Khi nào xông hơi có hại cho sức khỏe của bạn? Ví dụ, khi chúng ta chống chọi với cảm lạnh kèm theo nhiệt độ cao. Trong tình huống như vậy, xông hơi sẽ không cải thiện sức khỏe của chúng ta - ngược lại, chúng chỉ có thể làm trầm trọng thêm bệnh. Tuy nhiên, những người đang chống chọi với các bệnh tim mạch nên chú ý đến độ ẩm không khí cao và nhiệt độ cao trong phòng xông hơi khô. Kiểm tra xem khi nào xông hơi có hại cho sức khỏe và những trường hợp chống chỉ định sử dụng phòng xông hơi.
Chống chỉ định sử dụng phòng xông hơi khô chủ yếu áp dụng cho những người bị viêm khớp dạng thấp mãn tính, viêm khớp cột sống, cũng như những người bị hen phế quản hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (không có triệu chứng cấp tính).
Khi nào xông hơi có hại? Ai không nên sử dụng phòng xông hơi khô?
Xông hơi và bệnh tim và giãn tĩnh mạch
Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi khô (đặc biệt là trong phòng xông hơi khô) đặc biệt nguy hiểm đối với những người bị suy tim. Trong thời gian ở trong phòng tắm hơi, bạn đổ mồ hôi nhiều hơn và phổi thở ra nhanh hơn. Bệnh nhân có thể nhanh chóng bị rối loạn nước và điện giải, mất nước và tụt huyết áp đột ngột. Những quá trình không lành mạnh này có thể bắt đầu hạ natri máu (natri thấp trong máu), hạ kali máu (nồng độ kali trong máu thấp) hoặc hạ kali máu (lượng magiê trong cơ thể thấp). Điều này làm cho máu đặc lại, làm tăng xu hướng hình thành cục máu đông. Ngoài ra, dưới tác động của nhiệt độ cao, các mạch máu nhỏ trên da giãn nở, đồng thời áp suất thấp dẫn đến tim không đủ oxy. Kết quả là, hệ thống tuần hoàn của người đó trở nên quá tải, có thể dẫn đến ngất xỉu, đột quỵ và thậm chí là ngừng tim.
Xông hơi và cảm lạnh
Việc “điều trị” cảm lạnh trong phòng tắm hơi cũng là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt nếu chúng ta cũng đang phải vật lộn với nhiệt độ tăng lên. Việc xông hơi chỉ có thể tạo gánh nặng không cần thiết cho cơ thể, cơ thể sẽ ít sức lực để chống chọi với bệnh tật.
Xông hơi và hành kinh
Do cơ thể đang suy yếu, dễ bị nhiễm trùng nên việc xông hơi cho phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt là không nên.
Xông hơi và mang thai
Phụ nữ mang thai không nên xông hơi, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Trong thời gian này, cơ thể người phụ nữ phải làm quen với những thay đổi diễn ra trong đó. Do đó, nó không nên được tính thêm. Ngoài ra, nhiệt độ quá cao làm giảm huyết áp, ảnh hưởng tiêu cực đến lượng máu đến em bé và nguy hiểm ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Các bác sĩ cũng cho rằng việc tắm hơi có thể góp phần gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
Quan trọngChống chỉ định sử dụng phòng tắm hơi
- bệnh ngoài da (đặc biệt có mủ, có vết loét)
- da couperose
- kinh nguyệt (sau khi hỏi ý kiến bác sĩ)
- thai kỳ
- Bệnh tiểu đường
- tuyến giáp hoạt động quá mức
- tình trạng thấp khớp cấp tính
- nhiễm trùng đường hô hấp trên: cảm lạnh, cúm, bệnh hen suyễn cấp tính
- sốt
- suy tim mạch, xơ cứng động mạch do xơ vữa động mạch, viêm động mạch huyết khối, tăng huyết áp và các bệnh tim mạch khác (bao gồm bệnh máu khó đông và các khuynh hướng xuất huyết khác), giãn tĩnh mạch
- viêm cấp tính
- bệnh loét dạ dày và tá tràng hoạt động
- sỏi thận
- bùng phát nhiễm trùng (ví dụ như đau răng)
- bệnh của hệ thần kinh trung ương
- lạm dụng rượu và ma túy
- tháng đầu tiên sau phẫu thuật hoặc phẫu thuật
- những người được cấy ghép, ví dụ như bộ phận giả khớp háng
- các bệnh: hoa liễu, ung thư, động kinh, tăng nhãn áp, mù màu (nên tham khảo ý kiến bác sĩ).
Tôi có thể đưa con tôi đến phòng tắm hơi?
Các bác sĩ khuyên không nên đưa trẻ em dưới ba tuổi đến phòng tắm hơi khi hệ thống miễn dịch của chúng chưa phát triển hoàn thiện. Trong phòng xông hơi ướt và ấm, vi khuẩn hoặc nấm có thể phát triển, ở trẻ nhỏ, sức đề kháng không đủ có thể gây nhiễm trùng da, ví dụ như bệnh nấm. Ngoài ra, nhiệt độ cao ảnh hưởng không tốt đến hệ tuần hoàn và hô hấp của bé.
Đề xuất bài viết:
CÁC LOẠI SAUNA và mục đích của chúngĐề xuất bài viết:
Phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại (phòng xông hơi khô), tức là phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại
