Tự làm hại bản thân - Tôi có thể Nhận trợ giúp ở đâu?

Tự làm hại bản thân là vấn đề của tôi. Tôi đã sử dụng một lưỡi dao cạo từ năm 14 tuổi. Dù bây giờ tôi đã 28 tuổi nhưng tôi vẫn làm điều đó. Lúc nãy vết thương còn nhẹ, giờ đã sâu, và điều tồi tệ nhất là tôi không kiểm soát được nó và tôi đã cắt xung quanh tĩnh mạch. Đôi khi tôi sợ rằng một bi kịch có thể xảy ra. Ngoài ra, nhiều lúc em có ý nghĩ muốn tự tử, không biết làm cách nào để tự giúp mình. Nếu tôi tâm sự với người bạn đời những vấn đề này thì anh ấy bảo tôi dở chứng, nên đi điều trị, ... Đau quá, không biết mình có thể giải quyết được bao lâu. Xin vui lòng giúp đỡ.

Tự cắt xén bản thân được coi là một trong những triệu chứng của sự hung hăng, mà nguyên nhân phổ biến nhất là do trầm cảm. Các nhà tâm lý học nói rằng sự hung hăng đối với bản thân giúp giải tỏa căng thẳng do ý nghĩ tự tử gây ra. Kiểu gây hấn này có thể được coi là một nỗ lực để kiểm soát cơ thể của bạn và trừng phạt bản thân.

Hãy nhớ rằng tự làm hại bản thân là kêu gọi sự giúp đỡ, chú ý, lắng nghe hoặc thấu hiểu. Điều quan trọng là không được coi thường vấn đề này vì nó rất nghiêm trọng. Tôi tin rằng bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt để chẩn đoán chính xác bệnh và điều trị thêm, ví dụ như dược lý. Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý.

Liệu pháp tâm lý sẽ là bước tiếp theo. Xin đừng quên rằng bác sĩ tâm thần là chuyên gia tương tự như bác sĩ nội tiết, bác sĩ tim mạch hoặc bác sĩ da liễu. Trong thời đại của chúng ta, một cuộc tư vấn tâm thần không có gì đáng xấu hổ. Thật tiếc khi không tự giúp mình. Tự động phạm tội cũng có thể gây nghiện, giống như rượu hoặc các chất kích thích thần kinh khác. Trong trường hợp của bạn, trong quá trình hồi phục và có thể điều trị thêm, bạn sẽ cần rất nhiều sự hỗ trợ từ người thân và sự hiểu biết đầy đủ về vấn đề của bạn và chấp nhận sẵn sàng điều trị. Sự hỗ trợ của những người thân yêu mang lại rất nhiều động lực để điều trị và phục hồi.

Hãy nhớ rằng mọi sai lầm đều có thể được sửa chữa và luôn có thời điểm thích hợp để bắt đầu trị liệu. Tôi nghĩ rằng bạn không thể xóa vết thương cũ trên tay hoặc chân của mình, nhưng bằng cách bắt đầu trị liệu và tự làm việc, bạn sẽ không tạo ra vết thương hoặc vết sẹo mới. Vì vậy, tôi giữ ngón tay của tôi bắt chéo cho bạn và một lần nữa tôi đặc biệt khuyến khích bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Ewa Guzowska - nhà sư phạm, nhà trị liệu nghiện ngập, giảng viên tại GWSH ở Gdańsk. Tốt nghiệp Học viện Sư phạm ở Krakow (sư phạm xã hội và phúc lợi) và nghiên cứu sau đại học về trị liệu và chẩn đoán trẻ em và thanh thiếu niên bị rối loạn phát triển. Cô đã làm việc như một nhà giáo dục học đường và nhà trị liệu nghiện tại một trung tâm cai nghiện. Anh ấy thực hiện nhiều khóa đào tạo trong lĩnh vực giao tiếp giữa các cá nhân.