Ở Ba Lan, phục hồi chức năng tim theo các mô hình cụ thể. Các quy trình khác nhau được cung cấp cho mỗi trường hợp: nhồi máu cơ tim, cấy ghép, đặt stent, bắc cầu hoặc đặt máy tạo nhịp tim.
Phục hồi chức năng tim có thành công hay không phụ thuộc chủ yếu vào bệnh nhân. Những người không may mắc bệnh cũng không muốn thay đổi những thói quen đã góp phần khiến tính mạng của họ bị đe dọa nghiêm trọng. Thái độ như vậy của bệnh nhân một mặt bao gồm hiệu quả rất cao của điều trị tim mạch, mặt khác, rất ngại hoạt động thể chất, ăn uống lành mạnh và uống thuốc đều đặn.
Cũng có những lý do khác khiến việc phục hồi chức năng hiệu quả ở bệnh nhân tim là khó khăn. Hầu hết các bệnh nhân có thêm các tình trạng biểu hiện như đau hoặc khó thở. Những bệnh nhân này thường có lối sống "ngồi ghế bành", khiến họ khó chấp nhận bất kỳ nỗ lực thể chất nào.
Vấn đề tâm thần là một vấn đề riêng biệt. Hầu hết các bệnh nhân đều bị trầm cảm, lo lắng ít nhiều, điều này cũng gây trở ngại cho việc phục hồi chức năng thích hợp sau cơn đau tim, cấy máy qua đường ... Do đó, việc phục hồi chức năng tim cần được tiến hành theo nhiều cách. Nó không chỉ kích thích người bệnh vận động. Hợp tác với bác sĩ tâm lý và chuyên gia dinh dưỡng cũng là điều cần thiết.
Nghe các nguyên tắc phục hồi chức năng tim là gì. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Phục hồi chức năng tim trong bệnh viện
Nếu bệnh nhân phải nằm, nhất thiết phải đề phòng biến chứng huyết khối tắc mạch, co cứng và viêm phổi. Vì mục đích này, bệnh nhân được khuyến khích thường xuyên thực hiện các bài tập đẳng áp, tức là co và thư giãn các cơ. Để tránh co cứng, bệnh nhân cùng với nhà trị liệu thực hiện các bài tập thụ động (ví dụ: nhà trị liệu nâng và di chuyển cánh tay sang một bên) hoặc các bài tập chủ động-thụ động, tức là các bài tập được thực hiện một mình và nhà trị liệu hỗ trợ anh ta bằng cách hướng dẫn cánh tay của anh ta đi đúng hướng. Mọi người cũng được dạy là phải từ từ rời khỏi giường để ngăn ngừa hạ huyết áp tư thế đứng, tức là giảm huyết áp đột ngột. Người bệnh phải nhớ không được đứng dậy khỏi giường mà trước tiên phải xoay người sang một bên, hạ hai chân xuống sàn, ngồi xuống giường và một lúc sau mới đứng lên.
Nếu phẫu thuật tim, chẳng hạn như nong mạch, được thực hiện qua động mạch cánh tay, bệnh nhân có thể ra khỏi giường sau 6 giờ. Khi động mạch đùi được sử dụng - chỉ sau 12 hoặc 24 giờ. Trong ba ngày sau khi can thiệp của bác sĩ phẫu thuật tim, bệnh nhân tập thể dục 3 lần một ngày, nhưng chỉ trong 3-5 phút. Từ ngày thứ tư trở đi, cô tập thể dục hai lần một ngày - cường độ cao hơn một chút và trong khoảng 15 phút. Lần đi bộ đầu tiên với nhà trị liệu mất khoảng một phút. Thời gian này đang tăng dần lên. Nó tương tự với các bài tập - nó bắt đầu với một và kết thúc với nhiều lần lặp lại.
