BRAIN STROKE - cách bảo vệ bạn khỏi nó

Mỗi phút đều được tính khi một cơn đột quỵ xảy ra. Thời gian sống thêm của bệnh nhân và khả năng trở lại trạng thái hoàn toàn phụ thuộc vào mức độ nhanh chóng của bệnh nhân nhận được sự giúp đỡ. Làm gì để bảo vệ bạn khỏi nó? Làm thế nào để bạn biết nếu bạn có nguy cơ đột quỵ?

Đột quỵ phá hủy các tế bào thần kinh - mỗi phút sau khi khởi phát cơn đột quỵ cấp tính, 2 triệu tế bào thần kinh hoặc tế bào của hệ thần kinh, 14 tỷ khớp thần kinh hoặc kết nối thần kinh và gần 12 km sợi thần kinh mang tín hiệu thần kinh bị phá hủy. Kết quả là, nhiều nhất là 40 phần trăm. người bị tai biến mạch máu não có chấn thương cần điều trị và phục hồi chức năng chuyên khoa.

Cái mà chúng ta thường gọi là đột quỵ là tình trạng mất máu lên não thực sự đột ngột. Trong hầu hết các trường hợp (80%), nguyên nhân là do sự đóng lại của động mạch cung cấp máu cho não bởi một cục máu đông hoặc tắc mạch (được gọi là đột quỵ do thiếu máu cục bộ). 20 phần trăm còn lại. là đột quỵ xuất huyết do vỡ mạch máu và chảy máu vào não. Và mặc dù người cao tuổi thường bị ảnh hưởng bởi đột quỵ nhất, nhưng những người từ 30- 40 tuổi ngày càng trở thành nạn nhân.

Đừng chần chừ, hãy đi xét nghiệm - kiểm tra nguy cơ đột quỵ

Những người bị rung nhĩ có nguy cơ đột quỵ cao gấp 7 lần, GS. dr hab. y sĩ Janina Stępińska từ Viện Tim mạch ở Anin. Tình trạng này là loại rối loạn nhịp tim phổ biến nhất và các triệu chứng điển hình của nó là đánh trống ngực, mệt mỏi, suy nhược, chóng mặt, ngất xỉu, khó thở và đau ngực. Đôi khi bệnh không xuất hiện bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào, điều này tạo ra nhiều rủi ro khác. Thực chất của nó là gì? Vâng, tâm nhĩ của tim (các khoang trên của tim) không bơm tất cả máu vào các khoang của tim (các khoang dưới của tim), điều này khiến nó bị tích tụ lại. Những điều kiện này thuận lợi cho việc hình thành các cục máu đông trong tâm nhĩ. Nếu cục máu đông vỡ ra và chảy theo dòng máu lên não, đột quỵ có thể xảy ra.
Các yếu tố nguy cơ chính của đột quỵ là béo phì, thuốc lá, tiểu đường, tăng huyết áp và tuổi tác. Bởi vì theo năm tháng, với sự tồn tại của các nguyên nhân trên, nguy cơ phát triển bệnh tăng lên, các biến đổi trong não lớn hơn và việc phục hồi khó khăn hơn, do đó, ban đầu, các triệu chứng tưởng như nhỏ nhặt như chóng mặt, khó tập trung, đôi khi nhìn đôi. , tê bì chân tay hoặc mặt, bạn nên đi khám. Xét nghiệm máu sẽ giúp xác định nguyên nhân và chọn thuốc.

Làm thế nào để tự điều trị khi có nguy cơ bị đột quỵ?

