Tác dụng của cà phê đối với bệnh tăng huyết áp. Cà phê có hại với bệnh tăng huyết áp không?

Cà phê có hại với bệnh tăng huyết áp không? Người ta đã công nhận rộng rãi rằng cà phê là thứ không thể bỏ qua đối với bệnh nhân cao huyết áp. Có thực sự như vậy không? Cà phê là một thức uống kỳ diệu mà một số người trong chúng ta không thể tưởng tượng được buổi sáng mà không uống. Kiểm tra xem cà phê có gây hại khi quá áp suất không.

Tác dụng của cà phê đối với bệnh tăng huyết áp là gì? Cà phê có hại với bệnh tăng huyết áp không? Cà phê có làm tăng huyết áp không? Cà phê được cho là có thể làm tăng huyết áp.

Cũng đọc:
Tăng huyết áp - triệu chứng, nguyên nhân, điều trị, chế độ ăn uống

Mọi thứ đều đổ lỗi cho caffeine và các chất chuyển hóa của nó - theophylline và theobromine. Những chất này làm tăng tiết chất dẫn truyền thần kinh, incl. dopamine, adrenaline, norepinephrine và serotonin, kích thích mạnh mẽ hoạt động của vỏ não, và kết quả là cải thiện tâm trạng, trí nhớ và loại bỏ mệt mỏi. Cà phê giúp cải thiện hoạt động của tim và cơ xương, giúp tăng tính nhạy cảm với vận động. Cà phê ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?

Tác dụng của cà phê đối với bệnh tăng huyết áp. Cà phê có hại với bệnh tăng huyết áp không?

Cà phê có hại với bệnh tăng huyết áp không? Trong nhiều năm, cà phê đã được cho là có ảnh hưởng lớn hơn nhiều đến việc tăng huyết áp so với thực tế. Theo nghiên cứu khoa học, cà phê chỉ làm thay đổi huyết áp khoảng 4-5 mmHg trong trường hợp huyết áp tâm thu và 8-10 mmHg trong huyết áp tâm trương. Điều đáng ngạc nhiên là những người tiêu thụ cà phê mỗi ngày không làm tăng huyết áp.

Trái với suy nghĩ của nhiều người, cà phê không phải là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với huyết áp cao. Ảnh hưởng lớn nhất đến sự phát triển của bệnh tăng huyết áp là hút thuốc, uống rượu và ăn quá nhiều muối.

Nhiều năm theo dõi của hàng ngàn người đã chỉ ra rằng những người uống cà phê tốt mỗi ngày thường phát triển khả năng dung nạp caffeine và không bị tăng huyết áp. Cà phê ở những người uống nó thường xuyên không làm tăng huyết áp. Tất nhiên, tiêu thụ với số lượng hợp lý, tức là tối đa 6 tách cà phê mỗi ngày.

Chỉ những người thỉnh thoảng uống cà phê mới có thể nhận thấy tác động của caffein và các dẫn xuất của nó đối với cơ thể (kích động, run tay, v.v.). Ở những người có các yếu tố nguy cơ mạch vành - cholesterol cao, thiếu máu cục bộ ở tim, cao huyết áp - không thường xuyên uống cà phê có lợi dẫn đến tăng huyết áp, thường làm tăng đột quỵ hoặc đau tim.

Cũng đọc:

• Cà phê hòa tan có hại cho sức khỏe không?
• Cà phê trong thai kỳ - uống cà phê ảnh hưởng như thế nào đến thai kỳ?
• Cà phê ngũ cốc - có tốt cho sức khỏe không?

Tác giả: Time S.A

Hãy nhớ rằng một chế độ ăn uống được lựa chọn đúng cách sẽ giúp giảm huyết áp. Tận dụng JeszCoLubisz - hệ thống chế độ ăn uống sáng tạo của Hướng dẫn sức khỏe và tận hưởng kế hoạch được lựa chọn riêng và sự chăm sóc liên tục của chuyên gia dinh dưỡng. Chăm sóc sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Các phương pháp điều trị tăng huyết áp tại nhà

Bạn có thể uống đến 6 loại cà phê mỗi ngày.

Những người bị tăng huyết áp nếu thỉnh thoảng uống cà phê thì nên từ bỏ hoàn toàn.

Tuy nhiên, đối với những người thường xuyên đưa chất này vào cơ thể, việc uống một tách cà phê không có tác động tiêu cực đến huyết áp.

Thuốc tăng huyết áp và cà phê

Bạn có thể uống cà phê trong khi dùng thuốc điều trị huyết áp cao. Tuy nhiên, thuốc điều trị cao huyết áp nên uống trước cà phê. Trong mọi trường hợp, bạn không nên dùng bất kỳ loại thuốc nào (kể cả thuốc điều trị tăng huyết áp) với cà phê, vì nó có chứa các chất ảnh hưởng đến chuyển hóa của thuốc.

Đọc thêm: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh tăng huyết áp. Làm thế nào để giảm huyết áp mà không cần thuốc?

Thư mục:

Głuszek J., Vấn đề tăng huyết áp động mạch trong thực hành bác sĩ đa khoa, "Doctor POZ" 2016, số 2