Tự chữa bệnh. Một bác sĩ tốt trong tất cả chúng ta

Ngày nay bác sĩ y khoa ngày càng ít. Vì vậy, tất cả những gì còn lại là tự điều trị, tức là tự chăm sóc bản thân khôn ngoan. Làm như thế nào để không gây hại cho bản thân? Khi nào cần đến gặp bác sĩ giỏi và khi nào thì có thể tự dùng thuốc?

Tự xử lý thông minh ngày nay đã trở thành một nhu cầu cần thiết, từ đó không còn đường quay lại. Hệ thống chăm sóc sức khỏe ngày càng kém hiệu quả, khó tiếp cận bác sĩ, xếp hàng dài chờ đợi để gặp bác sĩ chuyên khoa - tất cả những điều này có nghĩa là chúng ta phải tự gánh vác sức khỏe của mình. Ở nhiều nước, việc tự mua thuốc đã rất phát triển, ở Ba Lan, nó vẫn được coi là mốt do sự sẵn có nhiều hơn của thuốc không kê đơn so với trước đây, và không phải là một quá trình tự nhiên do chăm sóc sức khỏe.

Tự dùng thuốc là gì

Tự mua thuốc không chỉ là việc bạn tự sử dụng các chế phẩm không kê đơn trong trường hợp cảm lạnh, khó tiêu hoặc đau đầu mà còn là chăm sóc sức khỏe và duy trì thể trạng tốt trong các bệnh mãn tính. Bác sĩ đề xuất một liệu pháp, và việc chúng ta sử dụng nó như thế nào và tùy thuộc vào chúng ta. Nó thế nào? Hơn 80 phần trăm Người Ba Lan bị bệnh mãn tính không tuân theo các khuyến nghị đã sáu tháng sau khi bắt đầu điều trị, thường đẩy nhanh sự phát triển của bệnh hoặc tạo ra các biến chứng. Điều này phần lớn là do bệnh nhân chưa hiểu biết đầy đủ về bệnh của họ và cách điều trị. Đây là cách những người bị tăng huyết áp, tiểu đường và các bệnh tuyến giáp hành động một cách hấp tấp, không thể thấy ngay tác động của việc không tuân thủ các khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa nhưng có thể cảm nhận được sau một thời gian.

Lợi ích tự chữa bệnh

Ở một số quốc gia, bạn có thể mua thuốc không kê đơn để chữa cảm lạnh, đau và khó tiêu cũng như các loại thuốc điều trị các bệnh mãn tính. Có vẻ như sau đơn thuốc đầu tiên, bệnh nhân đến gặp bác sĩ và sau đó tự mua thuốc được kê tại nhà thuốc và quay lại tái khám sau mỗi vài tháng. Điều này đòi hỏi bệnh nhân phải hiểu bản chất của liệu pháp, trách nhiệm và kỷ luật, nhưng nó hoạt động hoàn hảo, trong số những điều khác, trong trường hợp dị ứng, tiểu đường, tăng huyết áp hoặc liệu pháp hormone trong thời kỳ mãn kinh. Bằng cách này, số lượng các cuộc hẹn khám bệnh chỉ theo đơn giảm xuống, nhưng bác sĩ và bệnh nhân vẫn liên lạc thường xuyên. Một hệ thống như vậy làm giảm dịch vụ y tế và tăng khả năng tiếp cận với bác sĩ.

Quy trình tự chữa bệnh

• Đọc kỹ tờ rơi. Bạn sẽ tìm hiểu khi nào và cách dùng thuốc, chống chỉ định là gì.
• Đảm bảo rằng thuốc dành cho nhóm tuổi của bạn (liều lượng khác nhau).
• Kiểm tra hạn sử dụng và cách bảo quản.
• Không vượt quá liều khuyến cáo của nhà sản xuất, điều này cũng áp dụng cho vitamin và khoáng chất. Hầu hết các loại thuốc giảm đau đều đạt được hiệu quả trần, tức là ngay cả sau khi dùng liều cao hơn, hiệu quả không tăng lên chút nào.
• Tìm hiểu về thành phần của các chế phẩm và không dùng cùng một chất trong nhiều loại thuốc cùng một lúc, vì có thể gây ngộ độc và tăng nguy cơ tác dụng phụ. Kết hợp thuốc giảm đau làm tăng nguy cơ tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa, thận, gan, thuốc lợi tiểu - nguy cơ mất nước.
• Không uống thuốc long đờm và xi-rô giảm ho cùng lúc. Các chế phẩm long đờm nên được thực hiện ít nhất 3-4 giờ trước khi đi ngủ, vì chúng có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.
• Tuân thủ thời gian uống thuốc để duy trì hàm lượng hoạt chất trong máu không đổi.
• Thông báo cho bác sĩ những chế phẩm bạn dùng mà không cần đơn. Kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn nếu bạn có thể sử dụng thuốc mới với những thuốc bạn đang dùng.
• Không dùng bất kỳ loại thuốc nào một cách mãn tính mà không có chỉ định rõ ràng. Sử dụng thuốc mỡ và gel lâu dài cũng có thể gây ra tác dụng phụ.
• Đừng xem nhẹ cơn đau. Nếu sau 3-4 ngày điều trị tại nhà, nó không cải thiện hoặc nếu nó tái phát, hãy đến gặp bác sĩ. Đau kèm theo cứng hoặc sưng khớp, sốt, buồn nôn, nôn và chóng mặt cần được tư vấn. Cần chăm sóc y tế ngay lập tức khi bị đau dữ dội ở ngực, đầu, đau cấp tính ở mắt hoặc bụng.

