Tinh dầu (dầu thơm) rất hữu ích trong việc điều trị nhiều loại bệnh, từ đau đầu đến thấp khớp và các vấn đề tiêu hóa. Do đó, chúng đã được sử dụng trong y học tự nhiên. Tìm hiểu về đặc tính và công dụng của tinh dầu, mua ở đâu, cách nhận biết tinh dầu thiên nhiên, cách sử dụng. Cũng tìm hiểu về hoạt động của từng loại tinh dầu!
Tinh dầu là một lợi ích của thiên nhiên mà nhân loại đã sử dụng từ năm 3000 trước Công nguyên. Tinh dầu đã được biết đến ở Ai Cập cổ đại, Macedonia và Ấn Độ. Thầy thuốc nổi tiếng thời Trung cổ Avicenna được cho là người đầu tiên chưng cất tinh dầu. Ông thậm chí còn phát triển các kỹ thuật massage khác nhau bằng cách sử dụng tinh dầu. Dầu đã tìm thấy một loạt các ứng dụng đến nỗi có một vườn ươm riêng - liệu pháp hương thơm - xử lý việc sử dụng chúng cho các mục đích chữa bệnh và chữa bệnh.
Mục lục:
- Tính chất của tinh dầu
- Việc sử dụng tinh dầu
- Làm thế nào để chọn một loại tinh dầu cho bệnh?
- Cách sử dụng tinh dầu?
- Mua tinh dầu ở đâu?
- Tinh dầu và thai
Tính chất của tinh dầu
Tinh dầu được lấy từ thực vật - hiện tại chúng ta biết khoảng 2.000 loài thực vật chứa dầu khác nhau, được tìm thấy trên khắp thế giới, nhưng chủ yếu ở vùng nhiệt đới. Những loại cây này có dầu ở mọi bộ phận của chúng: hoa, thân, rễ, hạt, nhựa. Tinh dầu thu được bằng nhiều cách, thường là chưng cất hơi nước, ép lạnh hoặc chiết xuất rượu. Điều đáng nói thêm là đối với mục đích hương liệu, một tỷ lệ nhỏ tinh dầu thu được - khoảng 10% - phần còn lại được sử dụng bởi các công ty dược phẩm và thực phẩm và sản xuất nước hoa. Tinh dầu kết hợp với rượu và chất béo.
Tinh dầu không tan trong nước.
Mỗi loại tinh dầu thiên nhiên chứa ít nhất vài chục hợp chất, bao gồm ancol, este, anđehit, tecpen, xeton. Tuy nhiên, cần nhớ rằng bản thân dầu có chứa nhiều thành phần, nhưng khi mua một loại tinh dầu tự nhiên, hãy chắc chắn rằng nó chỉ chứa ... một thành phần. Nhà sản xuất không phân biệt tất cả các hợp chất có trong một loại tinh dầu cụ thể (không phải lúc nào chúng ta cũng biết đến chúng), nhưng thông báo loại dầu chúng tôi đã mua, ví dụ: oleum cam quýt nobilis - dầu quýt, cam quýt oleum - dầu chanh, oleum eucalipti globulus - dầu Bạch đàn, oleum grandis cam quýt - dầu bưởi, oleum pinus silvestris - dầu đàn hương, v.v.
Các đặc tính của tinh dầu rất đa dạng - tất cả phụ thuộc vào việc bạn chọn loại nào. Dưới đây là bảng với các thuộc tính và ứng dụng của chúng phổ biến nhất - hãy xem cái nào sẽ hiệu quả nhất trong các trường hợp cụ thể!
