Thanatophobia: nguyên nhân và cách điều trị nỗi sợ chết

Thanatophobia là nỗi sợ hãi cái chết. Mặc dù nhiều người sợ phải rời khỏi thế giới này, nhưng nỗi sợ này thường không cản trở hoạt động hàng ngày của họ, thậm chí nó có thể khiến họ sống có ý thức hơn. Tuy nhiên, đôi khi, nỗi sợ hãi cái chết trở thành chứng sợ hãi - nó trở nên quá dữ dội và cần được giúp đỡ.

Mục lục:

1. Thanatophobia: nguyên nhân
2. Thanatophobia: các triệu chứng
3. Tanantophobia: Điều trị

Tantophobia là một từ được tạo ra từ sự kết hợp của hai từ Hy Lạp - "thanatos" hoặc cái chết và "phobis" hoặc sợ hãi. Nhiều người thuộc mọi nền văn hóa sợ hãi cái chết. Rốt cuộc, mặc dù một số người có tôn giáo khác nhau, người ta không thực sự biết điều gì sẽ xảy ra với một người đã chết. Thật khó hiểu khi một ngày ai đó có thể xem bộ truyện yêu thích của họ, ăn tối, đi ngủ và biến mất vào ngày hôm sau. "Ai đó đã ở đây và đã / rồi đột nhiên biến mất / và biến mất một cách bướng bỉnh", như Wisława Szymborska đã viết.

Nghịch lý là chúng ta đang sống trong một thế giới mà ở đó, nỗi sợ hãi cái chết thường có hình thức né tránh chủ đề này. "Đừng nói với tôi bất cứ điều gì về bệnh tật", "Tôi không muốn nghĩ về nó, đừng làm hỏng tâm trạng của tôi" một số người nói. Và mặc dù thái độ này có nghĩa là từ bỏ suy nghĩ về một phần vốn có của cuộc sống, nhưng nó không phải là điều đáng báo động. Nếu không, khi liên tục nghĩ về cái chết sẽ trở thành một trở ngại trong hoạt động hàng ngày.

Freud tin rằng chứng sợ thanatophobia phát sinh từ nỗi sợ hãi, cảm giác bất an mà một người từng trải qua thời thơ ấu.

Thanatophobia: nguyên nhân

Thanatophobia có thể được gây ra bởi nhiều nguyên nhân. Điều đáng nói thêm là mỗi yếu tố được liệt kê dưới đây thực sự có thể áp dụng cho tất cả mọi người ở một số giai đoạn trong cuộc sống, nhưng chỉ khi nó trở nên quá căng thẳng thì mới lo lắng.

1. Sợ hãi những điều chưa biết

Nỗi sợ hãi về sự thay đổi, về những gì chúng ta chưa biết, luôn đồng hành với con người trong suốt cuộc đời, nhưng một trong những ẩn số lớn nhất là cái chết. Hơn nữa, bạn không bao giờ biết khi nào nó sẽ xảy ra và không thể biết được bí mật của nó trước khi rời khỏi thế giới này, không ai sẽ báo cáo câu chuyện như nó đã từng.

2. Sợ sự sống đời đời

Nguyên nhân gây ra chứng sợ hãi này khiến các tín đồ lo ngại. Một mặt, ý nghĩ về cuộc sống vĩnh hằng có thể là hy vọng cho họ rằng sự tồn tại của con người không kết thúc sau khi chết, nhưng mặt khác - nó sẽ như thế nào? Sợ tội lỗi, không quan tâm đến sự cứu rỗi, có thể dẫn đến thiếu niềm vui trong cuộc sống trần thế.

Nghịch lý thay, những người vô thần lại có thể kiếm được nhiều niềm vui hơn từ cuộc sống bằng cách tin rằng chỉ có một việc để làm.

Cũng đọc:

Đau buồn cho người thân: 4 giai đoạn tuyệt vọng

Điều gì xảy ra với xác chết trong bệnh viện?

Các triệu chứng ung thư trước khi chết: Làm thế nào để bạn chết vì ung thư?

