Một người hướng nội, sống nội tâm và không dễ gây gổ, sau khi ốm đau sẽ nhanh lành hơn nhiều so với những người kê đầu cà lăm. Thật không may, đó có lẽ là lợi thế duy nhất của người hướng nội. Người hướng nội tiếp xúc nhiều hơn người hướng ngoại về tình trạng mệt mỏi trong công việc, tăng huyết áp và đau tim.
Tích tụ cảm xúc từ lâu đã bị cáo buộc gây ra bệnh nghiêm trọng và các bệnh khó chịu khác. Đau tim, đột quỵ và huyết áp cao đều là những tình trạng phổ biến mà người hướng nội mắc phải. Nhưng bây giờ đã trở nên rõ ràng rằng đối phó với cảm xúc một cách lạnh lùng có thể có một số tác động tích cực ... Ví dụ, nó giúp bạn phục hồi nhanh hơn trong thời gian hồi phục.
Hướng nội: khi hòa bình chữa lành
Kết luận đáng ngạc nhiên như vậy được các nhà khoa học Mỹ rút ra sau khi kiểm tra bệnh nhân của một số bệnh viện ở Ohio. Trong số những thứ khác, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mức độ thường xuyên xung đột với họ hàng của họ và thời gian sinh vật của họ cần để tái sinh. Hóa ra có một mối quan hệ rất chặt chẽ giữa căng thẳng và cách tiếp cận cuộc sống và khả năng phục hồi. Một trong những yếu tố quan trọng nhất của hệ thống miễn dịch là cytokine - được gọi là hormone miễn dịch. Chính mạng lưới kết nối của chúng sẽ quyết định liệu khả năng miễn dịch của chúng ta có đủ hay không. Rối loạn hoạt động của các cytokine có thể gây ra bệnh tim, tiểu đường và thậm chí một số bệnh ung thư.
Hướng ngoại - cãi vã gây khó khăn cho việc điều trị
Theo prof. Jany Kiecolt-Glaser từ Đại học Ohio, chính sự cãi vã, nóng nảy và bộc phát đã làm gián đoạn hoạt động của các cytokine, và do đó khiến cơ thể chúng ta tiếp xúc với nhiều loại bệnh tật khác nhau. Cùng với chồng cô, prof. Ronald Glaser, cô đã nghiên cứu 42 cặp vợ chồng đã sống với nhau ít nhất 12 năm. Tất cả đều được gắn thiết bị giám sát trên cánh tay. Hai tháng sau, khi nghiên cứu hoàn thành, các nhà nghiên cứu mời các cặp đôi nói chuyện thẳng thắn về cảm xúc và xung đột. Sau khi tổng hợp các quan sát, hóa ra tất cả những cặp vợ chồng không tránh khỏi những cuộc cãi vã và trách móc lẫn nhau, đều có vết thương thể xác được chữa lành trung bình là 40%. chậm hơn những người nghiêm khắc và khá lạnh lùng trong việc thể hiện cảm xúc. - Điều này cho thấy tại sao việc bảo vệ con người trước mọi tình huống căng thẳng là rất quan trọng, không chỉ chống lại hoạt động, mà còn trong cuộc sống hàng ngày - GS nói. Jan Kiecolt -Glaser. - Bệnh viện nên làm mọi cách để loại bỏ căng thẳng trước khi làm thủ thuật. Nhờ đó, bệnh nhân sẽ trở về nhà nhanh hơn, và do đó chi phí bệnh viện sẽ ít hơn.
Theo chuyên gia tâm lý Tatiana Ostaszewska-MosakCó ít nhất một số kiểu hướng nội. Một số không muốn người khác biết rằng có điều gì đó không ổn xảy ra với họ, bởi vì mọi người nên tự giải quyết những rắc rối của riêng mình. Những người khác không có khả năng chia sẻ bản thân và cảm xúc của họ, họ chỉ không thể đối phó với chúng. Và những hành vi như vậy, thường trông có vẻ hướng nội, cũng có thể không lành mạnh cho họ. Cũng có những người "trốn" khỏi những người khác, vì nhiều lý do, họ sợ tiết lộ tất cả các khía cạnh hoạt động của họ. Đối với họ, đời sống tình cảm nói chung là một mối đe dọa và là một loại chủ đề cấm kỵ, một thứ gợi lên cảm giác sợ hãi mạnh mẽ. Và phong cách hoạt động này có thể nguy hiểm về lâu dài và đơn giản là rất kém hiệu quả đối với bất kỳ loại hoạt động nào, cả cá nhân và nghề nghiệp. Suy cho cùng, vẫn có những người bảo vệ cuộc sống tình cảm của mình vì họ đã bị hoàn cảnh cuộc sống “ép” phải như vậy. Sức khỏe của họ dễ bị tổn thương nhất vì họ không sống đúng với phong cách bẩm sinh, với mong muốn và nhu cầu của họ - họ là gánh nặng và căng thẳng nhất và sức khỏe tinh thần và thể chất của họ có nguy cơ bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, chất nổ - như nghiên cứu cho thấy - cũng không phải là một giải pháp tốt. Đó cũng là sự không có khả năng đối phó với cảm xúc của chính mình và sự "mô tả" nhận thức không phù hợp của họ, cũng có thể đe dọa sức khỏe. Tuy nhiên, không thể nói một cách có thẩm quyền rằng cách này hay cách khác ít nhiều có hại.
