Thứ ba tuần trước, trong một giờ học Thể dục, một người bạn chạy vào tôi và tôi bị bong gân cổ chân (tôi cảm thấy có thứ gì đó bắn ra). Sau khi chụp Xquang, bác sĩ thấy không bị gãy, nứt nhưng em bị bao khớp (rách bao khớp) gì đó thì không biết chính xác. Tôi đã được 2 tuần thạch cao. Ba ngày đầu tiên là một nỗi đau rất lớn. Vào ngày thứ 4, tôi cảm thấy như thể tình trạng sưng tấy biến mất và có sự cải thiện. Tôi đang cứu chân mình và vẫn nằm trên chăn với chân hướng lên trên. Luôn có ai đó giúp tôi ra khỏi giường. Đi nạng, hơi đau. Thật không may, sau này nó chỉ tồi tệ hơn - vào ngày thứ 5 và thứ 6 thì nằm cũng được, nhưng không may khi tôi đứng dậy khỏi ghế và chân hướng xuống dưới, và đặc biệt là khi chống nạng, cơn đau rất lớn (như thể máu chảy xuống mắt cá chân của tôi làm rách chân tôi). Vào buổi tối ngày thứ 5, tôi thậm chí còn bị sốt nhẹ (37,8), nhưng tôi đã không bị sốt trong 10 năm. Ngày hôm sau cơn sốt thuyên giảm, nhưng chân vẫn đau khi đứng và đi bằng nạng. Tôi sử dụng thuốc tiêm chống đông máu mỗi ngày một lần vào buổi sáng. Tôi nằm trên giường cả ngày. Ngày mai là một tuần.
Trước hết, theo tôi, nên bó bột càng sớm càng tốt (tôi không hiểu tại sao lại bó bột, vì không bị gãy / nứt! Nhất là khi bị sưng). Trong trường hợp của cơ chế xoắn ngược điển hình (và điều này theo mô tả của bạn) - tự làm cứng khớp, nếu nó được thực hiện bằng chỉnh hình, để khớp có thể hoạt động tự do và có thể chống sưng. Băng thạch cao sẽ hạn chế khả năng vận động của khớp cổ chân (điều này sẽ chỉ kéo dài quá trình phục hồi một cách không cần thiết). Ngoài ra, toàn bộ ứ đọng sau khi sưng không thể thoát đến các hạch bạch huyết - có sự chèn ép các cấu trúc và do đó có thể gây đau khi tải. Sau đó sẽ có hiện tượng sưng nhão như vậy. Bạn có thể sử dụng đá viên massage ở đây, nhưng hầu hết tất cả các công việc thủ công sẽ là cần thiết.
Việc chúng ta xử lý vỡ bao khớp hay các cấu trúc dây chằng khác có thể được xác định dựa trên siêu âm. Tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu để kiểm tra cẩn thận bằng cách sờ nắn và khám chức năng xem cấu trúc nào đã bị tổn thương. Bàn chân phải trải qua liệu pháp vật lý / trị liệu thủ công và liệu pháp mô mềm (ví dụ: liệu pháp FDM). Chúc bạn mau chóng bình phục.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.
Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.