3. Sợ khổ

Đôi khi nỗi sợ hãi không chỉ liên quan đến chính khoảnh khắc của cái chết, mà còn với những đau khổ có thể xảy ra trước đó và thấy mình trong tình huống vô vọng - khi "lối thoát" duy nhất của sự đau khổ này là cái chết, không còn gì khác để trông cậy. Nỗi sợ hãi trước những căn bệnh nguy hiểm thậm chí còn có một tên gọi riêng - nosophobia.

4. Sợ chia tay những người thân yêu

Hậu quả tất yếu của cái chết là con người bị bỏ lại. Đặc biệt, những người rất trật tự có thể sợ hãi cách họ sẽ đối phó nếu không có sự giúp đỡ hàng ngày của họ. Nguồn gốc của thanatophobia cũng có thể là nỗi sợ hãi để lại những vấn đề chưa được giải quyết, những khoản nợ có thể gây rắc rối cho những người thân yêu. Nỗi sợ hãi như vậy đặc biệt phổ biến ở các bậc cha mẹ trẻ - ví dụ, một người bị bệnh nặng sợ cuộc sống sau này của đứa con nhỏ của cô ấy, người sẽ phải lớn lên mà không có mẹ / cha, sẽ tiếp tục như thế nào.

5. Sợ hãi cái chết của đứa trẻ

Bạn có thể lo sợ gia đình sẽ xử lý sự ra đi của chúng ta như thế nào, nhưng cũng có thể là cái chết của những người thân, đặc biệt là trẻ em gắn liền với sự ngây thơ và không thể tự vệ. Một bậc cha mẹ trẻ hạnh phúc có thể lo sợ rằng con mình sẽ chết, chúng sẽ không thể tận hưởng cuộc sống.

Nỗi sợ hãi cái chết thường xuất hiện ở trẻ 6-7 tuổi. Tuy nhiên, anh ta thoát khỏi nỗi sợ hãi liên quan đến niềm tin đi cùng người lớn, một hình phạt có thể có sau khi tội lỗi. Đứa trẻ sợ hãi trạng thái hư vô không thể tưởng tượng được và không thể hiểu hết những gì có thể gây ra nó.

Ngay cả những đứa trẻ nhỏ hơn - khoảng 14 tháng tuổi - cũng không thể hiểu rằng nếu người chăm sóc chính của chúng bỏ đi một thời gian, chúng sẽ quay lại. Đối với họ, sự ra đi này tương đương với cái chết của cha và mẹ, để lại họ mãi mãi. Đây được gọi là sự lo lắng.

Thanatophobia: các triệu chứng

Khi nào thì nỗi sợ hãi về cái chết bắt đầu hình thành nên chứng sợ thanatophobia? Khi xem trang web của nhà tang lễ, xe tang, nến, vòng hoa, sự cần thiết phải tham dự tang lễ, viếng thăm nghĩa trang, hoặc thậm chí một chương trình vô tình được xem trên TV về ướp xác hoặc công việc của một nhà nghiên cứu bệnh lý pháp y, gây ra những phản ứng như:

• hụt hơi;
• đánh trống ngực;
• tăng tiết mồ hôi;
• thở nhanh;
• khó khăn gói, hoảng sợ sợ hãi.

Thanatophobia cũng thể hiện:

• tránh những nơi nói trên bằng mọi giá;
• che giấu nỗi sợ hãi của bạn khỏi môi trường;
• liên tục nghĩ về cái chết, ngay cả khi không tiếp xúc với các yếu tố nêu trên và dẫn đến những khó khăn trong hoạt động hàng ngày;
• liên kết tức thời thông tin về bệnh tật của một người thân yêu hoặc những người quen khác với điều không thể tránh khỏi, theo ý kiến ​​của một người sợ hãi, cái chết.

Thanatophobia: Điều trị

Những người sợ hãi cái chết thường tránh nói về nó với người khác, nhưng nếu họ muốn lấy lại niềm vui của cuộc sống, họ nên tự tìm kiếm sự giúp đỡ. Việc đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc nhà trị liệu tâm lý sẽ rất hữu ích. Bác sĩ tâm thần chẩn đoán vấn đề, và sau đó bác sĩ tâm lý sẽ tiến hành trị liệu. Không cần phải sợ hãi khi đến thăm và kể về vấn đề của bạn - xét cho cùng, trước khi cái chết gây ra nỗi sợ hãi xảy ra, bạn nên cố gắng tận hưởng cuộc sống.

Đề xuất bài viết: