Bạn không thể chữa khỏi các bệnh nghiêm trọng về mắt bằng các loại thảo mộc. Nhưng trong trường hợp bệnh nhẹ - và đây là điều thường xuyên xảy ra nhất - các loại thảo mộc đơn giản là không thể thay thế. Bạn có thể cải thiện thị lực của mình không chỉ bằng cách dùng beta-carotene. Các chất thu được từ đom đóm, hoa cúc quý, hoa ngô đồng hoặc quả việt quất cũng có tác dụng bổ ích cho mắt. Tìm hiểu các loại thảo mộc và thực vật bảo vệ mắt và cải thiện thị lực của bạn.
Các loại cây thuốc và thảo mộc giúp cải thiện thị lực và có tác dụng tốt cho mắt rất được ưa chuộng. Sự quan tâm ngày càng tăng trong liệu pháp thực vật và nghiên cứu về các hoạt chất có trong các loại thảo mộc và cây ăn quả đã mang lại những kết quả đáng ngạc nhiên. Số lượng cây thuốc có tác dụng bổ mắt ngày càng nhiều. Chúng bao gồm, trong số những người khác các loại rau giàu beta-carotene, hướng dương, hoa ngô, hoa cúc, việt quất và phấn ong.
Chỉ vào ban đêm, khi chúng ta ngủ, đôi mắt của chúng ta mới thực sự được nghỉ ngơi. Các cơ chịu trách nhiệm về chỗ ở của nhãn cầu giãn ra, việc sản xuất chất làm ẩm và khử trùng nước mắt cũng như tái tạo các mô diễn ra mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Vào ban ngày, và mắt không được nghỉ ngơi. Chúng cảm thấy mệt mỏi nhất khi chúng ta nhìn chằm chằm bất động vào màn hình máy tính trong thời gian dài từ một khoảng cách ngắn. Sau đó, chúng ta chớp mắt ít hơn và nhãn cầu ít được dưỡng ẩm hơn, và do đó dễ bị kích ứng hơn. Nhưng không phải chỉ có máy tính mới là nguyên nhân. Ánh sáng yếu hoặc quá sáng, không khí khô hoặc ô nhiễm, lái xe ô tô lâu hoặc làm việc vào ban đêm, chọn kính điều chỉnh kém hoặc kính râm không phù hợp, chế độ ăn ít chất chống oxy hóa - có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về mắt.
Các loại thảo mộc bảo vệ mắt và cải thiện thị lực theo nhiều cách. Các phàn nàn phổ biến nhất là đỏ mắt, viêm kết mạc do kích ứng, sưng mí mắt hoặc mờ mắt do mệt mỏi. Và đó là lúc đáng để tiếp cận với các loại thảo mộc. Chúng được sử dụng để rửa hoặc nén mắt. Chúng cũng có sẵn trong các chế phẩm làm sẵn, ví dụ như để nhỏ lửa.
Để xem video này, vui lòng bật JavaScript và xem xét nâng cấp lên trình duyệt web hỗ trợ video
Hoa cúc làm dịu kích ứng mắt
Loại thảo mộc này có nhiều cách sử dụng, nhưng được biết đến nhiều nhất với đặc tính khử trùng do chứa nhiều tinh dầu. Thành phần chính của dầu là alpha-bisabolol và các oxit của nó - chúng có tác dụng diệt khuẩn đối với vi khuẩn gram dương và nấmCandida albicans và được da dung nạp một cách hoàn hảo. Các thành phần khác của dầu - xoắn khuẩn cũng có các đặc tính như vậy. Giỏ hoa cúc cũng chứa các hợp chất có đặc tính chữa bệnh khác, bao gồm chamazulene chống dị ứng, flavonoid và coumarin, giúp thư giãn cơ ruột, hợp chất nhầy, choline, vitamin C và muối khoáng.
