Bài tập cho PsA

Tôi đã bị viêm khớp vảy nến trong một năm. Tôi đang điều trị bằng thuốc chống viêm không steroid, nhưng vẫn có vấn đề với một bàn chân và một cổ tay. Vấn đề là tôi cảm thấy tồi tệ về cân nặng của mình và muốn giảm khoảng 7-10 kg. Tôi biết rằng chỉ ăn kiêng thôi là không đủ. Tôi có thể làm môn thể thao hoặc bài tập nào trong trường hợp này?

Hoạt động thể chất thường xuyên là rất nên làm trong bệnh viêm khớp vẩy nến, vì nó ngăn ngừa những thay đổi bất lợi trong khớp, tăng phạm vi chuyển động, tăng cường cơ bắp và cải thiện hiệu quả, đồng thời cũng giúp giảm cân. Tôi muốn giới thiệu bơi lội và đạp xe tập thể dục. Không nên tập thể dục trong thời gian bệnh chuyển biến nặng hơn.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Karol Gorzechowski

Ông chuyên về phục hồi chức năng nha khoa, bổ sung cho việc điều trị chỉnh hình răng và nha khoa. Ông chủ trị các chứng: đau nhức khớp thái dương hàm, co quắp và nhảy loạn khớp thái dương hàm, chứng nghiến răng (nghiến răng), ù tai. Chủ Trung tâm Phục hồi chức năng REHABILIS.