Đau lưng dữ dội giữa hai bả vai - phải làm sao?

Một tháng nay tôi bị đau rát vùng lưng giữa hai bả vai. Nó bắt đầu làm việc, lúc đầu như có dòng điện chạy qua lưng tôi, sau đó cơn đau tăng dần và lan ra toàn bộ khu vực giữa hai bả vai. Không phải là đau không cử động được, đau liên tục mà làm gì cũng được nhưng tôi đau như bị ai châm vào lưng, như bị bỏng vậy. Tôi làm việc trong một nhà máy phân loại trái cây nên công việc không hề dễ dàng và đôi khi tôi phải bó tay cả ngày. Hiện tại, tôi đang ở nước ngoài. Tôi xin lời khuyên và sự giúp đỡ.

Cơn đau mà bạn đang viết có thể liên quan đến một loạt các kiểu chuyển động lặp đi lặp lại (điều này là do tính chất công việc của bạn), dẫn đến chấn thương vi mô ở cơ - trong trường hợp này là vùng ngực (khá phổ biến, ví dụ: , nha sĩ hoặc những người đứng tại dây chuyền sản xuất trong thời gian dài). Tất nhiên, bạn sẽ phải xem trực tiếp cách bạn mô tả cơn đau và cấu trúc riêng lẻ của một khu vực nhất định trông như thế nào, cũng như cách các xét nghiệm chức năng thích hợp được đưa ra - rất khó để đưa ra bất kỳ chẩn đoán đáng tin cậy nào qua Internet. Về phần mình, tôi có thể gợi ý nhiều nhất từ ​​các phương pháp tại nhà để thử thư giãn với quả bóng tennis dựa vào tường (quả bóng ở độ cao gây căng đau - quý cô dựa lưng vào quả bóng và thực hiện động tác ngồi xổm, lăn quả bóng tennis dọc theo vùng nhạy cảm, chuyển động chậm, đều, tập trung vào " lăn ra ”- khoảng 10-15 lần lặp lại cho cả hai bên cột sống). Nếu điều này thuyên giảm, nó có thể là vấn đề tôi đã mô tả ở trên.Sau đó, tôi khuyên bạn nên đến một nhà vật lý trị liệu (có rất nhiều người trong số họ ở nước ngoài, hoặc tìm một nhà trị liệu làm việc theo mô hình FDM) họ sẽ cố gắng giúp bạn.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Mateusz Idzikowski - chuyên về vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao. Ông đã hoàn thành nhiều khóa học và đào tạo về trị liệu thủ công, trị liệu mô mềm và đào tạo vận động. Tiến hành đào tạo sóng xung kích. Mục tiêu chính của nó là phục hồi bệnh nhân về thể lực và hoạt động thể chất đầy đủ.

Giải đáp các thắc mắc về phục hồi chức năng và vật lý trị liệu.