Tôi thiếu cân - tôi phải làm gì?

Làm thế nào để có được cân nặng chính xác, ăn gì?

Xin chào! Có một số cách. Nếu bạn đã thử các phương pháp khác nhau trước đây, bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, người sẽ chỉ định các xét nghiệm thích hợp, bao gồm cả xét nghiệm nội tiết tố. Có những sinh vật mà sự trao đổi chất về mặt di truyền diễn ra rất nhanh và đốt cháy calo nhanh chóng. Ở đây, tăng cân "biên giới của một phép lạ".

Tôi sử dụng Nutradrinki cho bệnh nhân của mình, bạn có thể mua ở hiệu thuốc. Chúng là những chất dinh dưỡng có hàm lượng calo cao, tốt hơn đồ ngọt và thức ăn béo về giá trị dinh dưỡng. Ngoài 3 bữa chính và 2 bữa phụ, mẹ bổ sung thêm 2 hoặc 3 bữa này. Lượng chất dinh dưỡng phụ thuộc vào lượng calo một người tiêu thụ trong ngày và hoạt động thể chất của họ như thế nào.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, chủ văn phòng chế độ ăn kiêng ATP. Anh ấy chuyên về giảm cân cho người lớn, tổ chức các buổi hội thảo và thuyết trình về động lực khi thay đổi thói quen ăn uống, trong số những người khác. "Làm thế nào để đối phó với những cám dỗ trong khi giảm cân". Thêm tại