Kết quả kiểm tra MRI: - giảm u vùng thắt lưng; - Đĩa đệm m-k L5 / S1 với các đặc điểm thoái hóa biến đổi dạng mất nước và giảm chiều cao; - thoát vị ra sau bên phải của đĩa đệm L5 / S1 với xu hướng liên tiếp với sự tham gia của phần lõm bên và hẹp lỗ m-k với áp lực lên rễ thần kinh, túi màng não mô hình; - thiết lập sắc nét của xương cùng; Các vấn đề về lưng bắt đầu từ năm 2003 11 06 Tôi có một cuộc hẹn với một bác sĩ giải phẫu thần kinh ở Olsztyn, bác sĩ chăm sóc đang nói về ca phẫu thuật. Có bất kỳ lựa chọn thay thế nào không?
Một cuộc tư vấn với bác sĩ là rất cần thiết vì nó cung cấp một bức tranh toàn cảnh về sức khỏe của bạn. Sau đó, bạn có thể tìm hiểu xem cuộc phẫu thuật diễn ra như thế nào và nó có thể mang lại cho chúng tôi những gì cũng như hướng phục hồi thêm. Vấn đề với cột sống không chỉ bị ảnh hưởng bởi lĩnh vực vật lý, mà còn do căng thẳng lâu dài và khả năng thải độc. Làm việc - bạn làm việc đó khi ngồi hay đứng? Bạn nghỉ ngơi như thế nào trong thời gian nghỉ ngơi để thư giãn các cơ đang căng thẳng? Điều quan trọng là chúng ta ăn gì - bởi vì trọng lượng cơ thể thừa cân gây căng thẳng đáng kể cho cột sống và dẫn đến thoái hóa thêm. Vì vậy, hãy ăn sao cho càng ít đường, bột mì hoặc chất béo moega-6 trong chế độ ăn uống càng tốt. Hãy tăng cường tiêu thụ sữa chua, pho mát nạc và chất béo omega-3. Tốt hơn là nên uống tối đa 2 lít nước lọc mỗi ngày. Nó đào thải tất cả các chất độc ra khỏi cơ thể và giảm nguy cơ lắng đọng ở gan và loại bỏ cát từ thận. Hoạt động thể chất, có thể chuyển thành đi bộ hàng ngày hoặc sử dụng hồ bơi, có tầm quan trọng đáng kể. Ngoài một chiếc giường tốt và một chiếc nệm được chọn đúng cách, vị trí mà chúng ta đặt cơ thể khi ngủ cũng rất quan trọng. Nằm sấp sẽ tốt vì tư thế này giảm thiểu căng thẳng cho cột sống. Thuốc thay thế có rất nhiều phương pháp có thể giúp phục hồi chức năng. Bạn có thể quan tâm đến châm cứu, phương pháp này làm giảm căng thẳng bằng cách chọc thủng các vị trí thích hợp (kinh mạch) trong cơ thể. Châm cứu, các kim dẫn dòng điện tối thiểu có tần số khác nhau. Mát-xa - bắt đầu với kiểu cổ điển, giúp kích thích lưu thông máu và thư giãn các cơ căng thẳng. Bấm huyệt, bằng cách kích thích (xoa bóp) các điểm thích hợp có thể xoa dịu toàn bộ cơ thể. Một phương pháp vận động học ứng dụng, bằng cách kiểm tra tất cả các cơ, có thể xác định vùng nào trên cơ thể cần được hỗ trợ. Liệu pháp năng lượng, giúp nâng cao hệ thống miễn dịch và giảm căng thẳng và căng thẳng. Bạn có thể thử phương pháp áp lạnh, phương pháp này có thể làm giảm bệnh bằng cách đông lạnh tạm thời. Chăm sóc sức khỏe, bạn cần tìm mọi phương pháp thì mới có thể cải thiện được tình trạng bệnh.
Hãy nhớ rằng câu trả lời của chuyên gia của chúng tôi là thông tin và sẽ không thay thế một chuyến thăm khám bác sĩ.
Ewa MorawskaThạc sĩ SKHM Seichim và Reiki, nhà trị liệu và chữa bệnh năng lượng, cố vấn cuộc sống. Lễ tân ở Marki (Lisi Jar 12 bất động sản, điện thoại di động 0 501 076 298)