| Một loại tinh dầu | Ứng dụng của tinh dầu |
| Dầu hoa oải hương | Dầu hoa oải hương có tác dụng làm dịu - đó là phương thuốc hoàn hảo cho các dây thần kinh bị xỉn màu. Nó cũng được sử dụng để làm dịu các loại đau: cơ bắp, kinh nguyệt và thấp khớp. Dầu oải hương cũng thường là một thành phần của các chế phẩm cho ... cellulite. |
| Dầu chanh | Được sử dụng trong sản xuất mỹ phẩm trị mụn - nó ngăn ngừa sự hình thành mụn đầu đen và điều chỉnh sự tiết chất nhờn. Tinh dầu chanh cũng có tác dụng diệt khuẩn và làm săn chắc da. Nó ức chế hoạt động của các gốc tự do và làm chậm quá trình phân hủy các sợi collagen, vì vậy nó cũng có đặc tính chống lão hóa. |
| Dầu Bạch đàn | Dầu bạch đàn được sử dụng để chuẩn bị xông hơi trong điều trị cảm lạnh và cảm lạnh. Nó có tác dụng khử trùng và làm sạch. |
| Dầu thông | Giống như dầu bạch đàn, dầu thông được sử dụng trong các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp của cơ thể, nó cũng làm tăng khả năng miễn dịch của chúng ta. Tuy nhiên, nó có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người có làn da rất nhạy cảm. |
| Dầu tuyết tùng | Nó có tác dụng tốt đối với những người mắc bệnh tim mạch và hệ tiêu hóa, vì nó làm sạch các tĩnh mạch và đường tiêu hóa. |
| Dầu cây chè | Nó có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng nấm. Nó làm sạch các lỗ chân lông và giúp chống lại mụn trứng cá và nấm da. |
| Dầu húng quế | Nó cải thiện sự tập trung, giúp chữa chứng mất ngủ, các vấn đề về dạ dày, cũng như trong các trường hợp đau khác nhau: thấp khớp, đau nửa đầu, kinh nguyệt. |
| Dầu hoa nhài | Nó được biết đến chủ yếu như một loại thuốc kích thích tình dục, cũng được sử dụng như một thành phần trong dầu mỹ phẩm và các chế phẩm ủ tóc. |
| Tinh dâu bạc ha | Nó có tác dụng giảm đau - nhờ có thành phần tinh dầu bạc hà mang lại cảm giác mát lạnh trên da. Nó cũng được sử dụng để hít phải và chữa bệnh dạ dày. Thường được sử dụng trong lò sưởi hương liệu gia đình. |
Làm thế nào để chọn một loại tinh dầu cho bệnh?
- Trị nhức đầu: dầu húng quế, rau kinh giới, oải hương, kinh giới, bạc hà, phong lữ.
- Tăng huyết áp: dầu oải hương, kinh giới, hương thảo, hoa hồng, xô thơm và ylang.
- Hạ huyết áp: dầu cam bergamot, bạc hà, oải hương, chanh.
- Cảm lạnh, sổ mũi, ho: tinh dầu hồi, bách, khuynh diệp, trà, oải hương, bạc hà, hương thảo.
- Giảm căng thẳng: cây bách xù, hoa oải hương, dầu tía tô, dầu hoa cam, phong lữ và hoa hồng.
- Rối loạn tiêu hóa: tinh dầu chanh, caraway, ngò, oải hương, bạc hà, phong lữ, hoa hồng, gỗ đàn hương.
- Giảm đau do thấp khớp: tinh dầu gừng, rau mùi, cây bách và bạch đàn.
- Đau nhức cơ: dầu cây bách, cây bách xù, hoa oải hương, bạc hà, hương thảo.
- Trị mất ngủ: dầu hoa hồng, phong lữ, bách xù, hoa oải hương, kinh giới, quýt.
- Sự thờ ơ: dầu kinh giới, bạc hà, hương thảo và cỏ xạ hương.
- Mệt mỏi và thiếu tập trung: dầu húng quế, phong lữ, bạc hà, hương thảo.
- Hương trầm: Húng quế, Chanh, Linh sam, Oải hương, Hoa Neroli, Cây hoắc hương, Cam, Hoa hồng, Thông, Tinh dầu ngọc lan tây.
- Lo lắng: kinh giới, quít, dầu hoa cam và ylang.
- Thay đổi tâm trạng: dầu cây bách, phong lữ, quýt, cam và gỗ đàn hương.