Hoa cúc la mã có trong nhiều hỗn hợp thảo dược được khuyên dùng cho các bệnh khác nhau, bao gồm cả. trong các vấn đề về gan, rối loạn tiêu hóa, viêm miệng và cổ họng hoặc trong giai đoạn căng thẳng thần kinh và khó ngủ. Đây cũng là một trong những thành phần của hỗn hợp thảo dược làm dịu mắt mỏi và Hỗn hợp cho đôi mắt khỏe của Cha Klimuszko. Nó cũng hoàn hảo khi được sử dụng riêng lẻ trong trường hợp kích ứng và đỏ mắt, viêm kết mạc - nó có tác dụng làm dịu, giảm viêm, củng cố mạch máu trong mắt, loại bỏ các gốc tự do.
- Đổ một thìa cà phê hoa cúc vào một cốc nước sôi và đậy nắp lại trong 10 phút. Sự căng thẳng, quá tải. Nhúng gạc hoặc miếng bông với dịch truyền ấm và đắp miếng gạc như vậy lên mắt trong vài phút. Khi nguội bớt, hãy đổi sang một miếng gạc ấm.
Gặp gỡ 7 loại cây giúp thanh lọc không khí trong nhà
Đáng biếtBeta-carotene trong cuộc chiến chống lại bệnh quáng gà
Một chứng rối loạn mắt thường gặp là chứng giảm thị lực khi chạng vạng, được gọi là quáng gà. Nguyên nhân của rối loạn đôi khi là do tổn thương các thanh võng mạc - mắt giảm khả năng thích ứng với bóng tối, chế độ ăn uống thiếu vitamin A, cận thị, teo dây thần kinh thị giác hoặc bong võng mạc. Cả trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh này, beta-carotene được sử dụng. Cơ thể xử lý càng nhiều sắc tố thực vật này càng tốt. Rất nhiều caroten được tìm thấy trong ớt, cà rốt, rau diếp, rau bina và bông cải xanh.
Cũng đọc: Kiểm tra cơ bản - chỉ định và quá trình kiểm tra CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG có lợi cho MẮTEyebright: chống viêm, diệt khuẩn và làm se
Mặc dù trông không dễ thấy, nhưng nó chứa các chất có hiệu lực đặc biệt - đó là: iridoid glycoside (bao gồm aucubin), axit phenolic và các chất khử của chúng, tannin, glycoside flavonoid và phenylpropanoid, tinh dầu, coumarin và muối khoáng với một lượng lớn đồng và magiê . Bộ sản phẩm này có đặc tính kháng viêm, diệt khuẩn và làm se da mạnh mẽ. Đó là lý do tại sao đom đóm rất hiệu quả trong trường hợp viêm kết mạc (cả vi khuẩn và dị ứng), lúa mạch và viêm mí mắt. Nó cũng có tác dụng tốt đối với các trường hợp ngứa mắt, chảy nước mắt do dị ứng hoặc nhạy cảm với ánh sáng.
Thảo mộc đom đóm là một trong những thành phần của thuốc nhỏ mắt làm dịu, incl. Zuma skylight plus, được khuyên dùng cho các trường hợp ngứa mắt, mệt mỏi và mẩn đỏ. Thuốc nhỏ vi lượng đồng căn Firefly cho cùng mục đích và Gel với Firefly cũng rất phổ biến trong một thời gian dài. Để sử dụng cho gia đình, bạn cũng có thể mua giếng trời ở dạng phơi khô hoặc đóng túi.
- Đổ 1-2 túi thảo mộc đom đóm với một cốc nước lạnh, đun sôi và nấu, đậy nắp trên lửa nhỏ, trong 5 phút. Nguội đi. Làm ướt một miếng gạc với nước sắc âm ấm và rửa các mép của mí mắt hoặc đặt nó dưới dạng một miếng gạc trong vài phút.
- Đổ một cốc nước sôi lên trên một thìa thảo mộc đom đóm đã cắt nhỏ và để nó ngấm trong 10 phút. Để ráo nước và để nguội. Dùng để chườm trên mí mắt.
