CHẾ ĐỘ ĂN KIêNG CỦA M. TOMBAK

Chế độ ăn kiêng của M. Tombak



Editor Choice
Ăn quá nhiều. Những cách hiệu quả để cải thiện tiêu hóa
Ăn quá nhiều. Những cách hiệu quả để cải thiện tiêu hóa
Tôi đã theo chế độ ăn Tombak một thời gian, tức là tôi không trộn protein với carbohydrate và trái cây, tránh kết hợp các loại protein và các loại tinh bột khác nhau. Tôi cố gắng ăn trái cây trong 20-30 phút. trước bữa ăn, và tôi uống trước 20 phút và