Cũng đọc: Công thức pha trộn các loại tinh dầu trị đau đầu
Đọc thêm: Tinh dầu thông hoạt động như thế nào và nó được sử dụng ở đâu
Cũng đọc: Dầu argan cho tóc và mặt: đặc tính của nó là gì?
Cách sử dụng tinh dầu?
Tinh dầu có thể được sử dụng theo ba cách:
- Liệu pháp hương thơm
Hít với tinh dầu có thể được thực hiện bằng cách sử dụng máy khuếch tán (đây là phương pháp thường được sử dụng cho cảm lạnh và để làm sạch xoang). Những người bị mất ngủ và đau đầu có thể nhỏ một hoặc hai giọt dầu thích hợp lên gối trước khi đi ngủ. Liệu pháp hương thơm cũng có thể được thực hiện bằng cách rắc một ít dầu vào lò sưởi hương liệu, vào bình có nước ấm hoặc vào khăn tay mà bạn đặt lên mũi.
- Tại chỗ trên da
Một cách hiệu quả khác để sử dụng dầu là xoa chúng vào da của bạn. Thông qua các lỗ chân lông của da, các hạt thanh tao đi vào máu ngay lập tức (chỉ sau 30 giây). Thông thường, dầu được xoa lên bàn tay, lòng bàn chân, mu bàn chân và xung quanh gáy, nhưng chúng cũng có thể được sử dụng để massage toàn thân.
Quan trọng! Một số loại dầu có thể rất mạnh và nhiều loại trong số chúng gây kích ứng da, vì vậy bạn cần pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi sử dụng. Thông thường nó là một trong những loại dầu thực vật, ví dụ như dầu dừa hoặc dầu ô liu. Người ta cho rằng tỷ lệ tốt nhất là 1 giọt tinh dầu với 6 giọt dầu nền.
- Bằng miệng
Dầu sử dụng bên trong phải được chấp thuận để sử dụng bằng miệng (thông tin về điều này phải xuất hiện trên bao bì). Tùy thuộc vào tình trạng bệnh, bạn có thể nhỏ một vài giọt dầu dưới lưỡi, súc miệng bằng nước với một ít dầu hoặc pha loãng với bất kỳ chất lỏng nào rồi uống.
Các mô tả về phương pháp sử dụng và công thức sử dụng các loại dầu riêng lẻ được đặt trên bao bì.
Cũng đọc: Dầu Abyssinian - chăm sóc cơ thể với dầu Abyssinian
Cũng đọc: Làm thế nào để chọn một loại dầu cho tóc dầu?
Cũng đọc: Làm thế nào để làm cho nước hoa tự nhiên của riêng bạn? Tìm hiểu công thức!
Mua tinh dầu ở đâu?
Việc mua các loại tinh dầu không phải là một vấn đề khó khăn: chúng có sẵn trong các cửa hàng trực tuyến, hiệu thuốc, cửa hàng với các sản phẩm đông y, và thậm chí cả đồ gia dụng hoặc ... cửa hàng hoa. Tuy nhiên, bạn nên luôn kiểm tra cẩn thận thành phần của sản phẩm được bán - liệu những gì người bán gọi là "tự nhiên" có thực sự là.
Đáng biếtTinh dầu và thai
Việc sử dụng tinh dầu trong thời kỳ mang thai không được khuyến khích, đặc biệt là trong ba tháng đầu và ở những phụ nữ đã từng sẩy thai trước đó. Một số trong số chúng có thể gây ra các cơn co thắt đe dọa thai kỳ. Chúng ta đang nói chủ yếu về dầu cây kinh giới, cây bách, hoa oải hương, cây hương thảo, cây bách xù, cây húng quế, cây kinh giới, cây xô thơm và hạt nhục đậu khấu.
Đề xuất bài viết:
Dầu Pyrex - đặc tính và ứng dụng"Zdrowie" hàng tháng
Cũng đọc: Dầu cây trà - đặc tính và ứng dụng
Đọc thêm: Hoa Oải Hương và Dầu Hoa Oải Hương - Thuộc tính và Ứng dụng trong Mỹ phẩm
Cũng đọc: Nước hoa hồng và dầu hoa hồng - đặc tính và ứng dụng
