Massage có tốt cho mọi thứ không? Liệu pháp xoa bóp

Massage giúp thư giãn, thả lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng, stress, mất ngủ, tạo điều kiện lưu thông máu và bạch huyết, góp phần cung cấp oxy cho tế bào, giảm đau và mang lại nhiều tác dụng tích cực khác.

Liệu pháp xoa bóp được biết đến rộng rãi và có tác dụng hữu ích trên toàn bộ cơ thể. Massage có tác dụng lên hệ cơ xương khớp, da, mô liên kết, mô mỡ, các đầu dây thần kinh trên da cũng như hệ tuần hoàn và bạch huyết.

Điều gì xảy ra với cơ thể trong quá trình massage?

Dưới tác động của massage, các mạch da mở rộng, giúp cải thiện dinh dưỡng của da và các tuyến của nó. Massage thúc đẩy quá trình lưu thông máu và bạch huyết trong mạch da, nhờ đó, một mặt cung cấp chất dinh dưỡng tích cực hơn cho các mô và cơ quan, mặt khác đào thải các sản phẩm trao đổi chất nhanh hơn. Việc điều trị làm tăng tốc độ loại bỏ các sản phẩm thối rữa ra khỏi cơ thể, loại bỏ các triệu chứng xung huyết, hấp thụ sưng tấy và đi ngoài ra máu. Massage là một trong những hình thức hiệu quả nhất để kích thích khả năng tự tái tạo và chữa lành vết thương tự nhiên của cơ thể. Đây cũng là một trong những cách tốt nhất, đã được khoa học chứng minh và hiệu quả để lấy lại sức khỏe và sắc đẹp. Bàn tay hiệu quả và các kỹ thuật xoa bóp hàng ngàn năm sẽ mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm, thư thái và mạnh mẽ. Nghiên cứu khoa học mới nhất đã chứng minh rằng các phương pháp điều trị như vậy có thể bổ sung rất hiệu quả, và đôi khi thậm chí thay thế điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật. Tất nhiên, massage phải được lựa chọn theo nhu cầu của người. Nó khác với các trường hợp đau đầu dữ dội, đau lưng hoặc nhức mỏi chân, mệt mỏi hoặc giảm cân hoặc cellulite. Nhờ massage trị liệu, bạn có thể thoát khỏi căng thẳng và đạt được sự cân bằng của cơ thể và tâm trí, và nhờ massage trị liệu mà bạn có thể thoát khỏi những cơn đau dai dẳng. Liệu pháp như vậy sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm căng cơ và đưa bạn vào trạng thái cực kỳ dễ chịu.

Ai có thể xoa bóp?

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng massage là một thủ thuật đơn giản mà ai cũng có thể làm được. Không có gì có thể sai hơn. Để thực hiện massage phù hợp, bạn cần phải trải qua khóa đào tạo đặc biệt (việc hoàn thành của họ được xác nhận bằng các chứng chỉ phù hợp). Trên thực tế, việc xoa bóp do sai người thực hiện có thể rất nguy hiểm cho bệnh nhân. Nó có thể gây ra nhiều thiệt hại và thậm chí dẫn đến tàn tật. Vì vậy, khi lựa chọn người đấm bóp, bạn cần phải làm thật cẩn thận. Tốt nhất bạn nên đến trung tâm chuyên khoa, uy tín.

Cũng đọc: Massage giác hơi Trung Quốc tại nhà. Cách thực hiện massage giác hơi kiểu Trung Quốc chống cellulite ... Trị liệu thần kinh cột sống - giúp ích cho cột sống Xoa bóp tầng sinh môn giúp tránh vết mổ. Hướng dẫn cách massage tầng sinh môn trước khi ...