Đó là về chồng tôi, người đã xét nghiệm máu gần đây và kết quả gan của anh ấy không tốt. Tôi xin nói thêm rằng bố anh ấy vừa qua đời vì bệnh ung thư gan. Tôi không lo lắng về chế độ ăn kiêng ở nhà, vì ít nhiều tôi biết anh ấy được phép ăn gì và không được ăn gì. Nhưng chồng tôi là một tài xế xe tải và đang đi trên đường từ thứ Hai đến thứ Sáu. Cho đến bây giờ, anh ấy mang theo thịt hộp, bánh mì, súp Trung Quốc và rất nhiều đồ ngọt. Bây giờ chúng tôi muốn thay đổi nó, nhưng chúng tôi không biết nó có thể mang lại những gì để ăn. Nấu ăn trên đường không phải là một lựa chọn, và mang đồ ăn sẵn từ nhà về nhà khiến bạn phải vứt bỏ mọi thứ sau 2 ngày vì nó mới vỡ, ngay cả trong tủ lạnh du lịch. Làm thế nào để ăn uống lành mạnh khi đi trên đường? Chồng 28 tuổi, nặng 82 kg, số đo 176 cm.
Khay đựng đồ ăn là một lựa chọn rất tốt để đựng thức ăn trong những chuyến đi xa. Trước khi bỏ đi, nên bảo quản một số loại súp trong lọ (để chúng không bị hỏng, nên hạn chế số lượng hành tây hoặc tỏi tây - chúng có thể hư hỏng nhanh hơn). Bạn cũng có thể bảo quản các món hầm, nước sốt mì ống, thịt viên với nước sốt, cuộn bắp cải. Tôi đảm bảo rằng những chiếc lọ được bảo quản tốt bảo quản trong tủ lạnh sẽ không bị biến chất trong những chuyến đi xa. Nên ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày. Nhờ đó, ít nhất 2 bữa ăn, chẳng hạn như bữa trưa và bữa tối, có thể được ăn "ấm", và phần còn lại có thể ở dạng bánh mì kẹp hoặc salad. Nó cũng có giá trị làm thanh ngũ cốc, ví dụ như từ bột yến mạch, hạt bí ngô và quả nam việt quất.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agnieszka ŚlusarskaChủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl
---zasady.jpg)
