BIẾN ĐỘNG CâN NẶNG TRONG NGàY

Biến động cân nặng trong ngày



Editor Choice
Chế độ ăn kiêng 5 yếu tố của Harley Pasternak: các công thức tạo nên chế độ ăn kiêng 5 yếu tố
Chế độ ăn kiêng 5 yếu tố của Harley Pasternak: các công thức tạo nên chế độ ăn kiêng 5 yếu tố
Xin chào :) Tôi năm nay 19 tuổi, cao 170 cm và nặng khoảng 63 kg. Thật không may, tôi đang viết bài này, vì cân nặng của tôi dao động trung bình 3-4 kg mỗi tháng (tôi tự cân hàng ngày và có thể tăng 3 kg trong 2 ngày). Tôi ăn 4-5 bữa một ngày khoảng 1500-1600 kcal (vào buổi sáng p