Cũng đọc: DRESS nói gì về bạn hoặc tâm lý của quần áo Ảnh hưởng của thứ tự sinh đến TÍNH CÁCH CÁ NHÂN Lòng vị tha của một người. Làm thế nào để bạn nhận ra một người vị tha?
Tuy nhiên, thông thường, một người hướng nội gặp khó khăn hơn
Theo tin tức về lý thuyết của các nhà khoa học đến từ Ohio, những người hướng nội sẽ cảm thấy tuyệt vời khi bước vào và những người hướng ngoại nên đăng ký liệu pháp với một nhà tâm lý học. Nhưng tính cách hướng nội có thực sự là lý do để tự hào? Mặc dù sẽ có một số lợi thế, ngoài khả năng phục hồi nhanh hơn, không thể phủ nhận rằng những người hướng nội trong xã hội là xấu và khó khăn. Chúng được coi là khép kín, tối tăm và đầy hơi. Họ khó tự phát, tự phát. Đó là tốt nhất cho họ trong thế giới của những suy nghĩ và ý tưởng của riêng họ. Khi được hỏi họ nghĩ về điều gì, họ không bao giờ trả lời trực tiếp. Những gì diễn ra trong đầu và trái tim họ chỉ dành riêng cho họ. Thông thường, ngay cả gia đình thân thiết nhất của anh ấy cũng không biết người hướng nội nghĩ gì, thích và sợ gì. Nếu nó tồn tại ở tất cả, vì ai như ai, nhưng ẩn bên trong, rất khó thu xếp cuộc sống.
Người hướng nội có nguy cơ tan vỡ mối quan hệ và mệt mỏi trong công việc
Lý do phổ biến nhất dẫn đến sự đổ vỡ của người hướng nội là thiếu giao tiếp. Đặc biệt nếu đối tác của bạn là những người cởi mở, trung thực và nói nhiều. Không sớm thì muộn, một bức tường bất khả xâm phạm sẽ xuất hiện giữa họ. Sự say mê và mê đắm về tình dục không đủ để xây dựng một mối quan hệ bền vững và lâu dài với người hướng nội. Thông thường, người bạn đời đầu tiên bỏ đi, cáu kỉnh và bị tàn phá bởi không thể hòa hợp với nửa kia của mình. Tuy nhiên, đôi khi, chính người hướng nội lại báo hiệu sự ra đi, cho rằng các vấn đề trong mối quan hệ là do tính cách không hợp nhau. Tuy nhiên, nó không đề cập rằng chủ yếu là bản chất của anh ta gây ra sự không tương thích này. Và chính cuộc đấu tranh vĩnh viễn với những suy nghĩ của bản thân và giấu mình trong lớp vỏ bọc, ngoài nguy cơ bị cao huyết áp hay đau tim, họ còn dễ cảm thấy mệt mỏi trong công việc. Đây là điều mà các nhà khoa học từ Hà Lan tin tưởng. Một nhóm các nhà tâm lý học từ Đại học Tilburg đã dành hai năm để nghiên cứu ảnh hưởng của tính cách đối với cảm giác mệt mỏi. Khoảng 700 người đã được đưa vào cuộc nghiên cứu, kéo dài 2 năm. Mỗi sáu tháng, những người được hỏi hoàn thành bảng câu hỏi để phác thảo tính cách và cách đối phó với các vấn đề và căng thẳng trong công việc. Và điều gì đã xảy ra? Đó là những người hướng nội thường mệt mỏi trong công việc và cuộc sống hơn những người hướng ngoại và ... họ khó lấy lại phong độ hơn. Mặc dù vậy, rất nhiều nhà khoa học, rất nhiều lý thuyết, như các nhà tâm lý học nhấn mạnh, điều quan trọng nhất đối với sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta là sống hòa hợp với chính mình.
Đề xuất bài viết:
Tính cách: nó là gì? Các kiểu tính khí