Những bệnh nhân có nguy cơ đột quỵ thấp được khuyên nên dùng acetylsalicylic acid (ASA), một loại aspirin phổ biến, nhưng nếu sử dụng lâu dài sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày và có thể gây chảy máu. Aspirin đường ruột an toàn hơn, nhưng thị trường cũng cung cấp nhiều chế phẩm khác có chứa axit ASA. Đó là polopyrin, acard, encorpin, aspirin bảo vệ, nhưng sự lựa chọn luôn do bác sĩ đưa ra. Cho đến gần đây, những bệnh nhân có nguy cơ phát triển bệnh vừa hoặc cao đã được điều trị bằng các loại thuốc khác đối kháng với tác dụng của vitamin K, chẳng hạn như warfarin. Gần đây, một loại thuốc mới, dạng uống và do đó thuận tiện hơn khi sử dụng cho bệnh nhân, đó là thuốc dabigatran etelxylate đã xuất hiện. Chế phẩm này, đã được xác nhận bởi các nghiên cứu quốc tế được thực hiện trên khoảng 19.000 bệnh nhân, làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ và tắc mạch, đồng thời gây chảy máu ít hơn, bao gồm cả chảy máu nội sọ và đe dọa tính mạng. Nó cũng làm giảm số ca tử vong do các nguyên nhân tim mạch.
Y học tự nhiên cung cấp các biện pháp khác. Tiến sĩ Jadwiga Górnicka khuyến cáo bệnh nhân cao tuổi nên dùng chế phẩm vi lượng đồng căn Lymphomyosot ba lần một ngày, một viên dưới lưỡi, 20 phút trước khi ăn (để đạt được kết quả, hãy sử dụng hai gói chế phẩm). Cũng rất hữu ích nếu bạn uống thêm bột thảo dược Fitoven 3 lần một ngày với nửa thìa cà phê hòa tan trong 1/4 cốc nước ấm. Uống dầu hỏa hoặc dầu hỏa vi lượng đồng căn (ở các hiệu thuốc) có cùng tác dụng làm loãng máu và cải thiện công việc của tim. Chúng tôi uống nó hai lần một ngày, mỗi lần 60 giọt với một ít nước nửa giờ trước khi ăn. Dầu hỏa uống trong 14 ngày, sau đó nghỉ 7 ngày, sau đó quay lại uống dầu hỏa. Việc điều trị sẽ kéo dài 3 tháng.
Cả hai loại thuốc vi lượng đồng căn, dầu hỏa và hỗn hợp thảo dược đều nên được dùng dự phòng, ví dụ: mỗi năm một lần sau 40 tuổi.

Cũng đọc: Chế độ ăn Địa Trung Hải: các quy tắc, các sản phẩm được chỉ định, thực đơn

Chế độ ăn trong phòng ngừa đột quỵ

Chi phí điều trị đột quỵ, bao gồm cả những chi phí do bệnh nhân và người chăm sóc họ trực tiếp gánh chịu, rất cao và lên tới khoảng 3.000 EUR mỗi năm. Vì vậy, rẻ nhất là ngăn ngừa căn bệnh này, cũng như những căn bệnh văn minh khác và những biến chứng nguy hiểm của chúng. Nguyên nhân chính của họ là do chế độ ăn uống không hợp lý, chứa quá nhiều chất béo và đạm động vật, không đủ rau, quả và chất xơ. Những tác động tiêu cực của thói quen ăn uống càng trở nên trầm trọng hơn khi ít hoạt động thể chất, căng thẳng và hút thuốc. Điều kiện cơ bản để duy trì sức khỏe - cho biết các chuyên gia từ Viện Thực phẩm và Dinh dưỡng ở Warsaw - là sự thay đổi trong chế độ ăn uống và chuyển sang cái gọi là Chế độ ăn Địa Trung Hải. Nó không liên quan gì đến việc giảm cân, ngược lại, nó rất ngon và phong phú, nhưng nó liên quan đến việc loại bỏ chất béo động vật để thay thế chất béo thực vật, hạn chế protein động vật, đồng thời tăng lượng cá, rau và trái cây. Chúng tôi có những điều kiện tuyệt vời cho việc này - prof. dr hab. Barbara Cybulska. Vì vậy, để chiên và sống cho món salad, chúng ta sử dụng dầu hạt cải, loại dầu này rẻ hơn và có giá trị tương đương với dầu ô liu vì nó có lượng axit béo không bão hòa tương tự. Mặt khác, tốt nhất nên sử dụng dầu đậu nành, dầu hướng dương hoặc dầu ngô vì khi đun nóng, các chất có hại sẽ được hình thành từ chúng. Ăn 4 phần rau (40 gam) mỗi ngày, 5 phần sản phẩm ngũ cốc, ví dụ như bánh mì đen hoặc bột yến mạch cho bữa sáng, bột kiều mạch hoặc lúa mạch vào bữa tối. Thay vì đồ ngọt, hãy ăn 30 gam trái cây mỗi ngày (ví dụ 3 quả táo lớn) vào bữa trưa hoặc bữa trà chiều. Hai ly sữa lớn và một miếng tim sẽ cung cấp đủ lượng canxi và protein. Một khẩu phần cá, thịt gia cầm, đậu Hà Lan, đậu hoặc thịt sẽ cung cấp phần còn lại của protein mà bạn cần.