Nhược điểm của việc tự mua thuốc

Tuy nhiên, việc tự điều trị mang một số rủi ro. Trì hoãn liệu pháp thích hợp, dùng quá liều hoặc dùng sai loại thuốc, và các biến chứng nghiêm trọng gây gánh nặng cho ngân sách nhà nước hơn là bạn đi khám ngay lập tức. Nhưng thật khó để chạy đến phòng khám những ngày này với mọi thứ nhỏ nhặt. Thuốc không kê đơn (OTC) sẽ giúp chữa nhiều bệnh. Nó chỉ là về việc được điều trị một cách an toàn.

Giáo dục vững chắc

Chúng ta ngày càng nhận thức rõ hơn điều gì là tốt cho sức khỏe và điều gì là xấu. Chúng ta ngày càng quan tâm nhiều hơn đến lối sống lành mạnh và phòng bệnh. Nhưng chúng ta vẫn có cái gọi là Hội chứng Goździkowa bao gồm thực tế là khi lựa chọn phương pháp điều trị, chúng ta làm theo lời khuyên của một người bạn thay vì một chuyên gia. Và sau tất cả, những gì đã giúp ai đó có thể làm tổn thương chúng ta. Trước khi tiếp cận với một loại thuốc, vì lợi ích của bản thân, chúng ta cần có kiến ​​thức đáng tin cậy về các triệu chứng và phương pháp điều trị bệnh. Lấy nó ở đâu? Chúng ta hãy tìm kiếm trên các trang web y tế, trong sách và tạp chí sức khỏe. Cần có hướng dẫn về thuốc không kê đơn, ngoài thông tin về tính đặc hiệu, còn có kiến ​​thức về liều lượng an toàn và tương tác thuốc. Nó cũng đáng sử dụng các ấn phẩm, sách và Internet, ví dụ như trong tạp chí hàng tháng Zdrowie và trên cổng thông tin Poradnikzdrowie.pl, cho biết về cách cơ thể chúng ta hoạt động, các cơ quan và hệ thống riêng lẻ của nó.

Tự quan sát

Hãy học cách quan sát cơ thể bạn. Hãy cố gắng trả lời câu hỏi khi bạn bị đau lưng hoặc đau đầu, những thực phẩm nào không tốt cho bạn và tránh những trường hợp làm tổn thương bạn. Khi bị đau, bạn sẽ nhanh chóng uống một viên thuốc mà quên mất rằng nó chỉ làm giảm cảm giác đau chứ không thể loại bỏ nguyên nhân gây ra bệnh tật, chẳng hạn như bệnh tật hoặc chấn thương. Do đó, nếu cơn đau kéo dài hoặc tái phát sau khi cấp cứu, bạn cần đi khám để xác định nguyên nhân và tiến hành điều trị. Điều này áp dụng cho tất cả các bệnh, kể cả cảm lạnh nhẹ. Nếu sau một vài ngày mà tình trạng không cải thiện thì cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa - bác sĩ sẽ kiểm tra xem có bị nhiễm vi khuẩn hay không hay chúng ta không bị cúm, và những bệnh nhiễm trùng này không nên tự điều trị.

Đừng ngại hỏi

Họ bị bệnh mãn tính trong một hoàn cảnh khó khăn, vì họ phải theo dõi liệu pháp điều trị hàng ngày, và vì điều này họ cần kiến ​​thức về căn bệnh tiềm ẩn, nhưng họ cũng nên biết phải làm gì trong trường hợp đau đầu hoặc đau cổ họng. Bạn cần hỏi bác sĩ trước những loại thuốc nào nên tránh, vì kết hợp với những loại thuốc mà chúng ta đã dùng, chúng có thể gây hại. Một dược sĩ chuẩn bị tốt đóng một vai trò quan trọng trong quá trình này. Nó sẽ giúp bạn chọn một chế phẩm, giải thích cách nó hoạt động và những tác dụng phụ của nó. Ông nên khuyên rằng thuốc không được dùng trong thời kỳ mang thai, kết hợp với các thuốc khác có tác dụng tương tự, dùng trong trường hợp cao huyết áp hoặc bệnh thận.

Đọc tiếp

Tuy nhiên, chính chúng ta mới là người đưa ra quyết định cuối cùng về việc mua và dùng thuốc. Vì vậy, nhiệm vụ của chúng ta là đọc tờ rơi. Một điều nữa là chúng thường không thể hiểu được, đánh máy quá dài. Tuy nhiên, bạn phải luôn chú ý đến chống chỉ định, tác dụng phụ và phương pháp dùng thuốc. Một điều nữa: chúng ta đừng coi quảng cáo là thông tin y tế. Trước khi chúng tôi mua chế phẩm được khuyến nghị, hãy hỏi dược sĩ để biết tờ rơi và tìm hiểu thêm về loại thuốc này.