Chế Độ Ăn UốNg Và Dinh DưỡNg

Em năm nay 14 tuổi, cao 156 cm nặng 51 kg. Gần đây tôi bắt đầu chạy và tập thể dục. Đây là các bài tập A6W (Weider Six). Để hiệu quả nhanh hơn và rõ ràng hơn, tôi muốn áp dụng một chế độ ăn uống phù hợp. Tôi muốn có một cái bụng phẳng và một thân hình thon gọn

Tôi đã theo chế độ ăn Tombak một thời gian, tức là tôi không trộn protein với carbohydrate và trái cây, tránh kết hợp các loại protein và các loại tinh bột khác nhau. Tôi cố gắng ăn trái cây trong 20-30 phút. trước bữa ăn, và tôi uống trước 20 phút và

Em năm nay 13 tuổi nặng 83 kg. Làm thế nào tôi có thể giảm 7 kg bằng cách giảm khoảng 1 kg mỗi tuần? Tôi cảm thấy rất tệ về cân nặng của mình, vì mọi người ở trường đều cười nhạo tôi và đẩy tôi ra xa. Tôi đang yêu cầu một chế độ ăn uống mẫu, có tính đến việc tôi ăn trưa ở trường. xin chào

Vào tháng 3, tôi bị viêm phế quản nặng (ở bệnh viện ở khoa phổi), do đó tôi được cho rất nhiều thuốc kháng sinh và các loại thuốc khác. Cho đến bây giờ, tôi không thể bình phục hoàn toàn. Bây giờ tôi mắc một loại bệnh khác: ví dụ: vấn đề với đỉa

Đã hơn 3 tháng theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và dường như tôi có thể thêm các món ăn khác vào thực đơn của mình, nhưng tôi không biết là gì. Tôi có thể ăn gì bây giờ? Thực phẩm được phép trong chế độ ăn kiêng: Sữa ít béo, sữa tách béo, sữa tách bơ (tối đa

Tôi năm nay 59 tuổi, cách đây hơn nửa năm tôi đã mổ cắt bỏ tử cung và phần phụ, không may tôi bị nhiễm vi trùng vào viện và nằm điều trị một tháng. Tôi vẫn còn đau ở bụng dưới, bác sĩ phụ khoa phát hiện bên trong có hoại tử, kê đơn thuốc và tôi đang chờ khám

Vấn đề chính của tôi là xói mòn thực quản được phát hiện trong quá trình nội soi dạ dày. Tôi cố gắng theo một chế độ ăn kiêng như trào ngược, ăn vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Tôi cũng dùng Ranigast Fast cho chứng ợ nóng và uống trà Travisto. Thật không may, các triệu chứng trở lại do tăng tiết

Tôi năm nay 20 tuổi, nặng 47 kg và cao 173 cm. Tôi luôn gặp vấn đề với cân nặng khá thấp, nhưng chưa bao giờ nặng dưới 52 kg. Tôi sinh con cách đây 9 tháng. Tôi nặng 62 kg khi mang thai. Sau khi sinh xong, cân nặng của tôi bắt đầu giảm đáng kể. Tôi cố gắng ăn càng nhiều càng tốt và

Tôi chăm sóc bệnh nhân chạy thận lần đầu tiên. Giấm táo có hại cho nó không? Tất cả các loại trái cây đều có hại? Một bệnh nhân lọc máu có thể ăn tất cả mọi thứ? Liệu pháp lọc máu là một phương pháp làm sạch máu dư thừa, chẳng hạn như các chất thải độc

Kết quả xét nghiệm máu cuối cùng của tôi cho thấy một số bất thường. Axit uric - 6,8 mg / dl (2,6-6,0) và 55,7 trong GFR. Bác sĩ kê cho tôi Milurit 300 mg. Đó không phải là quá nhiều để bắt đầu? Tôi đã đọc về tác dụng phụ của loại thuốc này. Có lẽ nó là đủ

Tôi là nam, 48 tuổi, nhẹ cân - nặng 45 kg. Tôi có thể đến đâu để được giúp đỡ để tăng cân? Bắt đầu với bác sĩ gia đình của bạn trước để loại trừ bệnh tiềm ẩn. Thực hiện các xét nghiệm hormone: tuyến giáp, tuyến thượng thận, tuyến tụy. Làm đi

Tôi đã có phản xạ nôn mửa một thời gian, và phải thừa nhận rằng hiếm khi tôi bị nôn. Điều này xảy ra, ví dụ, khi ai đó cố gắng bán cho tôi một thứ gì đó (phép lịch sự đơn giản) hoặc đôi khi ở những nơi công cộng. Làm thế nào tôi sẽ chiến đấu với nó? Não của tôi có si không

Mỗi khi bạn ăn, bạn sẽ bị đau đớn khủng khiếp trong ruột và sau đó khó đi tiêu. Đây thường không chính xác là tiêu chảy. Mỗi khi cảm thấy không khỏe và có nhu cầu sinh lý là tôi toát mồ hôi, như thể mất sức. Nghiên cứu

Tôi gặp vấn đề với mức bilirubin toàn phần và trực tiếp tăng cao. Bilirubin toàn phần là 3,45 mg / dL và trực tiếp là 0,9 mg / dL. Có bất kỳ phương pháp nào để hạ thấp mức độ của nó? Tôi 23 tuổi, dáng người mảnh mai, thích thể thao. Cao

Tôi có thể có một vấn đề kém hấp thu. Tôi năm nay 53 tuổi cân nặng hoàn toàn bình thường: cao 157 cm nặng 57 kg. Tôi đã "dọn dẹp" buổi sáng trong vài năm. Không đau dạ dày hoặc các triệu chứng khác. Chỉ đi lỏng ngay khi thức dậy và giữ bình tĩnh

Ăn gì chữa ung thư dạ dày và điều trị hóa chất? Chế độ ăn uống phụ thuộc vào mức độ hoạt động của hệ tiêu hóa và dạ dày và bạn đang ở dạng nào, có thèm ăn không, có nằm hay không, có đi lại hay không, có độc lập và có thể tự nấu ăn hay không. Đúng

Có chế độ ăn kiêng cho người dị ứng với niken không? Còn thịt, bạn có thể ăn áp chảo hay chỉ luộc? Thật không may, không có chế độ ăn uống làm sẵn cho những người dị ứng với niken. Nguyên tắc chung là ăn càng ít càng tốt. Vì vậy, bạn nên tránh

Tempeh là một sản phẩm truyền thống của Indonesia, được làm từ các loại đậu, chủ yếu là đậu nành, sử dụng quá trình lên men. Kết quả là, tempeh có nhiều đặc tính và giá trị dinh dưỡng. Kiểm tra lý do tại sao bạn nên ăn temeph và nó khác với đậu phụ như thế nào

Giấm rượu vang là một chất bổ sung phổ biến cho các món ăn: nó là một thành phần trong nước trộn salad (giấm rượu trắng), món hầm và nước xốt cho thịt (giấm rượu vang đỏ). Giấm rượu mang lại cho món ăn vị chua đặc trưng và mùi thơm. Bên cạnh đó, nó cũng có vô số

Feta là một loại pho mát có đặc tính và giá trị dinh dưỡng được biết đến vào đầu thế kỷ 8 trước Công nguyên ở Hy Lạp cổ đại. Phô mai Feta là một nguồn thực phẩm giàu protein và canxi, nhưng nó cũng chứa nhiều natri nên không phải ai cũng ăn được. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi