Trong 9 tháng mang thai, bạn đã quen với việc mái tóc dày và bóng mượt. Vì vậy, khi chúng đột ngột rơi ra sau khi sinh, bạn sẽ hoảng sợ. Không cần thiết, vì rụng tóc sau khi mang thai là bình thường và sẽ sớm biến mất.
Mọi bà mẹ trẻ đều gặp phải vấn đề này. Khoảng ba tháng sau khi đứa trẻ chào đời, tóc bắt đầu rụng. Đối với một số phụ nữ, quá trình rụng tóc diễn ra ngắn và không đặc biệt phiền toái. Tóc của người khác rụng thành từng nắm.
Rụng tóc - nguyên nhân
Vòng đời của tóc bao gồm ba giai đoạn. Đầu tiên là giai đoạn tăng trưởng (hay còn gọi là anagen), kéo dài từ 2 đến 6–8 năm. 90 phần trăm là trong giai đoạn này. chúng ta có tóc trên đầu. Giai đoạn thứ hai, catagen, là một giai đoạn chuyển tiếp kéo dài khoảng hai tuần. Trong thời gian này, lông ngừng phát triển và chuẩn bị rụng (phần cuối của lông tách ra khỏi núm vú trong nang lông và di chuyển gần bề mặt da hơn). Giai đoạn thứ ba, telogen, là thời gian nghỉ ngơi của nang tóc. Nó kéo dài từ 2 đến 4 tháng - trong thời gian này nó co lại và nghỉ ngơi. Sau đó, nang lông phát triển lớn hơn khi tóc mới bắt đầu hình thành trong đó. Nó đẩy cái cũ rơi ra ngoài.
Quá trình này hơi khác khi mang thai. Mức độ estrogen tăng cao, do đó các nang tóc không chuyển sang giai đoạn catagen. Tóc không bị rụng nên có nhiều hơn. Hai hoặc ba tháng sau khi sinh, lượng estrogen bắt đầu giảm, đó là lý do tại sao tóc bắt đầu rụng nhanh chóng. Bạn có thể mất 20 đến 30 phần trăm. tóc. Trong số đó có những chiếc không rụng trong 9 tháng của thai kỳ và những chiếc sẽ rơi ra ngay bây giờ - vì vậy bạn cảm thấy rằng bạn đang giảm chúng với tốc độ nhanh.
Nhất thiết phải làm
Khi nào bạn cần sự giúp đỡ của bác sĩ?
Nếu tóc rất mỏng (tức là bạn có thể nhổ một sợi tóc mà không gặp khó khăn), bị gàu hoặc tăng tiết bã nhờn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ nội tiết. Trong trường hợp của bạn, rụng tóc có thể là dấu hiệu của bệnh tật hoặc sự thiếu hụt nghiêm trọng các nguyên tố - canxi, kẽm hoặc sắt.
Rụng tóc - Làm thế nào để tăng cường mái tóc của bạn sau khi sinh con
Hói đầu sau sinh là một vấn đề nội tiết tố và bà mẹ trẻ nào cũng phải trải qua. Đừng sợ bị hói. Chúng tôi có trung bình khoảng 100–150 nghìn trên đầu. của tóc và ngay cả khi bạn rụng một phần ba tóc, sự khác biệt sẽ không đáng chú ý. Vấn đề sẽ tự biến mất sau 6-9 tháng sau khi sinh con, vì sau đó cơn bão nội tiết tố sẽ dừng lại.
Sẽ lâu hơn một chút nếu bạn đang cho con bú, vì khi đó cơ thể bạn có nồng độ cao hơn của prolactin - một loại hormone gây rụng tóc quá nhiều. Cần biết rằng căng thẳng làm tăng sản xuất prolactin ngay cả ở những phụ nữ không cho con bú - do đó thời gian rụng tóc kéo dài hơn cũng ở những phụ nữ bị trầm cảm sau sinh.
Để cải thiện tình trạng của tóc và cảm thấy tốt hơn, hãy cố gắng tăng cường sức mạnh cho tóc. Đặc biệt là kể từ bây giờ, sau mùa đông, họ đã suy yếu đi. Một chế độ ăn uống thích hợp, giàu các nguyên tố vi lượng và vĩ mô cũng như vitamin B, rất quan trọng đối với vẻ ngoài của chúng. Cá, trứng và hải sản có chứa kẽm, đồng và sắt đặc biệt có giá trị, cũng như bánh mì và mì ống, cháo ngũ cốc thô, và gạo tẻ - giàu vitamin B.
Nó cũng đáng đầu tư vào một loại dầu gội và dầu xả để tăng cường tóc bị yếu. Trong khi gội đầu, massage tóc với dầu gội trong vòng hai hoặc ba phút để dưỡng chất có thời gian thẩm thấu vào sợi tóc. Sau khi gội đầu, nhớ thoa dầu xả. Nếu sau khi xả, tóc bị rối và khó chải, bạn có thể xoa dầu dưỡng làm mượt tóc. Nên đắp mặt nạ dưỡng một hoặc hai lần một tuần.
Sau khi xoa bóp lên tóc ướt, hãy quấn đầu bằng khăn ấm và để yên trong một phần tư giờ. Các loại thuốc làm chắc tóc và nuôi dưỡng bóng tóc là một phương pháp điều trị hiệu quả, mặc dù lâu dài. Bạn phải xoa chúng vào da đầu 2-3 ngày một lần, và quá trình điều trị đầy đủ kéo dài ba tháng. Nếu bạn không cho con bú, bạn cũng có thể ăn các chế phẩm vitamin và khoáng chất. Chúng chứa phức hợp vitamin và khoáng chất giúp tóc, da và móng chắc khỏe. Tuy nhiên, đừng mua chúng nếu bạn đang sử dụng một số chế phẩm cho các bà mẹ trẻ, để không vô tình dùng quá liều vitamin.
-porada-eksperta.jpg)
