BIOFEEDBACK - rèn luyện trí não

Việc đào tạo phản hồi sinh học EEG lần đầu tiên được sử dụng bởi các phi hành gia tại NASA, sau đó nó được đưa đến một "dân thường". Ở Ba Lan, chỉ những vận động viên thể thao chuyên nghiệp mới tập theo cách này. Hiện tại, các thiết bị để thực hiện nó đều có sẵn cho tất cả các cơ sở chăm sóc sức khỏe quan tâm.

Chương trình đào tạo mang tên phản hồi sinh học EEG, giúp cải thiện hoạt động của não, được thúc đẩy bởi Tiến sĩ Michaela Pakszys, MD, Trưởng khoa Sinh lý thần kinh tại Viện Bà mẹ và Trẻ em, và một nhà trị liệu thần kinh tại Health Foundation ở Warsaw. - Huấn luyện phản hồi sinh học cải thiện trí nhớ và kỹ năng vận động cơ thể, tăng khả năng tập trung chú ý, cải thiện sức khỏe và sự tự tin - Tiến sĩ Pakszys nói. - Nó thường được sử dụng bởi các doanh nhân, diễn viên, vũ công, vận động viên, nhà báo, tức là những người sáng tạo đang bị căng thẳng. Ngoài ra, đào tạo có hiệu quả trong việc chữa trị nhiều rối loạn tâm thần và bệnh thần kinh.

Nghe về phương pháp phản hồi sinh học. Đây là tài liệu từ chu trình NGHE TỐT. Podcast với các mẹo.

Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video

Phản hồi sinh học - trạng thái tâm trí alpha

Phương pháp này được phát triển dựa trên việc phát hiện ra rằng bộ não con người có khả năng học một cách làm việc mới. Bộ não liên tục phát ra bốn dạng sóng: alpha, beta, theta và delta. Tùy thuộc vào trạng thái tâm sinh lý của chúng ta, một loại sóng chiếm ưu thế. Ưu điểm của não là ưu điểm của sóng alpha. Về mặt sinh lý, nó xảy ra ít nhất hai lần một ngày: khi thức dậy và trước khi đi ngủ, khi nhắm mắt. Tâm trí, được giải phóng khỏi những ấn tượng dư thừa, sau đó có thể làm việc sáng tạo và ghi nhớ dễ dàng hơn. Đào tạo phản hồi sinh học EEG cho phép bạn có được khả năng đạt được trạng thái này bất cứ lúc nào. Nó cũng dạy các trạng thái tâm trí khác tùy thuộc vào độ tuổi và mục tiêu.

Phản hồi sinh học cải thiện chức năng não

Trong chủ đề của khóa đào tạo, bác sĩ dán các điện cực của thiết bị điện não vi tính ghi lại quá trình sóng não vào đầu và tai. Trên màn hình của mình, anh ta xem chúng như một biểu đồ, trong khi trên màn hình thứ hai, đối tượng quan sát sự phát ra các sóng này dưới dạng một trò chơi điện tử dễ tiếp cận hơn. Ví dụ ở đây, anh ta nhìn thấy một chiếc ô tô đang lái sau một chiếc xe khác. Anh ta phải tập trung chú ý vào việc điều khiển xe, tức là đi đúng làn đường và đúng tốc độ, để khoảng cách giữa hai xe được giảm bớt. Nếu thực hiện thành công, máy tính sẽ phát ra âm thanh và thưởng điểm cho bạn. Bộ não nhận phản hồi về sóng não nào đang chiếm ưu thế tại bất kỳ thời điểm nào. Bộ não nhạy cảm với những lời khen ngợi, thích ứng với những hướng này và học cách làm việc tối ưu. Một vài hoặc một chục hoặc hơn các khóa đào tạo cho phép bạn củng cố các hiệu quả đạt được, cải thiện tư duy và trí nhớ của bạn.

Phản hồi sinh học không chỉ dành cho người khỏe mạnh

Phản hồi sinh học EEG hỗ trợ điều trị các rối loạn tâm thần, các bệnh thần kinh và tâm thần, chẳng hạn như lo lắng, cưỡng chế, trầm cảm, hội chứng mệt mỏi mãn tính, chứng cuồng ăn và biếng ăn. Bằng cách hình thành nhanh hơn các kết nối mới trong não, nó rất hữu ích trong việc điều trị rối loạn tăng động giảm chú ý, rối loạn học tập, chứng khó đọc, rối loạn hành vi, căng thẳng nội tâm, sợ hãi sân khấu và không đủ lòng tự trọng. Nó hỗ trợ điều trị chứng động kinh, tự kỷ, một số dạng chậm phát triển trí tuệ và parkinson.