Làm thế nào để đối mặt với một cuộc chia tay?

Tôi đã ở bên một cô gái cách đây 2 năm và vẫn không thể quên được cô ấy. Chúng tôi gặp nhau mỗi ngày vì chúng tôi học cùng trường, nhưng gần đây bạn thân của tôi bắt đầu tán tỉnh cô ấy. Tôi sợ rằng tôi có thể làm gì đó với anh ấy hoặc với chính mình. Tôi không biết, có lẽ đó chỉ là một tình yêu cún con, nhưng tôi đã suy nghĩ nghiêm túc về việc tự tử. Tôi nên làm gì?

Xin chào! Ở độ tuổi của bạn, những mê đắm như vậy - dù là rất lâu - vẫn xảy ra, và chúng ảnh hưởng mạnh mẽ đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Đó là một loại gắn bó chặt chẽ với đối tượng của cảm xúc của bạn. Chính bạn là người không cho phép mình quên cô ấy, và những cân nhắc về kiểu người - liệu ai đó đang tán tỉnh cô ấy, cô ấy đang nói chuyện với ai, nó là gì và nó có thể như thế nào, mọi thứ không dễ dàng hơn với bạn. Đừng tập trung vào cuộc sống của cô ấy, hãy quan sát cô ấy, phân tích hành vi của cô ấy, làm quen và kết bạn mới. Có thể một trong số họ sẽ dẫn đến cảm giác nóng hơn, ai biết được? Tôi hiểu rằng trong những thời điểm khó khăn, bạn luôn nghĩ đến nhiều suy nghĩ khác nhau, ngay cả những suy nghĩ đen tối nhất, nhưng đừng bỏ cuộc - cả cuộc đời phía trước của bạn. Sẽ thật tiếc nếu bây giờ kết thúc nó vì một tình yêu thất vọng. Bạn phải học cách trải qua nhiều cảm xúc và cảm giác - cả tốt đẹp và cao siêu lẫn buồn và đau đớn. Cuộc sống là thế - đẹp nhưng không phải lúc nào cũng hạnh phúc.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Ông là một nhà tâm lý học sức khỏe lâm sàng.

Cô tốt nghiệp Khoa Tâm lý tại Đại học Warsaw.

Cô luôn đặc biệt quan tâm đến vấn đề căng thẳng và tác động của nó đối với hoạt động của con người.

Anh ấy sử dụng kiến ​​thức và kinh nghiệm của mình trên trang Psycho.com.pl và tại Trung tâm Sinh sản Fertimedica.

Cô đã hoàn thành một khóa học về y học tích hợp với giáo sư nổi tiếng thế giới Emma Gonikman.