Bạn có thể giảm 5 kg trong 10 ngày không? Không ăn kiêng, không tập thể dục, không căng thẳng! Nó có vẻ khó tin? Chưa hết! Những người đã sử dụng thuốc bắc để giảm cân nói rằng bằng cách sử dụng các bài thở và phương pháp điều trị bằng châm cứu, bạn có thể giảm cân hiệu quả.
Małgorzata Kula nặng 91 kg. Nó không vừa với bất kỳ chiếc váy dạ hội nào. Một lần, trước một bữa tiệc kinh doanh, cô ấy đã làm vỡ một chiếc gương vì tức giận. Cô ấy đã thử mọi thứ: thể dục nhịp điệu, chế độ ăn kiêng của Kwasniewski, các bài tập dưới nước. Cô ấy nhảy trên một sợi dây, chỉ ăn bắp cải. Không ảnh hưởng gì. Khi cô ấy gián đoạn chế độ ăn kiêng và tập thể dục, hiệu ứng yo-yo xuất hiện. Cuối cùng, cô ấy đã đạt được điều kiện với kích thước XXL.
Một ngày nọ, một người bạn mời cô đến gặp thầy thuốc Trung Quốc như một trò đùa. Tôi muốn thử gì?
Phương pháp giảm béo y học Trung Quốc
- Anh ấy không hứa với lê liễu, nên tôi đã đăng ký tập những bài tập này - Gosia nói.
Cô ấy đến khi có thời gian. Cô ấy ăn những gì cô ấy muốn. Nhưng sau vài ngày, cảm giác thèm ăn giảm dần. - Tôi đã rất sốc. Tôi không cảm thấy giống như bánh hạt anh túc! Và đây là món tôi thích nhất - anh nhớ lại.
Đầu tiên cô ấy ngừng ăn đồ ngọt, sau đó cô ấy ngừng uống trà ngọt và thậm chí cả cà phê. Cuối cùng, cô đặt các món cay sang một bên. Thay vào đó, cô muốn có trái cây và rau. Sau 12 lần thở và bốn lần điều trị bằng châm cứu, cô đã nặng 87 kg. Cô đã giảm cân nhiều như lời bác sĩ hứa. - Tôi cảm thấy nhẹ nhàng và khỏe mạnh. Tôi đã sẵn sàng đến đó ngay cả trong tháng tới. Nhưng tôi ngạc nhiên, bác sĩ nói không cần thiết như vậy. Cô tập thở tại nhà. Hằng ngày! Sau ba tháng, với trái tim run rẩy, cô ấy đã bị đưa lên cân. Con trỏ màu đen đã dừng lại ở 79 kg. Sau đó, Małgorzata quyết định viết thư cảm ơn bác sĩ Igor Błagoobrazow: “Phương pháp giảm cân bằng thở và châm cứu là tối ưu. Nó không chỉ là làm giảm sự thèm ăn của bạn. Tôi chỉ cảm thấy trong đầu rằng tôi đang giảm cân! Phương pháp này không nặng nhọc hay tốn công sức, và chế độ ăn uống của tôi đã vô tình thay đổi. ”Hai năm sau khi bắt đầu điều trị, Małgorzata chỉ nặng 74 kg. Cô ấy đã vứt bỏ tất cả quần áo XXL của mình.
Giảm béo bằng hơi thở là gì?
- Tóm lại là việc đào thải lượng mỡ dự trữ của chính mình - bác sĩ Igor Blagoobrazow giải thích. Đốt cháy chất béo bằng cách thở là bằng sáng chế của anh ấy. - Dễ thôi. Chúng tôi thay đổi nhịp thở. Vị trí cơ thể và áp lực lên những vị trí cụ thể trên đầu rất quan trọng. Sau đó, chúng ta học cách thở. Điều này tương tự như nhịp thở của động vật, ví dụ như một con gấu đang ngủ đông hoặc một con lạc đà trong sa mạc. Đây là một phương pháp cổ xưa để giảm cảm giác thèm ăn được người Trung Quốc và Tây Tạng sử dụng từ lâu. Mọi người đều có thể học nó, và sau đó tự đào tạo ở nhà - đảm bảo với bác sĩ.
Giảm cân bằng hơi thở chỉ có tác dụng với những người béo phì do thèm ăn quá nhiều. Nếu ai đó đang tăng cân vì lý do nội tiết tố, ảnh hưởng sẽ không quá lớn. - Đây không phải là ảo thuật hay đọc lá trà - bác sĩ cười.
- Cân nặng giảm xuống không phải vì chúng ta thở chậm hơn bình thường, mà vì chúng ta ăn ít hơn, vì đói mất đi. Ông cho biết thêm, trong những trường hợp điều trị lâu dài, thậm chí dạ dày còn co lại.
Bài tập thở để giảm cảm giác thèm ăn
- Ngồi thẳng lưng trên ghế. Giữ chân của bạn ngoài, uốn cong đầu gối của bạn ở góc vuông.
- Tựa đầu vào hai tay, đan hai tay vào ốc (nắm một tay thành nắm đấm và ôm lấy tay kia), chống khuỷu tay lên đầu gối. Ở tư thế này, hít thở sâu bằng cơ hoành 24 lần.
- Sau 24 lần thở oxy sâu của cơ thể, hãy ngồi lại, nhắm mắt lại. Dùng tay xoa đầu từ từ, rũ bỏ tình trạng căng thẳng.
- Trở lại tư thế thẳng đứng và hít thở bình thường, sau đó thực hiện các bài tập thư giãn: ngồi thẳng trên ghế và duỗi hai tay ra trước mặt, di chuyển luân phiên về phía trước.
Châm cứu làm tăng hiệu quả giảm cân
Liệu pháp điều trị phải phù hợp với lối sống, độ tuổi, giới tính và cân nặng dư thừa. - Khác nhau đối với một người hưu trí và một nữ doanh nhân - Tiến sĩ Błagoobrazow nói. Những trường hợp khó, bác sĩ áp dụng thêm phương pháp châm cứu, bấm huyệt và trị liệu bằng nước thư giãn. - Nó làm tăng hiệu quả của việc điều trị giảm cân. Cũng có thể khám sàng lọc cá nhân cho trẻ béo phì. Và đây có lẽ là phương pháp duy nhất không cần gắng sức. Tuy nhiên, bạn phải kiên nhẫn và kiên trì thực hiện các bài tập thở - ông nói.
"Zdrowie" hàng tháng
