Tôi 23 tuổi, tôi vừa học vừa làm, nhưng tôi không thể kết bạn mới. Tôi thích ở nhà. Ở trường, hoạt động được tính đến - tôi rõ ràng là bị điểm kém, vì mặc dù tôi muốn nhận xét, nhưng tôi không làm điều đó. Đối với tôi, dường như tôi có thể hút thuốc một cách ngu ngốc. Tôi không nói nhiều với những người của năm. Tôi đến lớp, ghi chép và về nhà. Tôi tự nhủ rằng tôi không muốn có bạn trai, vì luôn có khả năng tôi sẽ không hạnh phúc như mẹ tôi, và do đó khi con trai muốn hỏi, tôi sẽ luôn bắn ra sự ngu ngốc, mặc dù tôi đã hối hận một lần, nhưng tôi chỉ sợ. Tôi biết rằng tôi không nên khái quát hóa - chỉ là tôi không thể làm khác. Tôi muốn thay đổi, bất cứ khi nào tôi bắt đầu tin vào bản thân sẽ có điều gì đó xảy ra và tất nhiên lòng tự trọng của tôi giảm xuống. Mọi người có vấn đề nghiêm trọng. Tôi tự dằn vặt mình bằng mọi sự ngu ngốc.
Xin chào! Chính xác, nỗi sợ bị chế giễu và thất bại này là kẻ thù tồi tệ nhất của con người. Như thể nó được cho là tước đi mạng sống, nhân phẩm và cơ hội cuối cùng để được hạnh phúc. Thật là nhảm nhí! Bạn không chết vì nó và bạn không mất bất cứ thứ gì ngoại trừ cơ hội trải nghiệm cuộc sống mới. Thực sự, sẽ không có gì xảy ra nếu bạn thậm chí nói điều gì đó không thông minh cho lắm. Mọi người có quyền không biết, không sai, không có ý kiến. Người khác không theo dõi chúng ta liên tục như chúng ta nghĩ, không phân tích những câu nói của chúng ta, và ngay cả khi điều gì đó khiến họ cười, họ cũng nhanh chóng quên đi nó là gì. Và đã sẵn sàng. Chỉ có phúc lợi của bạn đang bị đe dọa. Có lẽ trong một lúc nào đó bạn sẽ cảm thấy tồi tệ, có lẽ bạn sẽ sợ hãi, nhưng nỗi sợ hãi có thể và phải vượt qua. Và trong cuộc sống, thà chấp nhận rủi ro và gánh chịu hậu quả của rủi ro này còn hơn là suốt ngày ngồi một góc và hối hận vì không có được tất cả. Hãy hành động theo từng bước nhỏ và càng bứt phá, bạn càng nhanh chóng có được sự tự tin.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
