Bạn đối phó với chứng táo bón do bổ sung sắt như thế nào? Tôi uống thuốc Sorbifer do bác sĩ kê và axit folic, sau ngày đầu tiên uống thì xuất hiện táo bón. Với chế độ ăn bình thường, tôi không gặp vấn đề như vậy. Tôi sẽ thực hiện cả hai việc chuẩn bị trong khoảng 3 tuần.
Táo bón do bổ sung sắt là một chứng bệnh khá khó chịu, may mắn là nó sẽ biến mất sau khi ngừng sử dụng các chế phẩm. Theo một cách nào đó, nó có sự biện minh về mặt sinh lý của nó. Cơ thể có nhiều thời gian hơn để "phục hồi" sắt.
Bạn sẽ giảm táo bón bằng cách ăn nhiều rau lá: xà lách, rau muống, rau thơm tươi. Nước ép cam quýt mới vắt có bổ sung các chế phẩm xơ mềm và hạt lanh xay cũng sẽ hữu ích.
Trong trường hợp bạn không đi tiêu trong nhiều ngày, hãy sử dụng thuốc nhuận tràng nhẹ.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
