Vấn đề của con tôi là huyết sắc tố thấp 11,5. Thực đơn của cô: một ly nước trái cây tươi (táo, lê, cà rốt, củ dền, cam), cháo trái cây (chuối, kiwi, nho) mỗi ngày. Vào mùa đông, dâu tây đông lạnh, quả mâm xôi, quả mâm xôi đen - vào mùa hè, tôi phục vụ chúng tươi. Súp bê với rau súp hoặc cá hoặc gà tây cốt lết. Sữa chua, sữa và ngũ cốc, đồ ăn nhẹ hữu cơ. Tôi tuyệt vọng bởi vì tôi không biết gì khác. Xin vui lòng giúp đỡ. Trước đó, cùng một lần cho ăn, cô ấy có huyết sắc tố tốt là 12,6. Tôi có thể làm gì?
Có lẽ viên sắt "trốn" ở đâu đó và sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa, có thể cần thực hiện các chẩn đoán chi tiết hơn. Bên cạnh đó, ông có thể đề nghị dùng thuốc nếu trẻ cảm thấy mệt mỏi hoặc miễn cưỡng tập thể dục. Có lẽ trong khẩu phần ăn có quá ít chất đạm, và dù cung cấp đầy đủ chất sắt nhưng thiếu chất đạm sẽ khiến chất sắt kết dính lại và phân phối đi khắp cơ thể. Một điều nữa là phân tích kỹ lượng nguyên liệu bạn cung cấp và so sánh với tiêu chuẩn. Có quá nhiều nước trái cây, trái cây, các loại hạt trong chế độ ăn uống, và cuối cùng là sữa và các sản phẩm của nó, dễ nuốt, và tiếc là không phải thịt. Nên ưu tiên thịt, sau đó là lòng đỏ, kiều mạch, gan từ nguồn tốt. Nước trái cây như một sự bổ sung và sẽ hoàn hảo sau bữa ăn thịt, thay vì sữa hoặc sữa chua.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