Highbush blueberry cải thiện thị lực
Highbush blueberry có chứa anthocyanins giúp cải thiện thị lực ban đêm! Đây là thông tin có giá trị cho các tài xế và phi công. Quả việt quất nên được ăn một cách có hệ thống và sống, hoặc sau khi bị tê cóng. Chiên hoặc luộc chúng sẽ mất đi các đặc tính dinh dưỡng và chữa bệnh. Trong quá trình nhiệt độ cao, quả mất gần 20%. phytoestrogen chịu trách nhiệm (đã được chứng minh bởi các nghiên cứu ở Phần Lan) trong việc bảo vệ chống lại bệnh tim. Và các hợp chất khác bị bất hoạt ở mức độ lớn hơn. Điều này cho thấy quả việt quất nên được ăn tươi, tốt nhất là lấy thẳng từ bụi cây.
Hoa bắp ngô ngăn ngừa sưng tấy
Những bông hoa nhỏ, sặc sỡ này là một kho chứa các glycoside anthocyanin rất có giá trị, chủ yếu là cyanin và pelargonin. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng anthocyanins cải thiện vi tuần hoàn trong màng mạch và mống mắt của mắt, kích hoạt sự sinh sản của rhodopsin, có thể cải thiện thị lực. Ngoài ra, chúng làm kín và tăng cường các mạch máu, và có đặc tính chống sưng tấy. Các chất khác có trong hoa ngô đồng là flavonoid chống viêm, hợp chất đắng, chất nhầy, tannin, vitamin C và muối khoáng, đặc biệt là mangan và kali. Do đó, loại thảo dược này cũng giúp chữa viêm kết mạc và các mép của mí mắt, mẫn cảm với ánh nắng gay gắt và màn hình TV hoặc màn hình máy tính.
Hoa ngô là một thành phần của hỗn hợp và thuốc nhỏ mắt thảo dược, ví dụ như Zuma firefly plus (với đom đóm, hoa cúc, cây phỉ). Bạn cũng có thể mua loại thảo mộc này riêng lẻ và sử dụng nó để tự chế biến.
- Đổ một thìa súp hoa ngô vào cốc nước sôi và để ngấm trong 15 phút. Sự căng thẳng, quá tải. Sử dụng dịch truyền mùa hè để rửa mắt trong trường hợp viêm kết mạc và mí mắt, hoặc để chườm trong trường hợp kích ứng do làm việc lâu với máy tính.
- Đổ 1/4 cốc nước sôi vào một thìa súp hoa ngô và để nó ủ trong 15 phút. Sự căng thẳng, quá tải. Cho dung dịch vừa đủ mát vào kem mắt để chế phẩm không trở nên quá lỏng. Làm mát kem trong tủ lạnh. Sử dụng như một mặt nạ mắt để loại bỏ bọng mắt và vết thâm.
Phấn hoa ong - thần dược cho đôi mắt mệt mỏi ngay từ tổ ong
Phấn hoa ong là một trong những điều kỳ diệu chữa bệnh của thiên nhiên giúp cải thiện thị lực. Chúng là những quả bóng có hình dạng được ong mang trên chân sau. Các nguồn phấn hoa thu được trong tổ ong được người nuôi ong thu thập và sau đó sấy khô hoặc đông lạnh. 250 thành phần hóa học đã được xác định trong thành phần hóa học của phấn hoa, bao gồm axit hữu cơ, vitamin, tinh dầu, chất béo, kích thích tố và thói quen. Do Hàm lượng cao riboflavin, phấn ong là một loại thuốc hiệu quả giúp cải thiện chất lượng thị lực. Ngoài ra, nó là một nguồn vi chất dinh dưỡng có giá trị.
Đề xuất bài viết:
Lutein: thuốc nhuộm cho đôi mắt mệt mỏi"Zdrowie" hàng tháng
