Tôi có thể tập đi bộ nếu tôi bị các bệnh về cột sống (ví dụ: vùng xương chậu - thắt lưng) không?
Thật không may, rất khó để trả lời câu hỏi những gì có thể và không thể trả lời nếu bạn không biết chính xác các vấn đề và triệu chứng đau lưng của bạn là gì và nguyên nhân gây ra chúng.
Vì vậy, nếu các bài tập trên bước không làm cơn đau trầm trọng hơn, nó có thể được thực hiện một cách hợp lý. Mặt khác, nếu trong hoặc sau khi tập thể dục, bạn cảm thấy các triệu chứng của mình trầm trọng hơn, bạn nên hạn chế làm như vậy.
Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên đến gặp một nhà trị liệu vật lý giỏi để họ có thể đánh giá những gì có thể làm được đối với các vấn đề của bạn và những bài tập bạn có thể làm.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Mateusz Idzikowski
Mateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.
Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.