Cũng đọc: Hội chứng mạch vành cấp tính: nguyên nhân, triệu chứng, điều trị Điều trị bệnh tim. Điều trị và Phòng ngừa bệnh tim - Những điều bạn cần biết Khối tim: nó là gì, cách nhận biết và điều trị nó?Phục hồi chức năng tim: các bước đầu tiên
Trong hầu hết các trường hợp, việc phục hồi chức năng bắt đầu ở khoa tim mạch. Với sự giúp đỡ của nhà trị liệu, bệnh nhân tập đứng dậy, thực hiện các hoạt động tự phục vụ (giặt giũ, đánh răng), đi xuống hành lang và lên cầu thang. Cải thiện hơn nữa diễn ra trong khoa phục hồi chức năng tim hoặc bên ngoài bệnh viện: trong viện điều dưỡng hoặc khoa ban ngày. Sau khi kiểm tra, bệnh nhân đến một nhóm thực hiện các bài tập đã được lên kế hoạch trước. Các bài tập khác được thực hiện bởi bệnh nhân đau tim, những người bị suy tim khác và vẫn là những bệnh nhân khác sau khi cấy dây thắt lưng hoặc máy tạo nhịp tim. Khi bệnh nhân đủ sức khỏe, các thông số hoạt động của anh ta cải thiện, anh ta bắt đầu giai đoạn tiếp theo của các bài tập. Anh ấy tập luyện ngày càng chuyên sâu hơn, nhưng cũng theo một khuôn mẫu cụ thể. Nếu cần sửa đổi các bài tập, bệnh nhân chuyển sang nhóm khác.
Phục hồi tim: thay đổi chữa bệnh
Tim mạch can thiệp đã có những tiến bộ vượt bậc, đến nỗi chỉ trong vài ngày, chẳng hạn sau một cơn nhồi máu cơ tim không biến chứng, bệnh nhân “bình chân như vại” nên không cảm nhận được mức độ nghiêm trọng của tình trạng mình đang mắc phải. Và một khi nỗi sợ hãi đầu tiên qua đi, anh ta nhanh chóng quay trở lại thói quen cũ của mình - hút thuốc, ăn đồ béo, lạm dụng muối và đường. Trong khi đó, việc sửa đổi các thói quen hiện tại được gọi là phòng ngừa thứ phát các cơn đau tim. Việc đầu tiên bạn cần làm là bỏ thuốc lá, vì nicotin làm tổn thương thành mạch, đẩy nhanh quá trình hình thành các mảng xơ vữa động mạch, thúc đẩy quá trình hình thành cục máu đông. Bạn cũng cần thay đổi chế độ ăn uống của mình. Tiêu thụ quá nhiều bánh mì, thịt đỏ, mỡ động vật và các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo là con đường dẫn đến chứng xơ vữa động mạch. Sau khi bị nhồi máu cơ tim, bạn nên ăn thức ăn ít calo, rau có chứa chất xơ, trái cây giàu vitamin C. Giữ cho đường và muối ở mức tối thiểu. Mỗi ngày bạn cần uống 1,5-2 lít đồ uống không đường (trừ khi có suy tim). Một chế độ ăn ít calo kết hợp với tập thể dục sẽ giúp bạn loại bỏ số kg dư thừa, giảm nồng độ cholesterol xấu (LDL) và nâng cao nồng độ tốt (HDL). Một yếu tố cực kỳ quan trọng của dự phòng thứ phát là tuân thủ nghiêm ngặt các khuyến cáo y tế. Sau cơn đau tim, bạn nên thường xuyên, bất kể tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào, uống thuốc theo chỉ định, báo cáo để kiểm tra sức khỏe và nếu có, điều trị các bệnh khác, chẳng hạn như tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn nhịp tim, v.v.
Phục hồi chức năng sau cơn đau tim: từng bước
Sau khi xuất viện, bạn không nên từ bỏ hoạt động của mình. Nếu bệnh nhân suy yếu, việc tự đi vệ sinh hàng ngày có thể được coi là tập thể dục. Bước tiếp theo là chuẩn bị bữa ăn. Sau đó, đi bộ xung quanh căn hộ trong vài phút chuyển thành đi bộ - lúc đầu là 15 phút và dần dần đến 45. Việc kéo dài khoảng cách nên được trải rộng trong 6 tuần sau khi xuất viện. Sau mỗi lần đi bộ dài hơn, bạn nên nghỉ ngơi trong vài phút. Phục hồi chức năng bao gồm các công việc dọn dẹp nhỏ trong nhà, ví dụ như quét bụi, tưới hoa. Bước tiếp theo là mang tải nhẹ đến 3 kg. Khi bệnh nhân lấy lại sức và nhận thấy rằng tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần của mình, anh ta có thể chọn một hình thức hoạt động khác - chơi bóng chuyền hoặc bóng rổ.
Phục hồi chức năng cho ai?