Uống sữa, bạn sẽ khỏe mạnh

Nghiên cứu đã chứng minh rằng sữa và các sản phẩm của nó, vốn đã có danh tiếng khủng khiếp trong nhiều năm, là một thành phần không thể thiếu trong thực đơn hợp lý và đóng một vai trò to lớn trong việc ngăn ngừa các bệnh văn minh. Đầu năm 2000, kết quả của nhiều năm nghiên cứu quốc tế về tác dụng bảo vệ của sữa trong phòng chống bệnh thiếu máu cơ tim được công bố, người ta thấy rằng chế độ ăn nhiều rau, quả và các sản phẩm từ sữa làm giảm tăng huyết áp và cho phép ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Một nghiên cứu như vậy đã được thực hiện ở Hoa Kỳ. Nó bao gồm việc chia những người tham gia thí nghiệm thành hai nhóm. Người đầu tiên ăn nhiều rau và trái cây, người thứ hai, ngoài những thành phần này, ăn các sản phẩm từ sữa với hàm lượng chất béo giảm. Chế độ ăn kiêng này được gọi là chế độ ăn kiêng kết hợp. Các nhà nghiên cứu đã rất ngạc nhiên bởi thực tế là mức giảm huyết áp cao nhất được quan sát thấy ở những người ăn kiêng kết hợp, với những tác dụng đầu tiên được quan sát chỉ sau hai tuần, có thể so sánh với tác dụng của các tác nhân dược lý. Kết quả phân tích cũng cho thấy sự kết hợp của trái cây, rau và sữa trong thực đơn cũng làm giảm mức homocysteine, mức quá cao sẽ dẫn đến chứng xơ vữa động mạch.
Một chủ đề khác được các nhà khoa học quan tâm là ảnh hưởng của sữa và các sản phẩm của nó đối với các bệnh khác của nền văn minh, cụ thể là thừa cân và béo phì. Và họ phát hiện ra rằng việc tăng lượng canxi có nguồn gốc từ sữa ở những người Mỹ gốc Phi béo phì dẫn đến giảm cân. Các nhà khoa học Pháp bắt đầu quan tâm đến một chủ đề tương tự và chỉ ra rằng sữa ít béo và sữa chua trong thực đơn hàng ngày giúp giảm nguy cơ phát triển hội chứng chuyển hóa ở những người bị béo bụng. Dưới tên gọi này là các bệnh như: tăng huyết áp, lượng đường cao, mức cholesterol "xấu" và chất béo trung tính cao, và cholesterol "tốt" thấp.

Công thức hỗn hợp thảo dược làm loãng máu, cải thiện chức năng của gan, thận, tim, phổi và có tác dụng thư giãn mạch máu, làm dịu hệ thần kinh: 100g Succus Taraxaci (bồ công anh), Succus Farfarae (coltsfoot), Itr. Visci (tầm gửi), Itr. Hypocastani (hạt dẻ ngựa), Succus Plantaginis (cây cỏ), 2 chai Pectosol, Solaren và Nervosol và một chai Kellicardine. Kết hợp tất cả các chất chiết xuất với nhau và sử dụng 3 lần 60 giọt trong nước giữa các bữa ăn.