôi bất ngờ bị bệnh vàng da thức ăn ở tuổi 23, có liên quan đến việc cháu đi tập thể dục và uống một số chất dinh dưỡng để xây dựng cơ bắp không? Lây nhiễm xảy ra khi tiếp xúc với chất tiết của người bệnh hoặc các sản phẩm bị nhiễm bệnh

Năm ngoái con gái tôi bị tiểu máu vào tháng 5 và đang nằm viện. Sau 5 ngày, chúng tôi xuất viện vì vấn đề đã hết, nhưng chúng tôi vẫn phải kiểm soát nước tiểu của cháu bằng các xét nghiệm vì con gái tôi có nhiều oxalat và hồng cầu đơn. Nó cũng áp dụng

Hai tuần trước tôi đã làm xét nghiệm nước tiểu. Nồng độ axit uric tăng cao đáng kể. Trước đó, tôi bị sỏi thận tự phát ra ngoài. Có cách nào tự nhiên để giảm mức này không? Có sản phẩm nào tôi nên loại bỏ không

Bị bệnh gút có uống được bia, rượu, vodka không? Bạn không nên uống rượu vì nó làm mất nước trong cơ thể, dẫn đến nồng độ purin cao hơn (đặc biệt là vodka). Đổi lại, rượu và bia cung cấp nhiều purin mà chúng gây ra

Giấy nhôm có thực sự gây hại cho sức khỏe của bạn? Nhôm, ví dụ như khi nướng cá, có thấm vào sản phẩm không? Giấy nhôm có thể gây hại nếu bạn sử dụng nó thường xuyên, chưa kể đến việc sử dụng nó nhiều lần, ví dụ như để nướng hoặc nướng bánh mì sandwich

Uống một lượng lớn (được gạch chân: nhiều) senna (nhưng không phải mỗi ngày) có thể khiến kinh nguyệt của bạn chấm dứt hoặc thay đổi không? Ngoài ra, tôi chơi thể thao 5-6 lần một ngày và hiện đang có nhu cầu (giảm) calo tiêu cực, nhưng không còn nữa

Tôi bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản đã vài năm. Uống thuốc (Helicid) hàng ngày đã ngụy trang cho vấn đề. Bây giờ tôi đang ở tuần thứ 8 của thai kỳ, bác sĩ phụ khoa yêu cầu tôi phải tuyệt đối ngừng uống thuốc vì chúng được cho là có hại cho thai nhi. Tôi đã ngừng thuốc

Sau khi ăn thực phẩm giàu histamine, ví dụ như pho mát, cà chua, cam quýt, cá hun khói, v.v., tôi ăn nhiều, tôi bị sưng mũi, chảy dịch xuống cổ họng, chảy nước mắt, cảm giác khó chịu, thiếu năng lượng. Khi tôi tắt các sản phẩm này, tôi thấy một

Một năm trước, tôi đang dùng Fluanxol, tôi đã tăng gần 10 kg trong khoảng 2 tháng, bất chấp chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và gắng sức nặng. Bác sĩ tâm lý đã thay đổi tất cả các loại thuốc của tôi và quả thực, tôi đã giảm được 6 kg, tiếp tục chiến đấu với phần còn lại

Vì vấn đề phẫu thuật ung thư tuyến tụy, tá tràng và túi mật ảnh hưởng đến vợ tôi, tôi thực sự quan tâm đến bất kỳ thông tin nào về chế độ dinh dưỡng cho những người đang chống chọi với những căn bệnh như vậy, bao gồm cả nọc độc cụ thể

Xin chào, tên tôi là Katarzyna. Cách đây 1 tháng (trong cơn đau dữ dội) tôi phát hiện mình có sỏi (cặn) kích thước khoảng 7mm. và có rất nhiều người trong số họ. Hoạt động dự kiến ​​vào tháng Sáu. Đây là một vấn đề khác, vì con trai tôi cũng mới sinh được một tháng

Tôi bị trào ngược dạ dày và hội chứng ruột kích thích, tôi không thể tập nặng được vì gai cột sống, tôi thừa cân và tôi muốn giảm cân. Tôi có thể ăn gì để giảm cân và không làm xấu đi sức khỏe của tôi, điều mà tôi vẫn còn gặp phải

Tôi bị đau lưng, nhức đầu thường xuyên, miệng tôi cũng bị sưng và tôi cảm thấy mệt mỏi liên tục. Họ có thể làm gì để cảm thấy tốt hơn? Bạn phải bắt đầu với bác sĩ đa khoa của mình, thực hiện các bài kiểm tra mà họ yêu cầu. Hình thái, vì có thể bị thiếu máu và st

Men, chẳng hạn như men bột, có hại cho bệnh nhân ung thư không? Nếu sau khi uống thấy dễ chịu, không bị đầy hơi, đau bụng, lên men nhiều trong ruột thì có thể ăn bột men mà không sợ. Rõ ràng là không ấm và mới nướng