Bệnh nhân đủ điều kiện để phục hồi chức năng tim sau cơn đau tim không biến chứng, phẫu thuật tim, với chứng xơ cứng động mạch chi dưới bị tắc nghẽn, cũng như sau khi vượt cạn, đặt máy tạo nhịp tim, cấy ghép máy trợ tim, sau khi "nong bóng", tức là nong mạch vành qua da. Phục hồi chức năng cũng cần thiết ở những người cao huyết áp, suy tim ổn định, sau viêm cơ tim, người bệnh cơ tim, vì tập thể dục kéo dài tuổi thọ. Người bệnh nên hoạt động thể chất miễn là tình trạng sức khỏe cho phép. Sự tĩnh lặng, bất kể là do tình trạng khó khăn hay do lo sợ sức khỏe suy giảm, luôn gây tử vong cho những người bị bệnh tim. Đó là lý do tại sao giáo dục rất quan trọng để bệnh nhân biết khi nào bắt đầu tập thể dục và làm thế nào để tập thể dục.
Cách tập thể dục để cơn đau tim không tái phát
- Sau khi bị đau tim hoặc phẫu thuật tim, chúng tôi không thực hiện các bài tập kháng lực, tức là chúng tôi không đào vườn hoặc dọn tủ quần áo.
- Chúng ta tránh giữ tay lâu (treo rèm).
- Chúng tôi không làm công việc hoặc bài tập đòi hỏi phải nín thở.
- Chúng tôi bắt đầu các bài tập 1-2 giờ sau khi uống thuốc.
- Nỗ lực quan hệ tình dục đầu tiên có thể được thực hiện 2 tuần sau cơn đau tim. Nhưng bạn không được
- giúp mình bằng rượu, ma túy hoặc thuốc. Bạn cũng nên tránh những cảm xúc bổ sung, chẳng hạn như không bắt đầu quan hệ tình dục với bạn tình mới.
- Với khả năng thể chất thấp, tốt hơn bạn nên tập thể dục nhiều lần trong ngày trong 3-4 phút hơn là tập một lần trong 30 phút.
- Chúng tôi thực hiện các bài tập sức bền, ví dụ như đi bộ, hàng ngày. Bài tập sức mạnh (với tạ) 2 lần một tuần, mỗi lần 10-20 phút. Nhưng đây là một lưu ý quan trọng - các buổi tập luyện sức mạnh cá nhân phải cách nhau 48 giờ nghỉ giải lao.
- Người béo phì nên tập thể dục 5 - 7 lần / tuần. Nỗ lực nên vừa phải, nhưng mất ít nhất một giờ. Nếu chúng ta tập trung vào các cuộc tuần hành, chúng ta đi bộ với tốc độ cho phép chúng ta thoải mái
- nói. Đi bộ trượt tuyết kiểu Bắc Âu, đạp xe trên những địa hình thoai thoải và bơi lội cũng được khuyến khích.
- Những người có vấn đề về thận ngoài tim nên tập thể dục thường xuyên hơn, nhưng trong thời gian ngắn, để cơ thể không bị quá tải. Bệnh nhân tiểu đường phải kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên, và bệnh nhân COPD - bão hòa, hoặc độ bão hòa oxy trong máu. Trong bệnh loãng xương, các cuộc tuần hành được khuyến khích. Những người bị thoái hóa thay đổi vận động nên tập thể dục dưới nước để các khớp bớt căng thẳng.
- Sau khi cấy máy tạo nhịp tim hoặc thiết bị điều hòa tim khác, chúng tôi tránh tập thể dục bằng cách
- tuần đầu tiên sau thủ thuật để bộ máy "ổn định" trong cơ thể và để vết thương lành lại. Ngoài ra, không đưa tay lên quá đầu hoặc bơi để thiết bị không di chuyển. Sau 6 tuần, bạn có thể bắt đầu các lớp phục hồi chức năng và bắt đầu chơi bóng chuyền, bóng rổ hoặc bơi lội.
- Rối loạn nhịp tim do tập thể dục là chống chỉ định tập thể dục.
- Khi chúng ta lấy lại thể lực (thường mất 6 tuần với sự phục hồi chuyên cần), chúng ta nên tập thể dục hơn một giờ 3 lần một tuần. Các lớp học như vậy an toàn cho bệnh nhân đau tim, cũng như cho những người có thiết bị cấy ghép điều chỉnh công việc của tim.
- Các bài tập nên được dừng lại khi xuất hiện các cơn đau tức ngực, khó thở, chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh, các đốm trước mắt hoặc đau nhức cơ.
Đề xuất bài viết:
Bệnh tim: Chẩn đoán cơ bản. Khám tim mạch gì ...Đề xuất bài viết:
Bệnh tim: Chẩn đoán cơ bản. Khám tim mạch gì ..."Zdrowie" hàng tháng
