Bia: lợi ích sức khỏe

Lợi ích

Bia thực tế là một loại đồ uống có cồn nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải, nhưng lợi ích của bia là rất nhiều. Một mặt, bia không chứa chất béo, cholesterol hoặc carbohydrate. Thay vào đó, nó chứa rất nhiều yếu tố dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin nhóm B (giúp chống lại các bệnh tim mạch), niacin, riboflavin và kẽm.

Bia cũng chứa đủ kali, phốt pho và canxi. Vì những đặc tính này, bia có thể giúp chống lại một số chứng viêm hoặc bệnh như tiểu đường.

Calo

100 gram bia tiêu chuẩn từ 4 đến 5 độ cồn đại diện cho giá trị năng lượng là 32 calo.