Bé gái 12 tuổi muốn giảm cân - ăn kiêng gì?

Em năm nay 12 tuổi, nặng 60 kg với chiều cao 158 cm.Em thấy béo quá nên nhờ tư vấn xem em nên ăn kiêng gì ạ. Làm gì để giảm cân?

Xin chào Małgosia,

Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho vấn đề của mình trong các câu hỏi đã xuất bản trước đó. Chúng tôi đã đề cập đến chế độ ăn kiêng và bài tập cho các cô gái ở độ tuổi của bạn. Đây là các link: Chế độ ăn kiêng cho bé gái 12 tuổi, Chế độ ăn kiêng cho bé gái 12 tuổi, Chế độ ăn kiêng giảm béo cho bé gái 12 tuổi

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Chủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl