Tôi năm nay 21 tuổi và hiện đang ở Mỹ. Tôi đã có một người bạn trai gần 3 năm, tôi yêu anh ấy và có lẽ vẫn còn yêu anh ấy. Mọi chuyện bắt đầu khi một người bạn của tôi, một người bạn của gia đình, đến Ba Lan một năm trước vào tháng Năm. Tôi rất hào hứng với sự xuất hiện này, mặc dù bạn biết bạn trai của tôi không thích nó. Đột nhiên mẹ tôi bắt đầu dựng chuyện tôi chống lại bạn trai như thể bà ấy muốn tranh cãi chúng tôi. Và hóa ra là chúng tôi đã cãi nhau. Tôi đã chia tay với bạn trai. Một người bạn rủ tôi đến gặp anh ấy ở Mỹ. Chúng tôi đã nhận được visa và tôi bay đến, mọi thứ đều ổn, nhưng đột nhiên tôi nhận thấy rằng chúng tôi không có ngôn ngữ chung. Tôi ở với anh ấy trong một tháng. Chúng tôi đã thỏa thuận rằng tôi sẽ quay lại lâu hơn sau 2 tháng. Tôi vừa mới tới. Đáng lẽ chúng tôi phải kết hôn để tôi có giấy tờ, nhưng tôi đã bỏ cuộc vào phút cuối. Chúng tôi không nói chuyện với nhau, không phải vì tôi không chịu kết hôn, trước đây là như vậy. Anh ấy nói rằng anh ấy yêu tôi, nhưng tôi không hiểu vấn đề. Tôi không cảm thấy bất cứ điều gì như thế với gã đó trước đây. Tôi dành cả ngày trên giường để xem những bộ phim chán nản về tình yêu, bệnh tật và tất cả những điều đó thật buồn. Tôi 21 tuổi và thất bại đối với tôi là tôi hút 30 điếu thuốc mỗi ngày và uống một chai rượu vì sau đó tôi không khóc. Tôi đã tăng cân gần đây. Trước đây tôi rất mê thể dục, giờ đến phòng tập 50 mét là tôi không muốn đi, mặc dù được nghỉ một ngày. Tôi nhớ nhà, nhưng tôi biết rằng tôi không còn gì để quay trở lại, bởi vì tôi sẽ nghe thấy những lời nói từ mẹ tôi sẽ làm tổn thương tôi vì tôi đã không biến ước mơ của mẹ thành hiện thực. Bởi vì cô ấy muốn tôi đến Mỹ, học tập và sinh sống ở đó. Và khi tôi nói với cô ấy sẽ không có đám cưới, cô ấy đã không nói chuyện với tôi trong một tháng. Ngoài ra, ở đây tôi cảm thấy rất cô đơn, mỗi ngày tôi đều đếm từng ngày cho đến khi trở về, nhưng sợ rằng khi quay lại sẽ lại muốn ra đi. Tôi chán ngấy cuộc sống ... Tôi chán ngấy mọi người ... Tôi nhớ bạn trai cũ, anh ấy là tình yêu của tôi ... Tôi nhớ bố tôi, các chị tôi và con chó của tôi, người là tất cả đối với tôi và tôi cũng nhớ mẹ tôi, người tôi biết điều đó. làm tôi bối rối với bùn.
Trường hợp phức tạp, nhưng đơn giản đồng thời. Khuyến cáo: ngừng uống rượu, bỏ thuốc lá, tập thể dục thể thao mỗi ngày để lọc phổi, ngừng đóng phim câm, ngừng tủi thân. Tôi không biết đủ để nói liệu bạn có bị trầm cảm hay không, nhưng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý - có thể ông ấy sẽ quyết định rằng có đáng để bạn sửa chữa bằng thuốc chống trầm cảm, và chúng sẽ làm tăng “động lực hành động” của bạn, mặc dù không phải ngay lập tức. Không ai sẽ làm bất cứ điều gì cho bạn - bạn phải tự mình ra khỏi giường và bắt đầu làm việc cho chính mình. Bạn phải bắt đầu với điều đó, và để lại những quyết định quan trọng cho sau này. Lập kế hoạch ngắn hạn. Hãy học nơi con muốn chứ không phải mẹ, mặc dù du học Mỹ là một ý tưởng rất hay và là sự đầu tư cho tương lai. Quan trọng nhất: hãy bắt đầu ngay bây giờ! Cố lên, bạn sẽ làm được!
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Bohdan BielskiNhà tâm lý học, chuyên gia với 30 năm kinh nghiệm, giảng viên kỹ năng tâm lý xã hội, chuyên gia tâm lý của Tòa án quận ở Warsaw.
Các lĩnh vực hoạt động chính: dịch vụ hòa giải, tư vấn gia đình, chăm sóc một người đang trong tình trạng khủng hoảng, đào tạo quản lý.
Trước hết, nó tập trung vào việc xây dựng một mối quan hệ tốt đẹp dựa trên sự thấu hiểu và tôn trọng. Ông đã thực hiện nhiều biện pháp can thiệp khủng hoảng và chăm sóc những người đang gặp khủng hoảng sâu sắc.
Ông giảng dạy về tâm lý học pháp y tại Khoa Tâm lý của SWPS ở Warsaw, tại Đại học Warsaw và Đại học Zielona Góra.
