Chuyên gia trị liệu tâm lý: Làm thế nào để chọn một chuyên gia giỏi?

Một nhà trị liệu tâm lý không giống như một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Anh ấy có một nền giáo dục và kỹ năng khác biệt, được hỗ trợ bởi nhiều giờ kinh nghiệm. Tìm hiểu những điều cần lưu ý khi chọn một nhà trị liệu tâm lý giỏi và họ sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề gì.

Mục lục:

1. Làm thế nào để chọn một nhà trị liệu tâm lý?
2. Chuyến thăm đến nhà trị liệu tâm lý trông như thế nào?

Làm thế nào để chọn một nhà trị liệu tâm lý?

Lý tưởng nhất, nhà trị liệu tâm lý là một thạc sĩ tâm lý học cũng đã tốt nghiệp từ một trường tâm lý trị liệu (hiện nay nhà trị liệu tâm lý có thể là bất kỳ người nào tốt nghiệp ngành xã hội học hoặc nhân văn đã được đào tạo tại một trong những trường đào tạo nhà trị liệu tâm lý).

Có rất nhiều trường học và hiệp hội giáo dục nghề bác sĩ tâm lý trị liệu ở Ba Lan, hầu hết trong số họ được chứng nhận bởi Hiệp hội Tâm lý học Ba Lan. Không phải tất cả các loại liệu pháp đều phù hợp để giải quyết mọi vấn đề. Do đó, đừng tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia ngẫu nhiên.

Đọc trên internet, hỏi bạn bè của bạn. Nếu bạn không thể quyết định, hãy chọn một văn phòng nơi các chuyên gia với các kỹ năng khác nhau làm việc. Trong một nhóm nhỏ, việc lựa chọn một nhà trị liệu riêng lẻ sẽ khó hơn, trong một nhóm lớn, có thể thay đổi ngay cả trong quá trình trị liệu.

Huấn luyện là gì?

Ngày càng có nhiều người sử dụng sự trợ giúp của huấn luyện viên, tức là huấn luyện viên phát triển cá nhân. Mục đích của những cuộc gặp gỡ như vậy là để tìm hiểu và tận dụng tốt nhất các cơ hội của bạn cũng như học cách đầu tư vào bản thân.

Nhà tâm lý học tìm kiếm nguồn gốc của vấn đề và giúp giải quyết nó. Nó giúp khám phá những gì chúng ta muốn đạt được trong cuộc sống nghề nghiệp của mình và những gì mang lại cho chúng ta cảm giác thỏa mãn trong cuộc sống cá nhân, đồng thời cung cấp sự hỗ trợ cần thiết để đạt được mục tiêu này.

Sẽ rất tốt khi một huấn luyện viên phát triển cá nhân là một nhà tâm lý học, và tốt nhất là một nhà trị liệu tâm lý, bởi vì anh ta sẽ không chỉ hướng dẫn sự phát triển cá nhân mà còn giúp giải quyết một vấn đề cảm xúc, nếu nó xảy ra.

Chuyến thăm đến nhà trị liệu tâm lý trông như thế nào?

Mọi người đều khác nhau và yêu cầu một cách tiếp cận khác nhau. Một mối quan hệ thích hợp giữa nhà trị liệu và bệnh nhân chỉ có thể thực hiện được khi người đang chờ được giúp đỡ cảm thấy được hiểu và an toàn trong cuộc gặp gỡ.

Hiểu ở đây có nghĩa là chấp nhận những gì bệnh nhân đang nói và ủng hộ anh ta, nhưng không phán xét hoặc đưa ra lời khuyên. Mối quan hệ như vậy giúp xây dựng mối liên hệ trị liệu, trong đó bệnh nhân nói về những gì họ đang gặp khó khăn.

Một cuộc họp tham vấn rất quan trọng, nơi nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý tìm hiểu điều gì đang xảy ra và trên cơ sở đó, hướng họ đến liệu pháp phù hợp, bởi vì không phải tất cả chúng đều tốt cho tất cả mọi người.

Cũng đọc:

Nhà tâm lý học, bác sĩ tâm lý, nhà trị liệu tâm lý và huấn luyện viên: sự khác biệt là gì?

Chuyên gia tâm lý: cuộc thăm khám như thế nào và chuẩn bị như thế nào?

Bác sĩ tâm lý làm gì? Bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học

Trong mỗi trường trị liệu, các chuyên gia sử dụng các công cụ khác nhau và cư xử khác nhau trong cuộc họp, do đó điều quan trọng là phải chọn một nhà trị liệu tâm lý riêng. Điều này là quan trọng, bởi vì mỗi bệnh nhân có một cái gì đó khác mà họ cần hoặc cần.

Chúng ta hãy giả sử (nói một cách đơn giản) rằng nhà trị liệu tâm lý là một huấn luyện viên bơi lội, và bệnh nhân là một cầu thủ. Trong liệu pháp tâm động học, huấn luyện viên ngồi trong góc, thí sinh bơi, và thỉnh thoảng anh ta hỏi: bạn cảm thấy thế nào (nhà trị liệu rút lui, theo dõi cô và cô ấy, chủ yếu là lắng nghe).

Trong xu hướng tích hợp, huấn luyện viên đi một vòng quanh bể bơi và gợi ý: nghĩ xem bạn muốn bơi như thế nào, có tốt cho bạn không (người trị liệu đồng hành cùng bệnh nhân).

Trong liệu pháp nhận thức - hành vi, nó thúc đẩy bạn hành động: nhanh hơn, bạn có thể làm được, có thể bạn sẽ thử bơi theo cách này hay cách khác.

Quan trọng

Một nhà trị liệu tâm lý sẽ cứu vãn mối quan hệ?

Ngày càng có nhiều cặp vợ chồng đến văn phòng của các nhà trị liệu để cố gắng cứu vãn mối quan hệ. Cho đến gần đây, phụ nữ thường bắt đầu đến gặp bác sĩ tâm lý hơn. Ngày nay, một nửa số cặp vợ chồng đến trị liệu theo sự chủ động của nam giới, họ cũng ngày càng tham gia nhiều hơn vào việc hàn gắn mối quan hệ của họ. Thông thường, liệu pháp bắt đầu bằng việc cải thiện giao tiếp lẫn nhau, bởi vì cho đến khi hai vợ chồng học cách nói chuyện với nhau, các vấn đề khác không thể được giải quyết.

"Zdrowie" hàng tháng