Trong 15 năm tôi uống senna hầu như vào mỗi buổi tối (1-2 túi). Không có nó, không có cách nào để đại tiện. Tôi có một vấn đề đầy hơi. Tôi có nên gặp bác sĩ không? Tôi đã từng nói về senna, nhưng bác sĩ nói rằng nó là một loại thảo mộc vô hại và bạn có thể uống nó. Làm thế nào để tôi ngừng sử dụng nó? Đó cũng là một vấn đề về tinh thần vì tôi sợ béo lên. Ngoài ra, cứ vài ngày một lần tôi lại cảm thấy đau nhói ở bụng, ở phần trên bên trái hoặc quanh rốn. Sau một vài giờ, nó sẽ trôi qua. Nó xuất hiện sau khi ăn.
Bạn nên cố gắng ngừng sử dụng senna vì việc sử dụng nó lâu dài gây ra "sự lười biếng" của nhu động ruột tự nhiên. Tôi không chia sẻ quan điểm rằng nó là "thảo mộc vô hại" - tất cả các loại thảo mộc được sử dụng trong thời gian rất dài đều có một số tác dụng không mong muốn và trái ngược với quan điểm đôi khi gặp phải, chúng không phải là những chất có tác dụng yếu. Phương pháp kích thích nhu động của đường tiêu hóa bằng cách tiêu thụ thuốc nhuận tràng không được khuyến khích. Hãy thử chế độ ăn nhiều chất xơ (rau, trái cây). Tác dụng của nó có thể được tăng cường bằng cách thêm sữa chua với 2-3 thìa cám và mận khô. Đau bụng có thể liên quan đến co thắt ruột, do chế độ ăn quá ít chất xơ. Với việc làm đầy ruột tốt hơn với nội dung dinh dưỡng từ chế độ ăn giàu chất xơ, các vấn đề sẽ biến mất. Đôi khi, táo bón kéo dài có thể yêu cầu kiểm tra chi tiết hơn về ruột già (nội soi) để loại trừ các tình trạng khác có tính chất hữu cơ có thể gây táo bón.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Krystyna KnyplBác sĩ nội khoa, bác sĩ siêu âm, tổng biên tập của "Gazeta dla Lekarzy".
---waciwoci-pochodzenie-i-zastosowanie-w-kuchni.jpg)
