Quả bơ là một chất làm khỏe tim tuyệt vời, quả sung được khuyên dùng cho bệnh thiếu máu, gừng khử trùng và giải khát, và tỏi đã được sử dụng thành công trong y học tự nhiên trong nhiều năm. Khám phá những lợi thế của thực vật, được biết đến và trồng trong nhiều thế kỷ.
Bơ, lựu và gừng là những loại cây được biết đến và trồng trọt từ xa xưa. Y học hiện đại, cũng như chế độ ăn kiêng và mỹ phẩm, cũng sử dụng các đặc tính chữa bệnh của những loại cây này.
Trái bơ
Người Ấn Độ đã trồng chúng trong nhiều thế kỷ, coi chúng như một loại thuốc kích thích tình dục. Lá và vỏ quả bơ đã được sử dụng để điều trị sốt và các bệnh phụ nữ. Chúng được người Tây Ban Nha đưa đến châu Âu vào năm 1653.
Ưu điểm. Trái bơ rất giàu chất béo dễ tiêu hóa, đó là lý do tại sao chúng thường được gọi là trái bơ. Ngoài ra, nó còn chứa protein, chất xơ và beta-carotene, vitamin C, E và nhóm B, cũng như kali, magiê, canxi và phốt pho. Nó là một loại thuốc bổ tim tuyệt vời. Nó làm giảm chất béo trung tính và "cholesterol xấu" trong khi tăng cholesterol "tốt". Nó đảm bảo nhịp tim thích hợp, điều hòa huyết áp và làm giảm mức insulin trong máu. Nó hầu như không chứa đường.
Lựu đạn
Nó đến từ Tiểu Á, Ấn Độ và lưu vực Địa Trung Hải. Ở Palestine, nó được trồng 5 nghìn. năm trước công nguyên
Ưu điểm. Lựu có chứa axit xitric và tanin, do đó nó có đặc tính làm se và được sử dụng cho một số bệnh dạ dày. Nước ép say rượu có hệ thống cho thấy tác dụng hữu ích trong bệnh hen suyễn, bệnh còi, các vấn đề về tiêu hóa, hỗ trợ điều trị đau thắt ngực. Trái cây tươi được khuyên dùng để chữa cảm lạnh, đặc biệt là sốt.
Quả sung
Quê hương của nó là Tiểu Á và Địa Trung Hải. Trong Cựu ước có ghi chép về việc vua Hezekiah bị bệnh nan y nhờ một chiếc bánh trái vả.
Ưu điểm. Nó giải độc và khử trùng cơ thể. Kẽm có trong nó hỗ trợ hoạt động của hệ thống nội tiết, chất xơ chữa lành chứng táo bón. Quả vả có tác dụng kháng khuẩn, long đờm, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày. Nó được khuyến khích cho bệnh thiếu máu.
Trà
Nó đến từ Ấn Độ. Tuy nhiên, phong tục uống trà đã ra đời ở Trung Quốc hơn 5.000. nhiều năm trước.
Ưu điểm. Nó có tác dụng kích thích, xóa tan mệt mỏi, cải thiện tâm trạng, trí nhớ và sự tập trung. Nó có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Trà có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch và một số bệnh ung thư. Màu xanh lá cây làm giảm cholesterol. Nó làm dịu kích thích niêm mạc đường tiêu hóa, do đó nó được sử dụng như một chất chống tiêu chảy. Do đặc tính chống đông máu, nó có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
tỏi
Nó đến từ Trung Á. Nó được gọi là kháng sinh của thời cổ đại. Người ta nói rằng những người xây dựng các kim tự tháp Ai Cập đã ăn nó để bảo vệ mình khỏi bệnh tật. Hippocrates khuyến nghị ăn tỏi trong các bệnh về phổi và để kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa. Tỏi cũng được nhắc đến trong Kinh thánh, sách thánh của đạo Hindu và trong văn học La Mã cổ đại.
Ưu điểm. Tỏi có chứa đường, pectin, phytosterol, flavonoid, beta-caroten, vitamin B và C, muối khoáng, trong đó có nhiều silic. Nó cũng chứa một chất có thể chống lại vi khuẩn, một số loại nấm và vi rút. Trước khi phát hiện ra chất kháng sinh, tỏi đã bảo vệ khỏi các bệnh truyền nhiễm. Trong y học tự nhiên, nó được sử dụng để điều trị các bệnh về đường tiêu hóa và đường hô hấp. Nó có tác dụng hữu ích đối với hệ tim mạch và tim, được sử dụng trong việc phòng chống xơ vữa động mạch, giảm huyết áp và mức cholesterol.
gừng
Hồ sơ về các đặc tính chữa bệnh của nó có thể được tìm thấy trong một cuốn sách y học của Trung Quốc từ năm 2700 trước Công nguyên. Nó được sử dụng rộng rãi trong y học Ấn Độ, Tây Tạng và Trung Quốc. Nó được coi là một loại thuốc kích thích tình dục và một loại thuốc chống nôn.
Ưu điểm. Nó hỗ trợ điều trị bệnh thấp khớp, giảm đau đầu và đau bụng kinh. Nó ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, khử trùng và giải khát. Nó chứa tinh dầu chống nôn mửa, có tác dụng lợi tiểu và giảm sưng tấy.
Cây ô liu, ô liu
Được trồng với giá ít nhất là 5,5 nghìn. nhiều năm ở Ai Cập và phổ biến ở Địa Trung Hải bởi người Phoenicia. Ôliu đóng một vai trò quan trọng trong thần thoại. Đó là một loại cây nghi lễ, cành ô liu tượng trưng cho hòa bình, lá cây ban phước được đốt trong nhà để xua đuổi tà ma.
Ưu điểm. Các đặc tính sức khỏe của ô liu được xác định bởi hàm lượng cao chất béo (chủ yếu là chất béo không bão hòa đơn), vitamin E, vitamin B và C và khoáng chất (phốt pho, kali và sắt). Nó cũng có nhiều beta-carotene và sterol thực vật. Kết quả là nó làm giảm cholesterol trong máu, có tác dụng lợi mật mạnh, bảo vệ tim và mạch máu chống lại sự thay đổi của mảng xơ vữa.
