Tôi có thể sử dụng bất kỳ chất bổ sung hoặc vitamin nào khi tôi bị bệnh gút không? Tôi tập thể hình với mục đích giải trí, 2-3 lần một tuần.
Bạn có thể uống bổ sung carbohydrate và thức uống đẳng trương mà không gặp bất kỳ vấn đề gì. Protein, axit amin, chất tăng, creatine, chất phá vỡ, chất sinh nhiệt, rất tiếc là không. Các chế phẩm khoáng và vitamin sau khi hỏi ý kiến bác sĩ, nhưng có vẻ như không có vấn đề gì.
Từ quan điểm sinh lý, gắng sức sẽ không hoàn toàn thích hợp (nếu đó là một kỳ tích). Thay vào đó, nên tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải, các bài tập tăng sức đề kháng và các bài tập cải thiện khớp.
Khi tập, hãy nhớ uống nhiều nước tĩnh trong quá trình tập.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza Czajka
Tác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
