Tôi năm nay 21 tuổi, tôi đang học và trong khoảng hai năm, cuộc sống của tôi bị áp lực bởi căng thẳng. Mỗi điều nhỏ nhặt đều khiến tôi nôn nao. Tôi đã thử mọi thứ - thuốc xoa dịu, suy nghĩ tích cực - và nó không hiệu quả. Tôi thậm chí không thể đi thi ở nhà. Có phương thuốc hoặc loại thuốc nào có thể ngăn chặn triệu chứng tồi tệ nhất của chứng căng thẳng, buồn nôn đối với tôi không? Tôi sẽ làm mọi thứ để giải thoát mình khỏi nó, vì tôi không thể chịu đựng được nữa.
Cần phải chẩn đoán tâm lý thích hợp, đây là nguyên nhân của tình trạng này. Kỳ thi - nhưng khía cạnh nào - căng thẳng, thiếu kiến thức, xấu hổ, thất bại, đầu óc yếu kém, thời gian, v.v.? Nếu không có nó, thuốc không nên được sử dụng vì chúng được "hướng" đến các tình huống cụ thể. Ban đầu bạn có thể thử nghiệm với các loại thuốc gây khó tiêu hoặc nôn mửa thông thường để kiểm soát "phản xạ" của mình, nhưng điều này sẽ không đủ. Các phương pháp trị liệu tâm lý bằng hình ảnh hoạt động tốt trong những trường hợp như vậy, mang lại khả năng kiểm soát sinh lý. Tìm kiếm chuyên gia phù hợp.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Piotr Mosaknhà tâm lý học giáo dục và nhà tâm lý học kinh doanh, nhà huấn luyện kinh doanh, nhà trị liệu tâm lý, giảng viên đại học.
