Nước Oligocen từ suối trên phố, để ở nhà trong hộp nhựa, sau vài chục giờ không thích hợp để uống. Do đó, đặc biệt là vào mùa hè, chúng tôi khuyên bạn nên chuyển sang uống nước khoáng.
Nước khoáng là một loại nước giải khát tuyệt vời, đồng thời bổ sung các nguyên tố vi lượng thiếu hụt trong cơ thể. Nước khoáng được chia thành nước bàn, spa và nước chữa bệnh. Nước bàn hoặc được lấy từ các nguồn tự nhiên hoặc nước cất được làm giàu với muối khoáng. Một khu nghỉ dưỡng sức khỏe nên chứa ít nhất 200 miligam chất rắn mỗi lít - natri, kali, canxi và magiê. Chỉ có nước trải qua các cuộc kiểm tra toàn diện và kết quả được Bộ Y tế phê duyệt mới có thể đạt danh hiệu đại lý trị liệu. Tất cả mọi người đều có thể uống nước bàn và nước spa mà không có bất kỳ hạn chế nào. Tốt hơn là không nên tìm đến các loại nước chữa bệnh mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
Ngoài ra, hãy kiểm tra: Nước trong vòi của bạn có tốt cho sức khỏe không?
Nước khoáng - nguồn khoáng chất quý giá
Nước thuốc không để trên kệ trong các cửa hàng tạp hóa. Chúng có thể được mua ở các cơ sở chuyên biệt và hiệu thuốc. Nước giàu iốt bromua được sử dụng trong điều trị đường hô hấp trên. Nước chứa sắt giúp chữa bệnh thiếu máu, và nước chứa magiê làm dịu hệ thần kinh. Đối với những người bị dị ứng, nước magiê và canxi được khuyến khích, trong khi những loại nước có hàm lượng asen cao được sử dụng làm chất doping và chất tạo máu.
Các chất khoáng hòa tan trong nước dễ tiêu hóa. Natri có tác động tích cực đến sự cân bằng nước của cơ thể, kali sẽ cải thiện hoạt động của cơ bắp, canxi sẽ cải thiện sự trao đổi chất và magiê sẽ làm giảm các vấn đề về giấc ngủ và căng thẳng, đồng thời góp phần ngăn ngừa ung thư, đau tim và xơ vữa động mạch. Selenium sẽ hỗ trợ quá trình chống lại các bệnh dị ứng, trong khi florua sẽ củng cố khung xương và răng. Nước khoáng đặc biệt được khuyến khích cho những người đang giảm béo, vì nó làm sạch thận và ruột, kích thích quá trình trao đổi chất.
Trong quá trình sản xuất nước khoáng, nước đầu tiên được tách ra khỏi khí, trầm tích (bao gồm cả sắt dư thừa) được kết tủa từ nó, và chỉ sau đó lại được bão hòa với carbon dioxide.
Một chai nhỏ (0,33 lít) Kujawianka, Krystyna hoặc Staropolanka cung cấp tới 10% lượng canxi cần thiết. Cùng một phần của Pearl Bałtyku, Grodziska hoặc Nałęczowianka chứa khoảng 4% lượng sắt định mức hàng ngày.
Nước khoáng - sủi hay tĩnh?
Nước khoáng thiên nhiên chứa các khí hòa tan, bao gồm carbon dioxide, dễ dàng hòa tan trong nước và oxy hóa từ nó khi tiếp xúc với không khí, tạo ra các bong bóng nhảy múa trong nước. Đồng thời, nó mang theo những thành phần quý giá được rửa sạch từ đá ngầm - sắt, canxi, magiê và vô số nguyên tố vi lượng. Carbon dioxide cũng kéo dài thời hạn sử dụng của nước khoáng. Làm cho thức uống lấp lánh trở nên sảng khoái, ngon và làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo. Và hơn hết, không có calo nào cả. Người khỏe mạnh có thể uống nước có ga mà không sợ. Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, chúng không được khuyến khích cho các bệnh về hệ tiêu hóa, đầy hơi hoặc khó tiêu. Trẻ nhỏ cũng không nên cho trẻ nhỏ uống nước có bọt.
---normy-i-wyniki-bada.jpg)
