Tôi được kê đơn Metformax với tình trạng kháng insulin ít hơn. Tôi bị PCOS và suy giáp, nghe nói dùng thuốc này giảm cân, tôi mừng lắm. Cân nặng sẽ trở lại sau khi cai sữa?
Metformax làm giảm mức độ glucose (tác dụng hạ đường huyết) trong máu khi đói và sau bữa ăn, làm tăng độ nhạy cảm của tế bào với insulin và giảm tổng hợp glucose ở gan. Thuốc thực sự có tác dụng giảm cân bổ sung, tuy nhiên nó không phải là thuốc giảm béo vì vậy hãy ghi nhớ điều đó. Thật khó để nói liệu cân nặng sẽ giảm hay quay trở lại, điều đó phụ thuộc vào chế độ ăn kiêng mà bạn tuân theo trong và sau khi điều trị.
Bạn nên nhớ rằng sự cân bằng năng lượng tích cực trong mọi trường hợp sẽ làm tăng lượng mỡ trong cơ thể. Nếu bạn cung cấp nhiều calo hơn mức cơ thể cần, lượng dư thừa sẽ được lưu trữ dưới dạng mô mỡ và bạn sẽ bị mỏi lưng.
Bạn phải quan tâm đến chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng kháng insulin, PCOS và suy giáp. Các hướng dẫn chính cho chế độ dinh dưỡng như vậy là tiêu thụ các sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp, gây giải phóng dần dần glucose và insulin vào máu. Các sản phẩm có GI thấp được tiêu hóa chậm hơn nhiều, vì vậy chúng ta không còn cảm thấy đói. Giữ mức insulin thấp sẽ ngăn chất béo tích tụ và giúp chuyển hóa thành năng lượng dễ dàng hơn. Các sản phẩm như vậy bao gồm kiều mạch, các loại đậu, rau, gạo lứt và bánh mì nguyên cám. Tuy nhiên, bạn phải từ bỏ đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ ngọt, tẩm bột và các món chiên ngập dầu. Những sản phẩm như vậy chứa nhiều đường đơn, chất béo chuyển hóa, gây bất lợi cho sức khỏe và có chỉ số đường huyết cao.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Agnieszka ŚlusarskaChủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl
