LàM THẾ NàO ĐỂ GIẢM CâN Ở TUỔI 67?

Làm thế nào để giảm cân ở tuổi 67?



Editor Choice
Cắt bỏ tử cung: nguyên nhân, diễn biến, thời gian dưỡng bệnh
Cắt bỏ tử cung: nguyên nhân, diễn biến, thời gian dưỡng bệnh
Tôi năm nay 67 tuổi và nặng 15 kg, cao 160 cm và nặng 85 kg, do có vấn đề về cột sống và khớp nên tôi muốn giảm cân ít nhất 10 kg. Ăn kiêng gì để cơ thể không bị mất săn chắc quá nhiều? Tôi vẫn đang làm việc, đôi khi tôi bị ợ chua, yeh