Tôi năm nay 25 tuổi, tôi đã bị IBS được 10 năm. Không có gì giúp đỡ. Tất cả các chế độ ăn kiêng, v.v. Tôi đã làm tất cả các xét nghiệm có thể. Có cơ hội nào để tôi cải thiện cuộc sống thoải mái không? Rằng chứng tiêu chảy, và do đó, cơn đau và tràn dịch trong dạ dày của tôi sẽ biến mất, hoặc ít nhất là hạn chế ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi, để ruột của tôi hoạt động bình thường ít nhất là ở một mức độ nhỏ.
Thông thường, trong loại bệnh này, việc lựa chọn các sản phẩm và món ăn gây tiêu chảy sẽ giúp ích, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Được biết, sữa và các sản phẩm có chứa chúng, trái cây, rau sống, thực phẩm béo gây tiêu chảy. Tuy nhiên, đôi khi, căn bệnh này rất đáng ngạc nhiên, vì bệnh sẽ do một sản phẩm "an toàn" gây ra. Tại thời điểm này, bạn nên luôn chuyển sang phiên bản Bản đồ thực phẩm của riêng mình, tức là bằng cách thử và sai, xác định xem điều gì làm dịu đường ruột. Nó có thể là cơm với cà rốt, cháo yến mạch, v.v. Không có gluten, không có sữa và không có thịt, trong thời gian ngắn cho đến khi đường ruột bình tĩnh trở lại. Trong trường hợp của bạn, bạn cũng nên thực hiện một lối sống điều độ: ăn các bữa đều đặn, lối sống hợp vệ sinh và học cách đối phó với căng thẳng. Một điều khác mà bạn có thể làm là xét nghiệm phân ở Poznań (Vitalmmun), xác định protein, hệ vi khuẩn, cho phép bạn chọn chiến lược phù hợp, ví dụ: bổ sung các chủng vi khuẩn thích hợp.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Iza CzajkaTác giả của cuốn sách "Ăn kiêng trong một thành phố lớn", một người yêu thích các cuộc chạy và marathon.
