Giảm cân dù ăn kiêng và tập luyện

Tôi có một vấn đề khá lớn với việc có được cân nặng phù hợp. Em 27 tuổi, cao 159 nặng 65,5 kg. Tôi làm việc như một nhân viên phục vụ bàn, dành gần 10 giờ cho đôi chân của mình, và trong thời gian đó tôi tập thể dục trong phòng tập thể dục. Chế độ ăn của tôi rất đa dạng, tôi cố gắng ăn khá nhiều rau, tôi tự nấu ăn, tôi hiếm khi bị tội như bánh hay kẹo. Thật không may, cân nặng của tôi ngày càng tăng. Lúc nhỏ tôi không thuộc dạng gầy nhất, trong thời gian học tôi sụt 10 kg, xuống còn 53 kg, tôi giữ được cân nặng gần 4 năm, sau đó tôi bị bệnh bạch cầu đơn nhân và từ đó cân nặng ngày càng lớn, ban đầu không nhiều, giờ thì không cần thiết. ngày càng nhiều kg. Tôi không biết điều gì đang gây ra điều này. Tôi đã uống thuốc nội tiết hơn một năm.

Nếu bạn đang cố gắng ăn uống hợp lý mà cân nặng của bạn vẫn tăng, tôi khuyên bạn nên thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán. Nó là giá trị làm các xét nghiệm suy giáp, kháng insulin, kiểm tra cortisol và prolactin. Cần xác minh lại yếu tố sức khỏe, vì cân nặng không được tăng khi duy trì chế độ ăn kiêng và tập thể dục.

Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.

Chủ sở hữu của Phòng khám Chế độ ăn uống 4LINE, chuyên gia dinh dưỡng chính tại Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ của Tiến sĩ A. Sankowski, điện thoại: 502 501 596, www.4line.pl