Nghiện chìm vào giấc ngủ khi bật TV

Chào buổi chiều, vấn đề của tôi là liên tục tranh cãi về TV với bạn trai. Tôi đi ngủ và tôi cần tĩnh tâm để chìm vào giấc ngủ, sự im lặng tuyệt đối và bóng tối, trong khi người yêu của tôi nói rằng anh ấy sẽ không ngủ nếu không có TV. Tôi không muốn để mình vùi đầu vào mệt mỏi, cũng không muốn tranh cãi với anh hàng đêm. Anh ấy hẹn TV sẽ tắt sau một giờ nữa, và tôi phải đợi anh ấy ngủ say. Còn tôi thì sao? Sau đó, nó chỉ ra rằng TV không hề tắt và nó làm tôi mệt mỏi cho đến sáng. Anh ấy đã ngủ, bằng cách nào đó mà không có TV, và anh ấy bắt đầu ngáy sớm hơn tôi thậm chí còn ngủ, nhưng anh ấy vẫn khẳng định rằng anh ấy không thể ngủ nếu không có TV.Trong khi đó, theo yêu cầu của anh ấy, nếu tôi ngủ thiếp đi, tôi sẽ tỉnh dậy trong giây lát, vì tôi sợ ai đó đang nói chuyện, bắn súng hoặc tôi có vẻ như có ai đó đang ở nhà, ví dụ như một số ma, v.v. Và tôi lo lắng bật dậy, tắt TV đi, nhưng thật khó cho tôi rồi chìm vào giấc ngủ, bởi vì những suy nghĩ quay cuồng trong đầu và tôi chỉ còn lại một mình, sợ hãi, và anh ấy đã không quan tâm, bởi vì anh ấy đã ngủ và không quan tâm đến bất cứ điều gì. Tôi nghĩ tôi sẽ nói với anh ấy "TV hoặc tôi" nhưng tôi không biết liệu đó có phải là một động thái tốt từ phía tôi hay không?

Bà Agnieszka, mô tả của bạn cho thấy cậu bé thực sự buộc bạn phải hoàn toàn thích nghi với thói quen của nó và coi thường con người của bạn. Hành vi này cho thấy bạn đang không được quan tâm. Việc đưa ra tối hậu thư "tùy thuộc vào bạn hoặc TV của bạn". Cách tiếp cận như vậy sẽ cho thấy rằng bạn cần được tôn trọng. và sự thống trị của chính bạn.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Trưởng phòng khám Tâm lý trị liệu và Phát triển Cá nhân "Đồng cảm", nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý được chứng nhận và chứng nhận http://poradnia-empatia.pl