Chế Độ Ăn UốNg Và Dinh DưỡNg

Trong 37 năm, tôi đã dùng thuốc điều trị tăng huyết áp động mạch, cho khoảng hơn chục loại thuốc chống trầm cảm, và trong trường hợp đau lưng dữ dội - thuốc giảm đau. Tuy nhiên, đã 3 năm nay tôi điều trị bệnh suy giáp và bệnh Haschimoto. Tôi cho rằng một phần vấn đề của tôi

Stevia là một chất tạo ngọt ngọt hơn đường khoảng 300 lần, cũng không có calo. Vì vậy, nó rất phổ biến, đặc biệt là khi nhu cầu về các sản phẩm có hàm lượng calo thấp vẫn đang tăng lên. Nhưng stevia có phải là một thay thế tốt cho đường?

Bánh bao Silesian là một món khoai tây truyền thống với bột mì, có nguồn gốc từ Silesia. Thông thường nó được phục vụ thay vì khoai tây, với nước sốt hoặc lớp trên. Tìm hiểu xem bánh bao Silesian được phục vụ với những gì và chúng có bao nhiêu calo. Nội dung Bánh bao Silesian

Panna cotta là một món tráng miệng bằng kem nấu chín ngon miệng từ Ý. Món tráng miệng ngọt ngào này được phục vụ với dâu tây, nhưng nó cũng có thể được chế biến với các loại trái cây khác, cũng như sô cô la, mousse trái cây hoặc các chất phụ gia khác. Tìm hiểu xem panna cotta có bao nhiêu calo

Creme brulee là một món tráng miệng ngon của Pháp được phục vụ cả nóng và lạnh. Crème brûlée có hương vị độc đáo nhờ lớp kem nền và lớp caramel giòn. Kiểm tra xem Crème brûlée có bao nhiêu kcal và món tráng miệng này trông như thế nào

Tôi 27 tuổi, tôi bị bệnh thận từ khi còn nhỏ - tôi bị tiểu đạm và tăng huyết áp sau khi sinh. Tôi nên ăn gì và nên tránh những gì? Tôi sẽ nói thêm rằng lượng kali của tôi tăng cao do các loại thuốc tôi đang dùng. Trước hết, tôi khuyên bạn nên đến gặp một chuyên gia dinh dưỡng đang

Sau khi phân tích thành phần cơ thể gần đây, tôi phát hiện ra rằng Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (PPM) của tôi là 1600 kcal. Tôi sống một lối sống năng động, tôi đến phòng tập thể dục vài lần một tuần, đôi khi bơi lội, chạy bộ và tôi cũng tập luyện bóng chuyền (bây giờ chúng tôi đã nghỉ

Tôi đã đói trong một thời gian dài mặc dù thực tế là tôi đã ăn nó. Sau bữa ăn khoảng 5-10 phút là tôi no, sau đó lại thấy đói. Tôi không biết điều gì gây ra nó, nhưng nó bắt đầu làm phiền tôi vì tôi đói nhưng tôi không cảm thấy muốn ăn. Tôi cao 160 cm

Tôi 48 tuổi, cao 158 cm, nặng 60 kg. Tôi muốn giảm 5 kg, tôi nên ăn kiêng gì? Bất kỳ chế độ ăn kiêng nào mà bạn sẽ tuân theo thường xuyên trong một thời gian dài sẽ có tác dụng tích cực trong hình thức giảm cân. Giảm cân xảy ra vào lúc này

Em năm nay 13 tuổi, cao 162 cm. Tôi cần một kế hoạch dinh dưỡng để giảm cân và kế hoạch cả ngày như khi nào tập thể dục, khi nào giảm cân, ăn các bữa vào thời gian nào. Thật không may, tôi không biết bất cứ điều gì về bản thân mình và đó là lý do tại sao tôi đang yêu cầu giúp đỡ. Bạn có thể

Bánh bao là loại mì dày, hình kim cương, được làm từ khoai tây luộc, bột mì và trứng. Ở Ba Lan, bánh bao với phô mai là phổ biến nhất. Một số người thích bánh bao khoai tây với rau bina. Bánh bao khoai tây có bao nhiêu calo? Họ có cái nào không

Tôi đã dùng thuốc hướng thần (Fluanxol) được một năm. Thật không may, trong thời gian này tôi đã tăng 8 kg. Uống những loại thuốc này có ảnh hưởng đến tăng cân không? Tôi cao 164 cm và nặng 68 kg. Tôi muốn giảm 10 kg. Tôi ăn kiêng 1.200 kcal, nhưng chẳng ăn thua gì. Gì

Tôi năm nay 67 tuổi và nặng 15 kg, cao 160 cm và nặng 85 kg, do có vấn đề về cột sống và khớp nên tôi muốn giảm cân ít nhất 10 kg. Ăn kiêng gì để cơ thể không bị mất săn chắc quá nhiều? Tôi vẫn đang làm việc, đôi khi tôi bị ợ chua, yeh

Em năm nay 15 tuổi, cao 170 cm nặng 54 kg. Tôi đã tập luyện khá chăm chỉ kể từ khi lên 7. Một năm trước, cân nặng của tôi tăng rất nhanh, tôi tăng khá nhiều mô cơ và ngừng phát triển. Tôi cũng gặp vấn đề về sức khỏe sau đó. Kết quả máu rơi ra

Tôi muốn trở lại cân nặng trước khi mang thai. Tôi thừa cân - cao 171 cm, tôi nặng 84 kg (cô ấy muốn giảm 20 hoặc ít nhất 15 kg). Tôi làm việc từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, nhưng tôi không ở nhà từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối. Tôi có một công việc ít vận động. Ăn kiêng và tập thể dục gì

Em là nữ, em cao 162 cm nặng 85 kg, trong đó khối cơ là 50 kg. Tôi muốn giảm mỡ toàn thân (tôi muốn giảm khoảng 15 kg mỡ trong cơ thể). Trong 2,5 tháng, tôi đã tập thể dục 6 lần một tuần (3 bài tập sức mạnh + khoảng thời gian và 3 bài tập

Tôi là một phụ nữ mang thai 22 tuần, đã cắt ruột thừa cách đây 5 ngày và tôi muốn biết bây giờ tôi có thể ăn gì trong tình trạng này. Tại http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dieta-po-operacji-wyrostka-robaczkowego/27574/1/-tu bạn sẽ tìm thấy thông tin chi tiết hơn

Trẻ em có thể ăn những món ăn Giáng sinh và lễ nào? Phần lớn phụ thuộc vào độ tuổi của anh ta. Những món ăn ít nhất trong đêm Giáng sinh mà em bé có thể nếm được. Trẻ em trên 1 tuổi có thể chi trả nhiều hơn. Hầu hết tất cả các món ăn đều có thể rắc

Vấn đề liên quan đến một người cao tuổi, bà tôi 90 tuổi. Bà nội bị tim, đặt máy tạo nhịp tim và uống thuốc trợ tim. Ngoài điều đó ra, không có gì khác là sai với cô ấy. Trong khoảng 2 tuần, cô ấy phát triển các vấn đề đường ruột không liên quan đến bất kỳ vụ ngộ độc nào

Các tiêu chuẩn cho thấy nhu cầu protein cho một đứa trẻ 8 tuổi là khoảng 27 g (0,84 g / kg thể trọng / ngày). Tôi cũng đọc được rằng một đứa trẻ như vậy nên uống 4 ly sữa mỗi ngày hoặc các loại sữa thay thế. Lượng protein từ 4 ly sữa đáp ứng nhu cầu hàng ngày