Đậu phộng: lợi ích sức khỏe

Định nghĩa

Đậu phộng là thực phẩm cực kỳ béo. Họ có những đức tính tuyệt vời về năng lượng và dinh dưỡng khiến chúng được khuyến khích cho các vận động viên và trẻ em trong thời kỳ phát triển. Đậu phộng rất hữu ích trong trường hợp mệt mỏi về thể chất hoặc trong trường hợp căng thẳng. Nó cũng chứa một lượng lớn protein, nguyên tố vi lượng và khoáng chất (đặc biệt là sắt, selen, magiê, phốt pho, mangan và đồng). Cuối cùng, nó cho phép chống lại bệnh ung thư do hàm lượng axit béo thiết yếu.