Phương pháp điều trị cho vùng bụng và đùi săn chắc

Em năm nay 22 tuổi, cao 160 cm, nặng 55 kg. Bạn có thể vui lòng giúp tôi giảm cân ở bụng và đùi? Có thể có một số phương pháp điều trị hoặc mát xa làm săn chắc da?

Đầu tiên xin chúc mừng bạn đã có cân nặng khủng như vậy. Bạn chưa viết cái bụng của mình trông như thế nào. Bạn có cảm thấy những cục mỡ dưới ngón tay khi bạn lấy một nếp gấp da không?

Nếu vậy, giải pháp tốt nhất là sử dụng phương pháp xoa bóp đẳng tích kết hợp với nội soi.

Nếu bạn không thể sờ thấy các cục u, và ví dụ khi bạn đang ngồi trên bụng của mình, đó là da bị kéo căng hoặc chưa được huấn luyện. Thường xuyên sử dụng kem làm săn chắc (cao cấp) và tập các bài tập săn chắc vùng bụng đều đặn sẽ mang lại kết quả. Tuy nhiên, xin đừng mong đợi chúng sau 2 tuần. Da phải mất một thời gian dài để tạo ra sự thay đổi như vậy.

Bạn cũng có thể thêm kích thích điện.

Không thể giảm cân chỉ với đôi chân. Bạn sẽ thua ở mọi nơi, và điều này không có ý nghĩa gì trong trường hợp của bạn. Giải pháp tốt nhất là tập thể dục thường xuyên.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Katarzyna Pryzmont - chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, chủ văn phòng chế độ ăn kiêng ATP. Anh ấy chuyên về giảm cân cho người lớn, tổ chức các buổi hội thảo và thuyết trình về động lực khi thay đổi thói quen ăn uống, trong số những người khác. "Làm thế nào để đối phó với những cám dỗ trong khi giảm cân". Thêm tại