Tôi 16 tuổi. Tôi không cảm thấy muốn sống, tôi thất bại trong bất cứ điều gì trong cuộc sống của tôi, tất cả mọi thứ tôi làm là sai, tôi làm cho người khác và chính mình không hạnh phúc, tôi tuyệt vọng! Vậy tại sao phải bận tâm !? Tại sao quá nhiều nước mắt khi nó sẽ không giúp ích gì! Lâu rồi tôi mất ý chí sống! Tôi không muốn sống nữa! Tôi không cần phải nói rằng tôi có giá trị và có những người quan tâm đến tôi. Tôi cần một chút tình yêu mà tôi không nhận được! Nó không có ý nghĩa ... dù sao, làm thế nào tất cả các công việc buồn tẻ này - cuộc sống ...
À đúng rồi ... Không có gì bằng khi 16 tuổi và trải qua cả quá trình trưởng thành và lớn lên! Đó không phải là khoảng thời gian dễ dàng và vui vẻ, và tôi biết điều đó. Bạn cần rất nhiều sức mạnh, sự kiên cường và kiên nhẫn để bằng cách nào đó trải qua tất cả một cách không đau đớn. Tôi không nói sống sót - bởi vì nó không chỉ là sống sót, mà là trải nghiệm thời gian này một cách đầy đủ nhất có thể và nhận được nhiều nhất có thể từ nó. Những gì bạn đang trải qua bây giờ là những thay đổi lớn về tâm sinh lý, bao gồm cả tác động của hormone đôi khi có thể mang lại một số màu sắc cảm xúc cho suy nghĩ và cảm giác của bạn. Tính khí thất thường là đặc trưng, đi từ hưng phấn đến trầm cảm tột độ, từ màu hồng và nhạt đến đen nhất, khi bạn nghĩ rằng mọi thứ đều sai và mọi thứ đều vô nghĩa. Nó vượt qua và quay trở lại, vượt qua và quay lại, v.v. Tôi sẽ không đảm bảo với bạn rằng chắc chắn có điều gì đó bạn có thể làm, rằng có những người thích bạn, v.v. Tôi biết rằng khi bạn cảm thấy tồi tệ, bạn vẫn tự bảo vệ mình trước những thông tin như vậy - và đó cũng là điều bình thường. Nhưng đồng thời, bạn nên bắt đầu nghiên cứu các phương pháp đối phó với trạng thái đó, các phương pháp phòng thủ sẽ giúp bạn hoạt động bình thường trong giai đoạn khó khăn này. Đừng nhượng bộ những nỗi buồn này, hãy nói chuyện với những người cùng tuổi, những người lớn tuổi, có thể là những người khá trưởng thành mà bạn tin tưởng. Những cuộc trò chuyện như vậy củng cố và kích thích cuộc sống.Đừng bỏ cuộc, và với một chút may mắn, bạn có thể sẽ khám phá ra phần nào ý nghĩa của chính mình trong công việc kinh doanh đầy "khó chịu" này của cuộc sống. Bạn chỉ cần nhìn chứ không phải đợi ánh sáng - điều đó khó có thể xảy ra. Tốt hơn hết là hãy tự mình cầm lấy nó. Trân trọng, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Tatiana Ostaszewska-MosakÔng là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.
Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.
Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.
Anh ấy sử dụng kiến thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.
Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.
